կարճ նկարագրություն.
Կլարի եղեսպակի բույսը որպես բուժիչ դեղաբույս երկար պատմություն ունի: Սա սալվի ցեղի բազմամյա բույս է, գիտական անվանումը salvia sclarea է։ Այն համարվում է լավագույններից մեկըեթերային յուղեր հորմոնների համար, հատկապես կանանց մոտ։
Բազմաթիվ պնդումներ են արվել դրա առավելությունների վերաբերյալ, երբ գործ ունենք ցավերի, ծանր դաշտանային ցիկլերի, տաք շողերի և հորմոնալ անհավասարակշռության հետ: Այն նաև հայտնի է արյան շրջանառությունը մեծացնելու, մարսողական համակարգին աջակցելու, աչքերի առողջությունը բարելավելու և լեյկեմիայի դեմ պայքարելու ունակությամբ:
Կլարի եղեսպակը ամենաառողջարար եթերային յուղերից մեկն է, որն ունի հակաջղաձգային, հակադեպրեսանտ, հակասնկային, հակավարակիչ, հակասեպտիկ, հակասպազմոդիկ, տտիպ և հակաբորբոքային հատկություններ: Այն նաև նյարդերի տոնիկ և հանգստացնող միջոց է՝ հանգստացնող և ջերմացնող բաղադրիչներով:
Ի՞նչ է Քլարի Սեյջը:
Clary sage-ն իր անունը ստացել է լատիներեն «clarus» բառից, որը նշանակում է «պարզ»: Դա բազմամյա խոտաբույս է, որը աճում է մայիսից մինչև սեպտեմբեր, և նրա բնիկ է Հյուսիսային Միջերկրական ծովը, ինչպես նաև Հյուսիսային Աֆրիկայի և Կենտրոնական Ասիայի որոշ տարածքներ:
Բույսը հասնում է 4–5 ոտնաչափ բարձրության և ունի հաստ քառակուսի ցողուններ, որոնք ծածկված են մազիկներով։ Գունավոր ծաղիկները՝ յասամանից մինչև մանուշակագույն, ծաղկում են փնջերով։
Կլարի եղեսպակի եթերայուղի հիմնական բաղադրիչներն են սկլարեոլը, ալֆա տերպինեոլը, գերանիոլը, լինալիլ ացետատը, լինալոլը, կարիոֆիլենը, ներիլ ացետատը և գերմակրեն-D; այն ունի էսթերների բարձր կոնցենտրացիաներ՝ մոտ 72 տոկոս:
Առողջության օգուտները
1. Վերացնում է դաշտանային անհանգստությունը
Clary sage-ն աշխատում է դաշտանային ցիկլը կարգավորելու համար՝ բնականաբար հավասարակշռելով հորմոնների մակարդակը և խթանելով խցանված համակարգի բացումը: Դա բուժելու ուժ ունիPMS-ի ախտանիշներըինչպես նաև, ներառյալ փքվածությունը, սպազմերը, տրամադրության փոփոխությունները և ուտելու ցանկությունը:
Այս եթերայուղը նաև հակասպազմոդիկ է, ինչը նշանակում է, որ այն բուժում է սպազմերը և հարակից խնդիրները, ինչպիսիք են մկանային սպազմերը, գլխացավերը և ստամոքսի ցավերը: Դա անում է հանգստացնելով նյարդային ազդակները, որոնք մենք չենք կարող կառավարել:
Հետաքրքիր ուսումնասիրություն, որն արվել է Միացյալ Թագավորության Օքսֆորդ Բրուքս համալսարանումվերլուծվել էարոմաթերապիայի ազդեցությունը ծննդաբերող կանանց վրա: Հետազոտությունն իրականացվել է ութ տարվա ընթացքում, որին մասնակցել է 8058 կին:
Այս ուսումնասիրության ապացույցները ցույց են տալիս, որ արոմաթերապիան կարող է արդյունավետ լինել ծննդաբերության ընթացքում մայրական անհանգստությունը, վախը և ցավը նվազեցնելու համար: 10 եթերային յուղերից, որոնք օգտագործվել են ծննդաբերության ժամանակ, եղեսպակի յուղը ևերիցուկի յուղամենաարդյունավետն էին ցավը մեղմելու համար:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն 2012 թչափվածարոմաթերապիայի ազդեցությունը՝ որպես ցավազրկող միջնակարգ դպրոցական աղջիկների դաշտանային ցիկլի ժամանակ: Գործում էր արոմաթերապիայի մերսման խումբ և ացետամինոֆեն (ցավազրկող և ջերմություն իջեցնող) խումբ: Արոմաթերապիայի մերսումն իրականացվել է բուժման խմբում ընդգրկված անձանց վրա, որովայնը մեկ անգամ մերսվել է եղեսպակի, սուսամբարի, դարչինի, կոճապղպեղի ևխորդենի յուղերնուշի յուղի հիմքի մեջ:
Դաշտանային ցավի մակարդակը գնահատվել է 24 ժամ անց: Արդյունքները պարզել են, որ դաշտանային ցավի նվազումը զգալիորեն ավելի բարձր է եղել արոմաթերապիայի խմբում, քան ացետամինոֆենի խմբում:
2. Աջակցում է հորմոնալ հավասարակշռությանը
Կլարի եղեսպակը ազդում է մարմնի հորմոնների վրա, քանի որ այն պարունակում է բնական ֆիտոէստրոգեններ, որոնք կոչվում են «դիետիկ էստրոգեններ», որոնք ստացվում են բույսերից և ոչ էնդոկրին համակարգից: Այս ֆիտոէստրոգենները եղեսպակին տալիս են էստրոգեն ազդեցություն առաջացնելու ունակություն: Այն կարգավորում է էստրոգենի մակարդակը և ապահովում է արգանդի երկարատև առողջությունը՝ նվազեցնելով արգանդի և ձվարանների քաղցկեղի հավանականությունը:
Այսօր շատ առողջական խնդիրներ, նույնիսկ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են անպտղությունը, պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշը և էստրոգենի վրա հիմնված քաղցկեղը, առաջանում են օրգանիզմում էստրոգենի ավելցուկից՝ մասամբ մեր կողմից օգտագործվող սննդամթերքի օգտագործման պատճառով:բարձր էստրոգեն պարունակող մթերքներ. Քանի որ եղեսպակը օգնում է հավասարակշռել էստրոգենի մակարդակը, այն աներևակայելի արդյունավետ եթերայուղ է:
2014 թվականի ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Journal of Phytotherapy Research-ումհայտնաբերվել էեղեսպակի յուղի ինհալացիան կարող էր նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը 36 տոկոսով և բարելավել վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը: Հետազոտությունն իրականացվել է 50 տարեկան 22 հետդաշտանադադարից հետո կանանց վրա, որոնցից ոմանց մոտ ախտորոշվել է դեպրեսիա:
Դատավարության ավարտին հետազոտողները հայտարարեցին, որ «եղեսպակի յուղը վիճակագրորեն նշանակալի ազդեցություն է ունեցել կորտիզոլի իջեցման վրա և ունեցել է հակադեպրեսանտ ազդեցություն՝ բարելավելով տրամադրությունը»:
3. Ազատում է անքնությունից
տառապող մարդիկանքնությունկարող է թեթևացում գտնել եղեսպակի յուղով: Այն բնական հանգստացնող միջոց է և ձեզ կպարգևի հանգստություն և խաղաղություն, որն անհրաժեշտ է քնելու համար: Երբ դուք չեք կարող քնել, դուք սովորաբար արթնանում եք՝ չթարմացած զգալով, ինչը ազդում է օրվա ընթացքում գործելու ձեր կարողության վրա: Անքնությունը ազդում է ոչ միայն ձեր էներգիայի մակարդակի և տրամադրության վրա, այլև ձեր առողջության, աշխատանքի արդյունավետության և կյանքի որակի վրա:
Անքնության երկու հիմնական պատճառներն են սթրեսը և հորմոնալ փոփոխությունները: Ամբողջովին բնական եթերայուղը կարող է բարելավել անքնությունը առանց դեղամիջոցների՝ թեթևացնելով սթրեսի և անհանգստության զգացումը և հավասարակշռելով հորմոնների մակարդակը:
2017 թվականի ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկության մեջցույց տվեցոր կիրառելով մերսման յուղ, ներառյալ նարդոսի յուղ, գրեյպֆրուտի էքստրակտ,ներոլի յուղև մաշկային եղեսպակը բարելավեց քնի որակը պտտվող գիշերային հերթափոխով բուժքույրերի մոտ:
4. Բարձրացնում է շրջանառությունը
Կլարի եղեսպակը բացում է արյան անոթները և թույլ է տալիս բարձրացնել արյան շրջանառությունը; այն նաև բնականաբար իջեցնում է արյան ճնշումը՝ հանգստացնելով ուղեղը և զարկերակները: Սա խթանում է նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը՝ ավելացնելով թթվածնի քանակը, որը մտնում է մկաններ և նպաստում է օրգանների աշխատանքին:
Կորեայի Հանրապետության հիմնական բուժքույրական գիտության բաժանմունքում կատարված ուսումնասիրությունչափվածեղեսպակի յուղի կարողությունը իջեցնել արյան ճնշումը միզուղիների անմիզապահությամբ կամ ակամա միզարձակմամբ կանանց մոտ: Հետազոտությանը մասնակցել է երեսունչորս կին, և նրանց տրվել է կա՛մ եղեսպակի յուղ,նարդոսի յուղկամ նուշի յուղ (հսկիչ խմբի համար); այնուհետև դրանք չափվել են այս հոտերը 60 րոպե ներշնչելուց հետո:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ կլարի յուղի խմբում նկատվել է սիստոլիկ արյան ճնշման զգալի նվազում՝ համեմատած հսկողության և նարդոսի յուղի խմբերի հետ, դիաստոլիկ արյան ճնշման զգալի նվազում՝ համեմատած նարդոսի յուղի խմբի հետ, և շնչառության արագության զգալի նվազում՝ համեմատած վերահսկողության հետ: խումբ.
Տվյալները ցույց են տալիս, որ կլարի յուղի ինհալացիա կարող է օգտակար լինել միզուղիների անմիզապահություն ունեցող կանանց թուլացում առաջացնելու համար, հատկապես, երբ նրանք ենթարկվում են գնահատման:
5. Բարելավում է սրտանոթային առողջությունը
Կլարի եղեսպակի յուղի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկությունները սրտապաշտպան են և կարող են օգնելիջեցնել խոլեստերինը բնական ճանապարհով. Յուղը նաև նվազեցնում է հուզական սթրեսը և բարելավում արյան շրջանառությունը՝ երկու շատ կարևոր գործոն խոլեստերինը նվազեցնելու և սիրտ-անոթային համակարգին աջակցելու համար:
Մեկ կրկնակի կույր, պատահական, վերահսկվող փորձարկում, որին մասնակցել են 34 կին հիվանդներցույց տվեցեղեսպակը զգալիորեն նվազեցրեց սիստոլիկ արյան ճնշումը՝ համեմատած պլացեբոյի և նարդոսի յուղի խմբերի հետ, ինչպես նաև զգալիորեն նվազեցրեց դիաստոլիկ արյան ճնշումը և շնչառության հաճախականությունը: Մասնակիցները պարզապես ներշնչել են կլարի անվտանգ եթերայուղ, և նրանց արյան ճնշումը չափվել է ինհալացիաից 60 րոպե անց:
