Խնկունի յուղի օգտագործումը և օգուտները մազերի աճի համար և այլն

Ռոզմարին շատ ավելին է, քան անուշաբույր խոտաբույսը, որը հիանալի համ ունի կարտոֆիլի և տապակած գառան վրա: Ռոզմարիի յուղն իրականում մոլորակի ամենահզոր դեղաբույսերից և եթերայուղերից մեկն է:

Ունենալով 11070 հակաօքսիդանտ ORAC արժեքը՝ խնկունին ունի նույն անհավատալի ուժը, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ, ինչ գոջի հատապտուղները: Միջերկրածովյան այս մշտադալար անտառապատ բույսը հազարավոր տարիներ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ՝ բարելավելու հիշողությունը, հանգստացնել մարսողական խնդիրները, բարձրացնել իմունային համակարգը և թեթևացնել ցավերն ու ցավերը:

Քանի որ ես պատրաստվում եմ կիսվել, խնկունի եթերայուղի օգուտներն ու օգտագործումը, ըստ գիտական ​​ուսումնասիրությունների, կարծես թե շարունակում են աճել, ընդ որում ոմանք նույնիսկ մատնանշում են խնկունի կարողությունը՝ ունենալ զարմանալի հակաքաղցկեղային ազդեցություն քաղցկեղի մի քանի տարբեր տեսակների վրա:

Ի՞նչ է խնկունի եթերայուղը:

Ռոզմարին (Rosmarinus officinalis) փոքր մշտադալար բույս ​​է, որը պատկանում է անանուխի ընտանիքին, որը ներառում է նաև նարդոսի, ռեհանի, մրտենի և եղեսպակի խոտաբույսերը: Նրա տերևները սովորաբար օգտագործվում են թարմ կամ չորացրած տարբեր ուտեստների համը համեմելու համար։

Ռոզմարինի եթերայուղը արդյունահանվում է բույսի տերևներից և ծաղկող գագաթներից: Փայտային, մշտադալար բույրով, խնկունի յուղը սովորաբար նկարագրվում է որպես առույգացնող և մաքրող:

Ռոզմարինի առողջության համար օգտակար ազդեցությունների մեծ մասը վերագրվում է նրա հիմնական քիմիական բաղադրիչների բարձր հակաօքսիդանտ ակտիվությանը, ներառյալ կարնոզոլը, կարնոզաթթուն, ուրսոլաթթուն, ռոսմարինաթթուն և կոֆեինաթթուն:

Հին հույների, հռոմեացիների, եգիպտացիների և եբրայեցիների կողմից սուրբ համարվող խնկունին դարեր շարունակ օգտագործման երկար պատմություն ունի: Ինչ վերաբերում է ժամանակի ընթացքում խնկունի որոշ ավելի հետաքրքիր կիրառություններին, ասվում է, որ այն օգտագործվել է որպես հարսանեկան սիրո հմայքը, երբ այն կրում էին հարսնացուներն ու փեսաները միջնադարում: Ամբողջ աշխարհում Ավստրալիայի և Եվրոպայի նման վայրերում խնկունին նույնպես դիտվում է որպես պատվի և հիշատակի նշան, երբ օգտագործվում է հուղարկավորությունների ժամանակ:

4. Օգնում է նվազեցնել կորտիզոլը

Ճապոնիայի Մեյկայի համալսարանի ստոմատոլոգիայի դպրոցում անցկացվել է հետազոտություն, որը գնահատել է, թե ինչպես է հինգ րոպեանոց նարդոսի և խնկունի արոմաթերապիան ազդում 22 առողջ կամավորների թքի կորտիզոլի մակարդակի վրա (սթրեսի հորմոն):

Դիտելով, որ երկու եթերային յուղերն էլ ուժեղացնում են ազատ ռադիկալները մաքրող գործունեությունը, հետազոտողները նաև հայտնաբերեցին, որ երկուսն էլ զգալիորեն նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, որը պաշտպանում է մարմինը քրոնիկ հիվանդություններից օքսիդատիվ սթրեսի պատճառով:

5. Քաղցկեղի դեմ պայքարող հատկություն

Բացի հարուստ հակաօքսիդանտ լինելուց, խնկունին հայտնի է նաև իր հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններով:

Խնկունի յուղի լավագույն 3 առավելությունները

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խնկունի եթերայուղը շատ արդյունավետ է, երբ խոսքը վերաբերում է այսօր մեր առջև ծառացած բազմաթիվ հիմնական, բայց ընդհանուր առողջական խնդիրներին: Ահա միայն մի քանի լավագույն ուղիները, որոնցով դուք կարող եք օգտակար գտնել խնկունի եթերայուղը:

1. Խուսափում է մազաթափությունից և խթանում է աճը

Անդրոգենական ալոպեկիան, որն ավելի հաճախ հայտնի է որպես արական կամ կանացի ճաղատություն, մազաթափության տարածված ձև է, որը, ենթադրաբար, կապված է մարդու գենետիկայի և սեռական հորմոնների հետ: Տեստոստերոնի կողմնակի արտադրանքը, որը կոչվում է դիհիդրոտեստոստերոն (DHT), հայտնի է, որ հարձակվում է մազերի ֆոլիկուլների վրա, ինչը հանգեցնում է մշտական ​​մազաթափության, ինչը խնդիր է երկու սեռերի համար, հատկապես տղամարդկանց համար, ովքեր ավելի շատ տեստոստերոն են արտադրում, քան կանայք:

2015 թվականին հրապարակված պատահական համեմատական ​​փորձարկումը դիտարկել է խնկունի յուղի արդյունավետությունը անդրոգենետիկ ալոպեկիայի (AGA) պատճառով մազաթափության վրա՝ համեմատած բուժման սովորական սովորական ձևի հետ (մինօքսիդիլ 2%): Վեց ամսվա ընթացքում AGA-ով 50 հիվանդներ օգտագործել են խնկունի յուղ, իսկ ևս 50-ը՝ մինօքսիդիլ:

Երեք ամիս անց ոչ մի խումբ ոչ մի բարելավում չի տեսել, բայց վեց ամիս անց երկու խմբերն էլ նկատեցին մազերի քանակի հավասարապես զգալի աճ: Բնական խնկունի յուղը գործում էր որպես մազաթափության միջոց, ինչպես նաև բուժման սովորական ձև, ինչպես նաև առաջացրեց գլխի ավելի քիչ քոր՝ համեմատած մինօքսիդիլի հետ՝ որպես կողմնակի ազդեցություն:

Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս խնկունի կարողությունը՝ արգելակելու DHT-ն այն մարդկանց մոտ, որոնց մազերի աճը խանգարում է տեստոստերոնով բուժման արդյունքում: (7)

Որպեսզի զգաք, թե ինչպես է խնկունի յուղը մազերի աճի համար, փորձեք օգտագործել իմ տնական DIY Rosemary Mint շամպունի բաղադրատոմսը:

2. Կարող է բարելավել հիշողությունը

Շեքսպիրի [Համլետի» մեջ կա մի իմաստալից մեջբերում, որը մատնանշում է այս խոտի ամենատպավորիչ առավելություններից մեկը. Աղոթիր քեզ, սեր, հիշիր»:

Հույն գիտնականները կրում են քննություններ հանձնելիս հիշողությունը բարձրացնելու համար, խնկունի մտավոր զորացման ունակությունը հայտնի է հազարավոր տարիներ:

The International Journal of Neuroscience-ը հրապարակել է ուսումնասիրություն, որն ընդգծում է այս երևույթը 2017 թվականին: Գնահատելով, թե ինչպես է 144 մասնակիցների ճանաչողական աշխատանքի վրա ազդել նարդոսի յուղի և խնկունի յուղի արոմաթերապիան, Նորթումբրիայի համալսարանի Նյուքասլի հետազոտողները պարզել են, որ.

• [Ռոզմարին արտադրել է արդյունավետության զգալի բարելավում հիշողության ընդհանուր որակի և երկրորդական հիշողության գործոնների համար»:
• Հավանաբար իր զգալի հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ [նարդոսը զգալի նվազեցրեց աշխատանքային հիշողության աշխատանքը և խաթարեց արձագանքման ժամանակը ինչպես հիշողության, այնպես էլ ուշադրության վրա հիմնված առաջադրանքների համար»:
• Ռոզմարին օգնեց մարդկանց ավելի զգոն դառնալ:
• Նարդոսն ու խնկունին օգնեցին կամավորների մոտ [գոհունակության» զգացում առաջացնել:

Ազդելով շատ ավելին, քան հիշողությունը, ուսումնասիրությունները նաև հայտնի են դարձել, որ խնկունի եթերայուղը կարող է օգնել բուժել և կանխել Ալցհեյմերի հիվանդությունը (AD): Հրատարակված «Psychogeriatrics»-ում արոմաթերապիայի ազդեցությունը փորձարկվել է թուլամտությամբ տառապող 28 տարեց մարդկանց վրա (որոնցից 17-ը Ալցհեյմերի հիվանդությամբ):

Առավոտյան խնկունի յուղի և կիտրոնի յուղի, իսկ երեկոյան նարդոսի և նարնջի յուղերի գոլորշիները ներշնչելուց հետո անցկացվել են տարբեր ֆունկցիոնալ գնահատումներ, և բոլոր հիվանդները ցուցաբերել են զգալի բարելավում անձնական կողմնորոշման մեջ՝ կապված ճանաչողական ֆունկցիայի հետ՝ առանց անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների: Ընդհանուր առմամբ, հետազոտողները եզրակացրեցին, որ [արոմաթերապիան կարող է որոշակի ներուժ ունենալ ճանաչողական ֆունկցիայի բարելավման համար, հատկապես AD հիվանդների մոտ»:

3. Լյարդի խթանում

Ավանդաբար օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներին օգնելու ունակության համար, խնկունին նաև լյարդի ֆանտաստիկ մաքրող և խթանող միջոց է: Դա խոտաբույս ​​է, որը հայտնի է իր խոլերետիկ և լյարդի պաշտպանիչ ազդեցությամբ: