Ռոզմարինի յուղի կիրառումը և օգուտները մազերի աճի և այլնի համար

Ռոզմարինը շատ ավելին է, քան պարզապես անուշաբույր խոտաբույս, որը հիանալի համ ունի կարտոֆիլի և տապակած գառան մսի հետ։ Ռոզմարինի յուղը իրականում մոլորակի ամենաուժեղ խոտաբույսերից և եթերայուղերից մեկն է։

Ունենալով 11,070 հակաօքսիդանտային ORAC արժեք, խնկունին ունի նույն անհավանական ազատ ռադիկալների դեմ պայքարի ուժը, ինչ գոջի հատապտուղները: Միջերկրական ծովի այս անտառային մշտադալար բույսը հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ՝ հիշողությունը բարելավելու, մարսողական խնդիրները հանգստացնելու, իմունային համակարգը խթանելու և ցավերն ու ህርህները թեթևացնելու համար:

Ինչպես պատրաստվում եմ կիսվել, գիտական ​​ուսումնասիրությունների համաձայն՝ розмаринի եթերայուղի օգտակար հատկություններն ու կիրառությունները շարունակում են աճել, որոնցից ոմանք նույնիսկ մատնանշում են розмаринի զարմանալի հակաքաղցկեղային ազդեցություն ունենալու ունակությունը քաղցկեղի մի քանի տարբեր տեսակների վրա։

Ի՞նչ է խնկունու եթերային յուղը։

Խնկունին (Rosmarinus officinalis) փոքրիկ մշտադալար բույս ​​է, որը պատկանում է անանուխազգիների ընտանիքին, որը ներառում է նաև լավանդա, ռեհան, մրտենի և եղեսպակ խոտաբույսերը: Դրա տերևները սովորաբար օգտագործվում են թարմ կամ չորացրած՝ տարբեր ուտեստներ համեմելու համար:

Ռոզմարինի եթերայուղը արդյունահանվում է բույսի տերևներից և ծաղկող գագաթներից: Փայտային, մշտադալար բույրով, розмариնի յուղը սովորաբար նկարագրվում է որպես թարմացնող և մաքրող:

Ռոզմարինի օգտակար առողջության վրա ունեցած ազդեցության մեծ մասը վերագրվում է դրա հիմնական քիմիական բաղադրիչների, այդ թվում՝ կարնոզոլի, կարնոզիկ թթվի, ուրսոլաթթույի, ռոզմարինաթթուների և կոֆեինաթթուների բարձր հակաօքսիդանտային ակտիվությանը։

Հին հույների, հռոմեացիների, եգիպտացիների և հրեաների կողմից սուրբ համարվող խնկունին դարեր շարունակ օգտագործման երկար պատմություն ունի։ Խնկունիի ժամանակների ընթացքում ամենահետաքրքիր կիրառություններից մեկը, ըստ ավանդույթի, միջնադարում այն ​​օգտագործվել է որպես հարսանեկան սիրային թալիսման, երբ այն կրում էին հարսնացուներն ու փեսաները։ Աշխարհում, Ավստրալիայում և Եվրոպայում, խնկունին նաև դիտվում է որպես պատվի և հիշատակի նշան, երբ օգտագործվում է հուղարկավորությունների ժամանակ։

4. Օգնում է իջեցնել կորտիզոլի մակարդակը

Ճապոնիայի Մեյկայի համալսարանի ատամնաբուժության դպրոցում անցկացվել է ուսումնասիրություն, որը գնահատել է, թե ինչպես է լավանդայի և розмариի հինգ րոպեանոց արոմաթերապիան ազդում 22 առողջ կամավորների թքի կորտիզոլի մակարդակի (սթրեսի հորմոնի) վրա։

Նկատելով, որ երկու եթերայուղերն էլ ուժեղացնում են ազատ ռադիկալների չեզոքացման ակտիվությունը, հետազոտողները նաև պարզել են, որ երկուսն էլ զգալիորեն նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, որը պաշտպանում է մարմինը օքսիդատիվ սթրեսի պատճառով առաջացող քրոնիկ հիվանդություններից։

5. Քաղցկեղի դեմ պայքարի հատկություններ

Բացի հարուստ հակաօքսիդանտ լինելուց, խնկունին հայտնի է նաև իր հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններով։

Ռոզմարինի յուղի 3 լավագույն օգուտները

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խնկունու եթերայուղը խիստ արդյունավետ է այսօր մեզ բախվող բազմաթիվ լուրջ, բայց տարածված առողջական խնդիրների դեպքում: Ահա մի քանի հիմնական եղանակներ, որոնցով կարող եք օգտակար լինել խնկունու եթերայուղը:

1. Կանխում է մազաթափությունը և խթանում աճը

Անդրոգենետիկ ալոպեցիան, որն ավելի հայտնի է որպես տղամարդկային կամ կանացի տիպի մազաթափություն, մազաթափության տարածված ձև է, որը, ենթադրաբար, կապված է մարդու գենետիկայի և սեռական հորմոնների հետ: Տեստոստերոնի ենթամթերքը՝ դիհիդրոտեստոստերոն (DHT), հայտնի է նրանով, որ հարձակվում է մազի ֆոլիկուլների վրա՝ հանգեցնելով մազաթափության, որը խնդիր է երկու սեռերի համար, հատկապես տղամարդկանց համար, ովքեր ավելի շատ տեստոստերոն են արտադրում, քան կանանց:

2015 թվականին հրապարակված պատահականացված համեմատական ​​փորձարկումը ուսումնասիրել է անդրոգենետիկ ալոպեցիայի (AGA) պատճառով մազաթափության դեպքում ռոզմարինի յուղի արդյունավետությունը՝ համեմատած բուժման սովորական ձևի (մինոքսիդիլ 2) հետ։ Վեց ամսվա ընթացքում AGA ունեցող 50 մասնակից օգտագործել է ռոզմարինի յուղ, իսկ ևս 50-ը՝ մինոքսիդիլ։

Երեք ամիս անց ոչ մի խումբ չի նկատել որևէ բարելավում, սակայն վեց ամիս անց երկու խմբերում էլ մազերի քանակի հավասարապես զգալի աճ է նկատվել: Բնական խնկունու յուղը արդյունավետ էր որպես մազաթափության դեմ միջոց՝ ինչպես ավանդական բուժման ձևը, այնպես էլ որպես կողմնակի ազդեցություն՝ առաջացրել էր գլխամաշկի ավելի քիչ քոր՝ համեմատած մինօքսիդիլի հետ:

Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ խնկունին կարող է արգելակել DHT-ն այն անձանց մոտ, որոնց մազերի վերականգնումը խաթարվել է տեստոստերոնային բուժման պատճառով: (7)

Որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է розмариновый յուղը նպաստում մազերի աճին, փորձեք օգտագործել իմ տնական розмариновый անանուխով շամպունի բաղադրատոմսը։

2. Կարող է բարելավել հիշողությունը

Շեքսպիրի «Համլետ» պիեսում կա մի իմաստալից մեջբերում, որը մատնանշում է այս խոտաբույսի ամենատպավորիչ օգտակար հատկություններից մեկը. «Կա խնկունի, որը հիշողության համար է։ Աղոթում եմ քեզ, սեր, հիշիր»։

Հույն գիտնականները քննություններ հանձնելիս հիշողությունը բարելավելու համար կրում էին розмаринի մտավոր կարողությունը, որը հայտնի է հազարավոր տարիներ շարունակ։

«Միջազգային նյարդաբանության հանդեսը» 2017 թվականին հրապարակել է մի ուսումնասիրություն, որը լուսաբանում է այս երևույթը: Գնահատելով, թե ինչպես է 144 մասնակիցների ճանաչողական կարողությունների վրա ազդել լավանդայի և розмаринի յուղի արոմաթերապիան, Նյուքասլի Նորթումբրիայի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ՝

• [Ռոզմարին զգալիորեն բարելավել է հիշողության ընդհանուր որակը և հիշողության երկրորդական գործոնները։]
• Հավանաբար իր նշանակալի հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ, [լավանդան զգալիորեն նվազեցրել է աշխատանքային հիշողության կատարողականը և խանգարել արձագանքման ժամանակին՝ թե՛ հիշողության, թե՛ ուշադրության վրա հիմնված առաջադրանքների համար։]
• Ռոզմարին մարդկանց օգնում էր ավելի զգոն դառնալ։
• Լավանդան և խնկունին նպաստեցին կամավորների մոտ [բավարարվածության» զգացողության առաջացմանը։

Հիշողությունից շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալով՝ ուսումնասիրությունները նաև պարզել են, որ խնկունու եթերայուղը կարող է օգնել բուժել և կանխել Ալցհայմերի հիվանդությունը (ԱՀ): «Psychogeriatrics» ամսագրում հրապարակված արոմաթերապիայի ազդեցությունը փորձարկվել է դեմենցիայով տառապող 28 տարեց մարդկանց վրա (որոնցից 17-ը տառապում էին Ալցհայմերի հիվանդությամբ):

Առավոտյան խնկունու և կիտրոնի յուղի գոլորշի ներշնչելուց, իսկ երեկոյան՝ լավանդայի և նարնջի յուղերի գոլորշի ներշնչելուց հետո, անցկացվել են տարբեր ֆունկցիոնալ գնահատումներ, և բոլոր հիվանդները ցուցաբերել են անձնական կողմնորոշման զգալի բարելավում՝ կապված ճանաչողական գործառույթի հետ՝ առանց անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների: Ընդհանուր առմամբ, հետազոտողները եզրակացրել են, որ [արոմաթերապիան կարող է որոշակի ներուժ ունենալ ճանաչողական գործառույթը բարելավելու համար, հատկապես Ալցհայմերի հիվանդություն ունեցող հիվանդների մոտ]:

3. Լյարդի խթանում

Ավանդաբար օգտագործվող իր ստամոքս-աղիքային խանգարումների դեպքում օգնելու ունակության համար, խնկունին նաև լյարդի հիանալի մաքրող և խթանող միջոց է: Այն խոտաբույս ​​է, որը հայտնի է իր խոլերետիկ և լյարդի պաշտպանիչ ազդեցությամբ: