օրեգանոյի եթերայուղ

Ի՞նչ է օրեգանոյի յուղը:

Սուսամբարի յուղը, որը նաև հայտնի է որպես օրեգանոյի էքստրակտ կամ օրեգանոյի յուղ, պատրաստված է սուսամբարի բույսից՝ Lamiaceae անանուխի ընտանիքից: Սուսամբարի յուղ պատրաստելու համար արտադրողները արժեքավոր միացություններ են հանում բույսից՝ օգտագործելովալկոհոլ կամ ածխածնի երկօքսիդ2. Օրեգանոյի յուղը բույսի կենսաակտիվ նյութերի ավելի կենտրոնացված մատակարարում է, և այն կարելի է բանավոր օգտագործել որպես հավելում:

Նշում. այն տարբերվում է օրեգանոյի եթերայուղից:

Կարևոր է նշել, որ օրեգանոյի յուղը նույնը չէ, ինչ օրեգանոյի եթերայուղը: Օրեգանոյի եթերայուղը, որը պատրաստվում է սուսամբարի չոր տերևները շոգեխաշելով և թորելով, նախատեսված է ցրված կամխառնել կրող յուղի հետ և քսել տեղայնորեն. Բայց այն չի կարելի ինքնուրույն ուտել։Եթերային յուղերը շատ հզոր են, և դրանք առանց պարկուճով ընդունելը կարող էվնասել աղիքային լորձաթաղանթը. 

Դուք կարող եք կարդալ ավելին այն մասին, թե ինչպես անվտանգ օգտագործել եթերային յուղերըայստեղ, բայց այս հոդվածի մնացած մասը կկենտրոնանա օրեգանոյի յուղի վրա, որը կարելի է բանավոր ընդունել որպես հավելում:

Օրեգանոյի յուղի առավելությունները.

Օրեգանոյի յուղի հնարավոր օգուտները տատանվում ենպզուկներև ասթմա մինչև psoriasis և վերքերի բուժում:

Մեջավանդական բժշկություն36, օրեգանոն օգտագործվում էր շնչառական հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են բրոնխիտը կամ հազը, փորլուծությունը, բորբոքումները և դաշտանային խանգարումները: Այնուամենայնիվ, գիտական ​​գրականությունը չի կարողացել աջակցել մարդկանց այս կիրառություններին:

Ահա օրեգանոյի յուղի վերաբերյալ նախնական հետազոտություններից մի քանիսը, դրա հնարավոր առավելությունների հետ միասին.

Այն նպաստում է աղիքների առողջ միկրոբիոմին:

Օրեգանոյի հակամանրէային և հակասնկային բաղադրիչները, հատկապես կարվակրոլի բարձր կոնցենտրացիաները,այն կարող է օգտակար լինել աղիների միկրոբիոմի հավասարակշռման համար4. Կենդանիների ուսումնասիրությունների ժամանակ օրեգանոյի էքստրակտը բարելավվել էուժեղացված աղիքային առողջություն5և իմունային պատասխանը՝ միաժամանակ նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը աղիքներում: Եվ կենդանիների մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ դաաղիների օգտակար բակտերիաների ավելացում6միաժամանակ նվազեցնելով հիվանդություն առաջացնող շտամները:

Այն հակաբակտերիալ է:

Նախնական հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ օրեգանոյի յուղն ունի հակամանրէային հատկություններ: Մեկ ուսումնասիրության մեջ սուսամբարի յուղը նշանակալի է ցույց տվելհակաբակտերիալ գործունեություն711 մանրէների դեմ, որոնք դիմացկուն էին բազմաթիվ հակաբիոտիկների նկատմամբ: Ուսումնասիրվել են և՛ կարվակրոլը, և՛ թիմոլըաշխատել հակաբիոտիկների հետ8դիմացկուն բակտերիաների հաղթահարման համար.

Իր հակաբակտերիալ ազդեցության համար, ֆունկցիոնալ սնուցման փորձագետԱնգլերեն Goldsborough, FNTP, հաճախ խորհուրդ է տալիս սուսամբարի յուղը այն հաճախորդներին, ովքեր պայքարում են բորբոսի ազդեցության, սինուսների վարակի կամ հազի կամ կոկորդի ցավի դեմ:

Այն կարող է բարելավել պզուկները:

Օրեգանոյի յուղի հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային և աղիքների մոդուլացնող ազդեցությունները կարող են համատեղ աշխատել պզուկների բարելավման համար: Գոլդսբորոն ասում է, որ հաճախ է տեսնում, որ հաճախորդները սուսամբարի յուղ են ընդունում աղեստամոքսային տրակտի պատճառովշարունակեք զգալ մաշկի բարելավումներ.

Կենդանիների ուսումնասիրությունների ընթացքում հետազոտողները պարզել են, որ օրեգանոյի յուղընվազեցնում է Propionibacterium acnes-ով պայմանավորված բորբոքումը9, բակտերիա, որը հայտնի է որպես պզուկներ և մաշկի բորբոքումներ: Այնուամենայնիվ, սուսամբարի և պզուկների վերաբերյալ հետազոտությունների մեծ մասը կատարվել է տեղական օգտագործման միջոցովօրեգանոյի եթերայուղ.

Այն թեթևացնում է բորբոքումը։

Բորբոքումը շարժիչ գործոն է տարբեր պայմանների համար10ներառյալ արթրիտը, պսորիազը, քաղցկեղը և 1-ին տիպի շաքարախտը: Սուսամբարի յուղում հայտնաբերված հակաօքսիդանտները կարող են պայքարել բորբոքման դեմ և պոտենցիալ կերպով օգնել մեղմել հարակից հիվանդությունները:

Լաբորատոր ուսումնասիրություններ11ցույց են տվել, որ սուսամբարի էքստրակտով բջիջների նախնական մշակումը հանգեցրել է պաշտպանիչ ազդեցության օքսիդատիվ սթրեսի դեմ՝ թթվածնից կախված գործընթացի, որն առաջացնում է բորբոքում:

Մկների մոտ օրեգանոյի էքստրակտի հակաբորբոքային ազդեցությունըկանխվել է12կենդանիներ, որոնք հակված են 1-ին տիպի դիաբետի՝ աուտոիմուն բորբոքային խանգարման, հիվանդության զարգացումից:

Օրեգանոյի բորբոքումը մեղմելու ունակությունը խոստումնալից է քաղցկեղի բուժման հետազոտություններում: Մեկ այլմկնիկի մոդելի ուսումնասիրություն13, օրեգանոն ճնշել է ուռուցքի աճն ու տեսքը։ Եվ մեջմարդու կրծքագեղձի քաղցկեղի բջիջները14Ամենա հակաօքսիդանտ ակտիվությամբ սուսամբարի տեսակները զգալիորեն նվազեցրին քաղցկեղի բջիջների բազմացումը։

Դա կարող է բարելավել տրամադրությունը:

Արդյո՞ք օրեգանոյի յուղը բարելավում է ուղեղի առողջությունը: Ըստմեկ ուսումնասիրություն15, օրեգանոյի էքստրակտը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը և հակադեպրեսիվ ազդեցություն ունենալ կենդանիների մոտ։

Առնետների մոտ երկու շաբաթ կարվակրոլի ցածր չափաբաժինների օգտագործումըսերոտոնինի և դոֆամինի ավելացում16մակարդակները, ինչը հուշում է, որ այն կարող է բարելավել բարեկեցության զգացումը: Առանձին հետազոտության ժամանակ առնետներին կերակրած օրեգանոյի էքստրակտը մեծացրել է դրա արտահայտվածությունըճանաչողական ֆունկցիայի հետ կապված գեներև հիշողությունը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ առնետները գտնվում էին քրոնիկ սթրեսի մեջ: Բայց կրկին, սրանք նախակլինիկական կենդանիների ուսումնասիրություններ են, ուստի ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ մարդկանց վրա:

Օրեգանոյի յուղի բաղադրիչները.

Օրեգանոյի յուղի օգտակար բաղադրիչները փոխվում են՝ կախված նրանից, թե ինչպես է արդյունահանվում և որտեղ է աճեցվել սուսամբարը, ասվում է.Մելիսա Մաջումդար, դիետոլոգ և սնուցման և դիետետիկայի ակադեմիայի խոսնակ:

Այնուամենայնիվ, ահա մի քանի ամենատարածված բաղադրիչները, որոնք դուք կգտնեք օրեգանոյի յուղում.

• Լյուտեոլին 7-Օ-գլոկոզիդ, ֆլավոնոիդ և հակաօքսիդանտ էհակաբորբոքային հատկություններ և հնարավոր սրտանոթային օգուտներ17, ըստ նախակլինիկական հետազոտությունների.
• Խոտաբույսերի մեջ հայտնաբերված միացություն,ռոսմարինաթթուեղել էնախակլինիկական գրականության մեջ հայտնաբերվել է որպես հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային1. Մարդկային ուսումնասիրությունները գտել են օգտակար ազդեցություններ, սակայն ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ:
• տիմոլ,ներկայումս գործում է հակաբակտերիալ, հակասնկային և հակաբակտերիալ ակտիվություն ունեցող միացությունհետազոտվել է շնչառական, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի խանգարումների բուժման գործում ունեցած դերի համար18.
• Կարվակրոլսուսամբարի առատ ֆենոլային միացություն է՝ հակաօքսիդանտ և հակամանրէային ակտիվությամբ: Այն աշխատում էվնասում է վնասակար բակտերիաների բջջային պատը8, ինչը հանգեցնում է բջջային բաղադրիչների արտահոսքի:

Ինչպես ներառել օրեգանոյի յուղը ձեր օրվա մեջ:

Դուք ամենից հաճախ կգտնեք օրեգանոյի յուղ որպես պարկուճ կամ թուրմ՝ զուգակցվածկրիչի յուղնմանձիթապտղի յուղ. Թեև չկա ստանդարտ չափաբաժին, օրեգանոյի յուղի ամենատարածված դեղաչափը օրական 30-ից 60 մգ է՝ կախված արտադրողից: Նոր ապրանք օգտագործելիս հետևեք փաթեթավորման հրահանգներին:

Օրեգանոյի յուղի կողմնակի ազդեցությունները.

Սուսամբարի տերևը «հավանաբար անվտանգ» է սննդամթերքի մեջ սովորաբար հանդիպող քանակությամբ, սակայն օրեգանոյի յուղի հավելումները, հնարավոր է, վտանգավոր են:հղի և կրծքով կերակրող կանայք, հայտնում է Բժշկության ազգային գրադարանը։

Սուսամբարի մեծ չափաբաժինները կարող են նաև մեծացնել արյունահոսության վտանգը և, հետևաբար, այդպիսին էվտանգավոր է վիրահատության հիվանդների համար. Եթե ​​դուք ծրագրված եք վիրահատության, դադարեցրեք սուսամբարի յուղի բոլոր հավելումները առնվազն երկու շաբաթ առաջ:

Օրեգանոյի յուղը կարող է նաև փոխազդել շաքարախտի և արյունը նոսրացնող դեղամիջոցների հետ: Այսպիսով, կարևոր է խոսել ձեր բուժաշխատողի հետ՝ նախքան ձեր առօրյայում օրեգանոյի յուղ (և ցանկացած հավելում) ավելացնելը:

Օրեգանոյի յուղը կարող է նաև որոշ մարդկանց մոտ առաջացնել հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները, ասում է Մաջումդարը. Ավելի լավ է կանգ առնել ևփորձիր այլընտրանքեթե առաջանում են կողմնակի ազդեցություններ.

ԱՆՈՒՆ: Քելի

ԶԱՆԳԱՀԱՐԵԼ՝18170633915

WECHAT:18770633915