Ինչ է օրեգանոն:

Օրեգանոն (Origanum vulgare) խոտաբույս ​​է, որը'անանուխի (Lamiaceae) ընտանիքի անդամ։ Այն հազարավոր տարիներ կիրառվել է ժողովրդական բժշկության մեջ ստամոքսի խանգարման, շնչառական հիվանդությունների և բակտերիալ վարակների բուժման համար:

Օրեգանոյի տերևներն ունեն ուժեղ բուրմունք և մի փոքր դառը, հողեղեն համ: Համեմունքն օգտագործվել է Հին Եգիպտոսում և Հունաստանում՝ միսը, ձուկը և բանջարեղենը համեմելու համար:

Խոտաբույսն իր անունը ստացել է հույներից, որտեղ«օրեգանո»նշանակում է«Լեռան ուրախություն.»

Առավելությունները

1. Antioxidant Powerhouse

Սուսամբարը լի է առողջարար հակաօքսիդանտներով, ներառյալ լիմոնենը, թիմոլը, կարվակրոլը և տերպինենը: Փաստորեն, դա'Սա լավագույն հակաօքսիդանտ մթերքներից մեկն է՝ թթվածնի ռադիկալների կլանման հզորությամբ (ORAC) 159277 միավորով: (Դա'բարձր է!)

Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ օգտագործելը բազմաթիվ առավելություններ ունի: Նրանք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման հետևանքները՝ նվազեցնելով ազատ ռադիկալների վնասը, ինչը կարող է նպաստել բազմաթիվ առողջական խնդիրների և վաղաժամ ծերացմանը:

Հակաօքսիդանտները դրականորեն ազդում են նաև ձեր մաշկի, աչքերի, սրտի, ուղեղի և բջիջների վրա:

Օրեգանոյի քաղվածքների վերաբերյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խոտը'Հակաօքսիդանտ ազդեցությունը, հավանաբար, վերագրվում է կարվակրոլին և թիմոլին, երկու բաղադրիչներ, որոնք բուժական և կանխարգելիչ նպատակներ ունեն ժողովրդական բժշկության մեջ:

2. Ունի հակաբակտերիալ հատկություն

Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ օրեգանոյի յուղը հակաբակտերիալ ազդեցություն ունի մի շարք բակտերիաների շտամների դեմ: Այնտեղ'Նույնիսկ հետազոտություն, որն աջակցում է յուղի օգտագործմանը որպես վնասակար հակաբիոտիկների այլընտրանք մի շարք առողջական խնդիրների համար:

Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ օրեգանոյի յուղն ունի ամենաբարձր հակաբակտերիալ ակտիվությունը E. coli-ի դեմ, ինչը ենթադրում է, որ էքստրակտը կարող է օգտագործվել ստամոքս-աղիքային համակարգի առողջության խթանման և սննդային թունավորումների կանխարգելման համար:

Ի՞նչ է սա նշանակում սուսամբարի տերևների մասին, որոնք ավելացնում եք ձեր մակարոնեղենի սոուսում: Դրանք պարունակում են երկու կարևոր միացություններ՝ թիմոլ և կարվակրոլ, որոնք օգնում են պայքարել բակտերիալ վարակների դեմ։

Ասել է թե՝ ավելի խտացված եթերայուղի օգտագործումը շատ ավելի արդյունավետ է բակտերիաների ոչնչացման համար:

3. Նվազեցնում է բորբոքումները

Խոհարարություն այս առողջարար խոտաբույսով, անկախ նրանից, թե դա'չոր կամ թարմ, կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը: Խոտաբույսի ուսումնասիրություններ'Եթերային յուղերը ցույց են տալիս, որ այն պարունակում է հզոր հակաբորբոքային հատկություններ:

4. Պայքարում է վիրուսային վարակների դեմ

Կարվակրոլը, որը սուսամբարի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, ունի հակավիրուսային հատկություններ: Սա թույլ է տալիս օրեգանոյի յուղը հետաձգել վիրուսային հիվանդության առաջընթացը և բարելավել դիմադրությունը վարակների նկատմամբ:

 Կրկին, այս ուսումնասիրությունները օգտագործում են խոտը'եթերայուղ, որը շատ ավելի խտացված է, քան թարմ կամ չոր տերևներ օգտագործելը: Այնուամենայնիվ, դրանք ընդգծում են օգտակար միացությունները, որոնք առկա են գործարանում: