Ռոզմարինի յուղի կիրառումը և օգուտները մազերի աճի և այլնի համար

Ռոզմարինշատ ավելին է, քան պարզապես անուշաբույր խոտաբույս, որը հիանալի համ ունի կարտոֆիլի և տապակած գառան մսի հետ։ Ռոզմարինի յուղը իրականում ամենաուժեղ խոտաբույսերից մեկն է ևեթերային յուղերմոլորակի վրա!

Ունենալով11,070 հակաօքսիդանտային ORAC արժեքով, խնկունին ունի նույն անհավանական ազատ ռադիկալների դեմ պայքարի ուժը, ինչ գոջի հատապտուղները: Միջերկրական ծովի այս անտառային մշտադալար բույսը հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ՝ հիշողությունը բարելավելու, մարսողական խնդիրները հանգստացնելու, իմունային համակարգը խթանելու և ցավերն ու ህርህները թեթևացնելու համար:

Ինչպես պատրաստվում եմ կիսվել, գիտական ​​ուսումնասիրությունների համաձայն՝ розмаринի եթերայուղի օգտակար հատկություններն ու կիրառությունները շարունակում են աճել, որոնցից ոմանք նույնիսկ մատնանշում են розмаринի զարմանալի հակաքաղցկեղային ազդեցություն ունենալու ունակությունը քաղցկեղի մի քանի տարբեր տեսակների վրա։

Ի՞նչ է խնկունու եթերային յուղը։

Ռոզմարինը (Rosmarinus officinalis) փոքրիկ մշտադալար բույս ​​է, որը պատկանում է անանուխազգիների ընտանիքին, որը ներառում է նաև լավանդայի խոտաբույսերը,ռեհան, մրտենի և եղեսպակ։ Դրա տերևները սովորաբար օգտագործվում են թարմ կամ չորացրած վիճակում՝ տարբեր ուտեստներ համեմելու համար։

Ռոզմարինի եթերայուղը արդյունահանվում է բույսի տերևներից և ծաղկող գագաթներից: Փայտային, մշտադալար բույրով, розмариնի յուղը սովորաբար նկարագրվում է որպես թարմացնող և մաքրող:

Ռոզմարինի օգտակար առողջության վրա ունեցած ազդեցության մեծ մասըապաստանը վերագրվել էդրա հիմնական քիմիական բաղադրիչների, այդ թվում՝ կարնոզոլի, կարնոզիկ թթվի, ուրսոլաթթույի, ռոզմարինաթթույի և կոֆեինաթթուի բարձր հակաօքսիդանտային ակտիվությունը։

Հաշվի է առնվելՀին հույների, հռոմեացիների, եգիպտացիների և հրեաների կողմից սրբազան համարվող խնկունին դարեր շարունակ օգտագործման երկար պատմություն ունի։ Խնկունու ժամանակների ընթացքում նրա ամենահետաքրքիր կիրառություններից են այն, որ ասվում է, որ այն օգտագործվել է որպես հարսանեկան սիրային թալիսման, երբ այն կրում էին հարսնացուներն ու փեսաները միջնադարում։ Աշխարհում, Ավստրալիայում և Եվրոպայում, խնկունին նաև դիտվում է որպես պատվի և հիշատակի նշան, երբ օգտագործվում է հուղարկավորությունների ժամանակ։

4. Օգնում է իջեցնել կորտիզոլի մակարդակը

Ճապոնիայի Մեյկայի համալսարանի ատամնաբուժության դպրոցում անցկացվել է ուսումնասիրություն, որը գնահատել է, թե ինչպես է լավանդայի և խնկունու հինգ րոպեանոց արոմաթերապիան ազդում թքագեղձերի վրա։կորտիզոլի մակարդակները([սթրեսի» հորմոնը) 22 առողջ կամավորների մոտ։

վրադիտարկողոր երկու եթերայուղերն էլ ուժեղացնում են ազատ ռադիկալների չեզոքացման ակտիվությունը, հետազոտողները նաև պարզել են, որ երկուսն էլ զգալիորեն նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, որը պաշտպանում է մարմինը օքսիդատիվ սթրեսի պատճառով առաջացող քրոնիկ հիվանդություններից։

5. Քաղցկեղի դեմ պայքարի հատկություններ

Բացի հարուստ հակաօքսիդանտ լինելուց, խնկունին հայտնի է նաև իր հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններով։

Ռոզմարինի յուղի 3 լավագույն օգուտները

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խնկունու եթերայուղը խիստ արդյունավետ է այսօր մեզ բախվող բազմաթիվ լուրջ, բայց տարածված առողջական խնդիրների դեպքում: Ահա մի քանի հիմնական եղանակներ, որոնցով կարող եք օգտակար լինել խնկունու եթերայուղը:

1. Կանխում է մազաթափությունը և խթանում աճը

Անդրոգենետիկալոպեցիա, որն ավելի հայտնի է որպես արական կամ իգական տիպի մազաթափություն, մազաթափության տարածված ձև է, որը, ենթադրաբար, կապված է մարդու գենետիկայի և սեռական հորմոնների հետ: Տեստոստերոնի ենթամթերք, որը կոչվում է...դիհիդրոտեստոստերոն (DHT)Հայտնի է, որ այն հարձակվում է մազի ֆոլիկուլների վրա՝ հանգեցնելով մազաթափության, որը խնդիր է երկու սեռերի համար, հատկապես տղամարդկանց համար, ովքեր ավելի շատ տեստոստերոն են արտադրում, քան կանանց։

2015 թվականին հրապարակված պատահականացված համեմատական ​​փորձարկումը ուսումնասիրել է անդրոգենետիկ ալոպեցիայի (AGA) պատճառով մազաթափության դեպքում ռոզմարինի յուղի արդյունավետությունը՝ համեմատած բուժման սովորական ձևի (մինոքսիդիլ 2) հետ։ Վեց ամսվա ընթացքում AGA ունեցող 50 մասնակից օգտագործել է ռոզմարինի յուղ, իսկ ևս 50-ը՝ մինոքսիդիլ։

Երեք ամիս անց ոչ մի խումբ չի նկատել որևէ բարելավում, սակայն վեց ամիս անց երկու խմբերն էլնույնքան նշանակալի աճ է գրանցվելմազերի քանակով։ Բնական խնկունու յուղը գործում է որպեսմազերի կորստի միջոցինպես նաև բուժման ավանդական ձևը, և ​​որպես կողմնակի ազդեցություն՝ այն նաև ավելի քիչ գլխամաշկի քոր էր առաջացնում՝ համեմատած մինօքսիդիլի հետ։

Կենդանիների հետազոտություններ նաևցույց է տալիսՌոզմարինի ունակությունը արգելակելու DHT-ն այն անձանց մոտ, որոնց մազերի վերականգնումը խաթարվել է տեստոստերոնային բուժման պատճառով։ (7)

Որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է խնկունու յուղը նպաստում մազերի աճին, փորձեք օգտագործել իմ...Տնական Ռոզմարինի և անանուխի շամպունի բաղադրատոմս.

2. Կարող է բարելավել հիշողությունը

Շեքսպիրի «Համլետ» պիեսում կա մի իմաստալից մեջբերում, որը մատնանշում է այս խոտաբույսի ամենատպավորիչ օգտակար հատկություններից մեկը. «Կա խնկունի, որը հիշողության համար է։ Աղոթում եմ քեզ, սեր, հիշիր»։

Հույն գիտնականները քննություններ հանձնելիս հիշողությունը բարելավելու համար կրում էին розмаринի մտավոր կարողությունը, որը հայտնի է հազարավոր տարիներ շարունակ։

«Միջազգային նյարդաբանության հանդեսը» 2017 թվականին հրապարակել է այս երևույթը լուսաբանող ուսումնասիրություն: Գնահատելով, թե ինչպես է 144 մասնակիցների ճանաչողական կարողությունների վրա ազդել...լավանդայի յուղև ռոզմարինի յուղարոմաթերապիա, Նորթումբրիայի համալսարանի, Նյուքասլի հետազոտողներհայտնաբերվածոր՝

• [Ռոզմարին զգալիորեն բարելավել է հիշողության ընդհանուր որակը և հիշողության երկրորդական գործոնները։]
• Հավանաբար իր նշանակալի հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ, [լավանդան զգալիորեն նվազեցրել է աշխատանքային հիշողության կատարողականը և խանգարել արձագանքման ժամանակին՝ թե՛ հիշողության, թե՛ ուշադրության վրա հիմնված առաջադրանքների համար։]
• Ռոզմարին մարդկանց օգնում էր ավելի զգոն դառնալ։
• Լավանդան և խնկունին նպաստեցին կամավորների մոտ [բավարարվածության» զգացողության առաջացմանը։

Հիշողությունից շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալով՝ ուսումնասիրությունները նաև պարզել են, որ խնկունու եթերայուղը կարող է օգնել բուժել և կանխել Ալցհայմերի հիվանդությունը (ԱՀ): «Psychogeriatrics» ամսագրում հրապարակված արոմաթերապիայի ազդեցությունը փորձարկվել է դեմենցիայով տառապող 28 տարեց մարդկանց վրա (որոնցից 17-ը տառապում էին Ալցհայմերի հիվանդությամբ):

Հետոներշնչելըռոզմարինի յուղի գոլորշի ևկիտրոնի յուղառավոտյան, և լավանդա ևնարնջի յուղերԵրեկոյան անցկացվեցին տարբեր ֆունկցիոնալ գնահատումներ, և բոլոր հիվանդները ցուցաբերեցին անձնական կողմնորոշման զգալի բարելավում՝ կապված ճանաչողական գործառույթի հետ՝ առանց անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների: Ընդհանուր առմամբ, հետազոտողները եզրակացրեցին, որ [արոմաթերապիան կարող է որոշակի ներուժ ունենալ ճանաչողական գործառույթը բարելավելու համար, հատկապես Ալցհայմերի հիվանդություն ունեցող հիվանդների մոտ]:

3. Լյարդի խթանում

Ավանդաբար օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային խանգարումների դեպքում օգնելու իր ունակության համար, розмаринը նաև հիանալի էլյարդի մաքրող միջոցև խթանիչ։ Դա խոտաբույս ​​էհայտնի էդրա խոլերետիկ և հեպատոպրոտեկտիվ ազդեցությունները։