Նարնջի յուղ

Նարնջի յուղը ստացվում է պտղիցՑիտրուս սինենսիսնարնջի բույս։ Երբեմն անվանում են նաև «քաղցր նարնջի յուղ», այն ստացվում է սովորական նարնջի մրգի արտաքին կեղևից, որը դարեր շարունակ մեծ պահանջարկ է ունեցել իր իմունային համակարգը խթանող ազդեցության շնորհիվ։

Մարդկանց մեծ մասը շփվել է նարնջի յուղի փոքր քանակության հետ՝ նարինջը կեղևահանելիս կամ կեղևահանելիս։ Եթե դուք ծանոթ չեք եթերայուղերի տարբեր կիրառություններին և օգուտներին, կարող եք զարմանալ՝ իմանալով, թե որքան տարբեր տարածված արտադրանքներում են դրանք օգտագործվում։

Երբևէ օգտագործե՞լ եք օճառ, լվացող միջոց կամ խոհանոցային մաքրող միջոց, որը նարնջի հոտ է ունեցել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նարնջի յուղի հետքեր կարելի է գտնել նաև կենցաղային և կոսմետիկ միջոցներում, որոնք բարելավում են դրանց հոտը և մաքրող հատկությունները։

Ինչի՞ համար է օգտագործվում նարնջի եթերայուղը։ Կարճ պատասխանն է՝ այնքան շատ բաների համար։

Այն ավելացվում է բազմաթիվ գեղեցկության միջոցների, ինչպիսիք են լոսյոնները, շամպունները, պզուկների դեմ միջոցները և բերանի լվացող միջոցները, քանի որ այն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ և ուժեղ, թարմ բույր։

Երբևէ նկատե՞լ եք այն աննշան քանակությամբ յուղը, որը արտահոսում է նարնջի մեջ կտրատելիս կամ կեղևը «քսելիս»՝ բաղադրատոմսերում արտաքին կեղևն օգտագործելու համար: Յուղերից եկող ուժեղ համն ու բույրը հենց այն է, ինչ կենտրոնացված է նարնջի եթերայուղում: Նարնջի ակտիվ բաղադրիչների հզոր բանաձևն է պատասխանատու դրա բուժիչ հատկությունների համար:

Որպես իմունային համակարգի գործառույթը բարելավելու և տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարելու բնական մեթոդ, նարնջի յուղը հարյուրավոր, եթե ոչ հազարավոր տարիներ շարունակ եղել է ժողովրդական բժշկության մեջ տարածված միջոց Միջերկրական ծովում, Հնդկաստանում և Չինաստանում: Պատմության ընթացքում նարնջի յուղն օգտագործվել է տարածված հիվանդությունների բուժման համար, այդ թվում՝

• վատ մարսողություն
• քրոնիկ հոգնածություն
• դեպրեսիա
• բերանի խոռոչի և մաշկի վարակներ
• մրսածություն
• գրիպ
• ցածր լիբիդո

Նարնջի յուղը հաճախ օգտագործվում է նաև կանաչ թունաքիմիկատներում՝ վնասատուների դեմ պայքարի համար։ Այն հատկապես հայտնի է մրջյուններին բնական ճանապարհով սպանելու, ինչպես նաև նրանց հոտառական ֆերոմոնային հետքերից ազատվելու և կրկնակի վարակը կանխելու համար։

Ձեր տանը, հավանաբար, կան կահույքի սփրեյներ և խոհանոցի կամ լոգարանի մաքրող միջոցներ, որոնք նույնպես պարունակում են նարնջի եթերայուղ: Յուղը նաև լայնորեն օգտագործվում է որպես հաստատված համային ուժեղացուցիչ ըմպելիքներում, ինչպիսիք են մրգային հյութերը կամ գազավորված ըմպելիքները, չնայած կան դրա օգտակար հատկությունները ստանալու շատ ավելի բնական եղանակներ:

Նարնջի յուղի օգտակար հատկությունները

Ի՞նչ օգուտներ ունի նարնջի եթերայուղը։ Կան բազմաթիվ օգտակար հատկություններ։

Եկեք նայենք այս տպավորիչ ցիտրուսային ամառային եթերայուղի որոշ հիմնական առավելություններին։

1. Անձեռնմխելիության բարձրացման միջոց

Լիմոնենը, որը նարնջի կեղևի յուղի մեջ առկա մոնոցիկլիկ մոնոտերպեն է, հզոր պաշտպանիչ միջոց է օքսիդատիվ սթրեսի դեմ, որը կարող է բացասաբար ազդել մեր իմունային համակարգի վրա։

Նարնջի յուղը կարող է նույնիսկ քաղցկեղի դեմ պայքարի ունակություն ունենալ, քանի որ մոնոտերպենները շատ արդյունավետ քիմիաթերապիայի կանխարգելիչ միջոցներ են առնետների մոտ ուռուցքի աճի դեմ:

2. Բնական հակաբակտերիալ

Ցիտրուսային մրգերից պատրաստված եթերային յուղերը հնարավորություն են տալիս դառնալ բնական հակամանրէային միջոցներ՝ սննդի անվտանգությունը բարելավելու համար: 2009 թվականին «The Journal of Medicine»-ում հրապարակված մի ուսումնասիրության համաձայն՝ նարնջի յուղը կանխում է E. coli բակտերիաների բազմացումը:Սննդի և գիտության տեխնոլոգիաների միջազգային հանդեսE. coli-ն, որը վտանգավոր տեսակ մանրէ է, որը հանդիպում է աղտոտված սննդամթերքներում, ինչպիսիք են որոշ բանջարեղեններն ու միսը, կարող է լուրջ ռեակցիաներ առաջացնել կուլ տալու դեպքում, այդ թվում՝ երիկամային անբավարարություն և հնարավոր մահ։

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է 2008 թվականին,Սննդի գիտության հանդեսՊարզվել է, որ նարնջի յուղը կարող է կանխել սալմոնելայի բակտերիաների տարածումը, քանի որ այն պարունակում է հզոր հակամանրէային միացություններ, մասնավորապես՝ տերպեններ: Սալմոնելան կարող է առաջացնել ստամոքս-աղիքային ռեակցիաներ, տենդ և լուրջ կողմնակի ազդեցություններ, երբ սնունդը անգիտակցաբար աղտոտվում և օգտագործվում է:

3. Խոհանոցի մաքրող և մրջյուններից պաշտպանող միջոց

Նարնջի յուղն ունի բնական թարմ, քաղցր, ցիտրուսային բույր, որը կլցնի ձեր խոհանոցը մաքուր բույրով: Միևնույն ժամանակ, նոսրացված վիճակում այն ​​հիանալի միջոց է խոհանոցային սեղանները, կտրատախտակները կամ կենցաղային տեխնիկան մաքրելու համար՝ առանց սպիտակեցնող նյութերի կամ արտադրանքի մեծ մասում հանդիպող կոշտ քիմիական նյութերի օգտագործման անհրաժեշտության:

Ավելացրեք մի քանի կաթիլ ցողիչ շշի մեջ՝ այլ մաքրող յուղերի, ինչպիսիք են բերգամոտի յուղը և ջուրը, հետ միասին՝ ձեր սեփական նարնջի յուղով մաքրող միջոցը պատրաստելու համար: Կարող եք նաև օգտագործել նարնջի յուղ մրջյունների դեմ, քանի որ այս ինքնուրույն մաքրող միջոցը նաև հիանալի բնական միջոց է մրջյունների դեմ:

4. Արյան ճնշման իջեցում

Նարնջի յուղը բնական միջոց է բարձր արյան ճնշման համար և կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը և պայքարել հիպերտոնիայի դեմ, որը սրտի հիվանդությունների ամենամեծ ռիսկի գործոններից մեկն է։

2014 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը համեմատել է մաքուր օդ շնչելու և նարնջի եթերայուղի ազդեցությունը մարդկանց վրա։ Հետազոտողները պարզել են, որ նարնջի յուղ շնչած մարդիկ զգալիորեն նվազեցրել են իրենց սիստոլիկ և դիաստոլիկ արյան ճնշումը։ Բացի այդ, նարնջի եթերայուղ շնչելիս «հարմարավետության զգացումը» զգալիորեն ավելի մեծ էր, քան մաքուր օդ շնչելիս։

Այն կարող է նաև օգտակար լինել ցածր լիբիդոն բարելավելու, գլխացավերի ցավը նվազեցնելու և նախադաշտանային համախտանիշի հետ կապված ախտանիշները նվազեցնելու համար։

Օգտագործեք նարնջի յուղը կրող յուղի հետ միասին՝ տնական մերսման յուղ պատրաստելու համար, որը կարելի է քսել որովայնի հատվածին՝ արյան հոսքը բարելավելու համար:

5. Հակաբորբոքային

Նարնջի յուղի ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցությունը ուսումնասիրվել է ցավի, վարակի և քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդության դեմ պայքարում դրա ազդեցության վերաբերյալ: Փաստորեն, մի քանի հայտնի հակաբորբոքային յուղերի շարքում, այդ թվում՝ կիտրոնի, սոճու և էվկալիպտի յուղերի, նարնջի յուղը ցույց է տվել բորբոքման ամենամեծ նվազումը:

Սա ցույց է տրվել 2009 թվականին in vitro ուսումնասիրության մեջ, որը հրապարակվել է…Եվրոպական բժշկական հետազոտությունների հանդեսորը ուսումնասիրել է տարբեր եթերայուղերի, այդ թվում՝ նարնջի յուղի հակաօքսիդանտային ներուժը։

Դրա հակաբորբոքային ազդեցությունները այն նաև լավ եթերայուղ են դարձնում արթրիտի համար։

6. Ցավազրկող

Եթե ​​տառապում եք մկանների, ոսկորների կամ հոդերի ցավից, նարնջի յուղը կարող է օգնել մարել բորբոքային ռեակցիաները, որոնք մեծացնում են հյուսվածքների այտուցը, դարձնելով այն ոսկորների և հոդերի ցավի բնական միջոց:

2017 թվականին հրապարակված պատահականացված կլինիկական փորձարկումը ուսումնասիրել է նարնջի յուղով արոմաթերապիայի ազդեցությունը ոսկրային կոտրվածքների պատճառով հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք ընդունված հիվանդների վրա: Հետազոտողները նարնջի յուղի ընդամենը չորս կաթիլ կաթեցրել են բարձիկի վրա և այն ամրացրել յուրաքանչյուր հիվանդի օձիքին՝ գլխից մի փոքր պակաս, քան ութ դյույմ հեռավորության վրա: Հին եթերայուղով լցված բարձիկը ամեն ժամ փոխարինվել է նորով, և հիվանդների ցավն ու կենսական նշանները ստուգվել են ամեն ժամ՝ առնվազն վեց ժամ շարունակ:

Ընդհանուր առմամբ, հետազոտողները եզրակացրել են. «Նարնջի յուղով արոմաթերապիան կարող է թեթևացնել վերջույթների կոտրվածք ունեցող հիվանդների ցավը, բայց ազդեցություն չունի նրանց կենսական գործառույթների վրա: Հետևաբար, նարնջի յուղով արոմաթերապիան կարող է օգտագործվել որպես լրացուցիչ դեղամիջոց այս հիվանդների մոտ»:

Նարնջի յուղը նաև նպաստում է ավելի դրական տրամադրությանը, ինչը օգտակար է ցավի նկատմամբ դիմադրողականությունը բարձրացնելու և ավելի լավ քուն ապահովելու համար, երբ ցավ եք զգում կամ անհարմարություն եք զգում: Նարնջի յուղը քսեք կրող յուղի հետ խառնված ցավոտ մկանների կամ այտուցված հատվածների վրա՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:

7. Անհանգստության հանգստացնող և տրամադրության բարձրացնող միջոց

Նարնջի յուղը նաև ապացուցված է որպես բարձրացնող և հանգստացնող միջոց: Արոմաթերապևտներն ու բնական առողջության մասնագետները դարեր շարունակ օգտագործել են նարնջի յուղը որպես մեղմ հանգստացնող և բնական հակադեպրեսանտ:

Քանի որ այն ունի անսիոլիտիկ հատկություններ և նվազեցնում է անհանգստության հետ կապված ախտանիշները, ցրված նարնջի յուղի ազդեցության ընդամենը հինգ րոպեն կարող է փոխել տրամադրությունը և բարելավել մոտիվացիան, թուլացումը և պարզությունը։

2014 թվականին «The Journal»-ում հրապարակված ուսումնասիրությունըԲժշկության անվճար թերապիաների հանդեսպարզվել է, որ նարնջի և վարդի յուղերի միջոցով հոտառական խթանումը առաջացնում է ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական թուլացում: Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է նարնջի և վարդի եթերայուղի ազդեցությունը 20 կանանց ուղեղի նախաճակատային կեղևի ակտիվության վրա, որը բացահայտել է նրանց խթանման կամ թուլացման մակարդակը:

Կանանց կեսին 90 վայրկյան նարնջի և վարդի յուղի դիֆուզիայի ենթարկվելուց հետո, նրանց մոտ ուղեղի աջ նախաճակատային կեղևում նկատվել է օքսիհեմոգլոբինի կոնցենտրացիայի զգալի նվազում՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ, ինչը հանգեցրել է «հարմարավետության», «հանգստության» և «բնական» զգացողությունների աճի։

2014 թվականին հրապարակված մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, թե ինչպես է արոմաթերապիանC. aurantiumյուղը «պարզ, էժան, ոչ ինվազիվ և արդյունավետ միջամտություն է ծննդաբերության ընթացքում անհանգստությունը նվազեցնելու համար»։

Նարնջի յուղը տանը տարածելը, լոգանքի լվացող միջոցին կամ օծանելիքին ավելացնելը կամ այն ​​անմիջապես ներշնչելը կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և հանգստացնել ձեզ։ Նարնջի եթերայուղը անմիջական ազդեցություն ունի ուղեղի հոտառական համակարգի վրա, որը արագորեն առաջացնում է հուզական արձագանքներ։

8. Ավելի լավ քուն

Նարնջի եթերայուղը լա՞վ է քնի համար։ Անկասկած, կարող է լինել։

Քանի որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նարնջի յուղը և՛ բարձրացնում է տրամադրությունը, և՛ հանգստացնում է այն, այն հիանալի բույր է առավոտյան տրամադրությունը բարձրացնելու կամ երկար օրվանից հետո նյարդերը հանգստացնելու համար: 2015 թվականին հրապարակված եթերայուղերի համակարգային վերանայումը քաղցր նարինջը ներառել է անքնության դեմ օգտակար յուղերի ցանկում:

Ավելի լավ քնելու համար փորձեք քնելուց առաջ նարնջի եթերայուղ ցանել։

9. Մաշկի խնայող

Կարող եք նաև նարնջի յուղ օգտագործել մաշկի համար։ Ցիտրուսային մրգերը (օրինակ՝ բերգամոտը) հայտնի են նրանով, որ պարունակում են վիտամին C-ի բարձր մակարդակ, որը օգնում է պաշտպանել և բուժել մաշկը, ինչը նարինջը դարձնում է վիտամին C-ի լավագույն սննդամթերքներից մեկը։

Նարնջի յուղը, ինչպես մյուս ցիտրուսային յուղերը, ստացվում է մրգի կեղևից, և հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նարնջի կեղևը պարունակում է նույնիսկ ավելի բարձր քանակությամբ վիտամին C, քան միրգն ինքնին։ Սա նշանակում է, որ նարնջի եթերայուղը նաև շատ օգտակար է ծերացման նշանների, ինչպիսիք են կնճիռները և մուգ բծերը, դեմ պայքարելու համար, քանի որ վիտամին C-ի բարձր պարունակությունը նշանակում է, որ այն կարող է նպաստել կոլագենի արտադրությանը։

Կարո՞ղ եմ նարնջի յուղ օգտագործել մաշկի վրա։ Կարող եք դեմքին նարնջի յուղի շատ փոքր քանակություն քսել՝ բազային յուղի հետ միասին, բայց նախ անպայման մաշկի թեստ անեք՝ բացասական ռեակցիաներից խուսափելու համար։

Փորձեք այն համատեղել այլ մաշկը բուժող յուղերի հետ, ինչպիսիք են խունկի յուղը և թեյի ծառի յուղը:

10. Ակնեի դեմ պայքարող

Նարնջի յուղը արդյունավետորեն պայքարում է ցաների առաջացնող մանրէների դեմ: Քանի որ մենք այժմ տեսնում ենք հակամանրէային դեղամիջոցներին դիմացկուն մանրէային շտամներ, որոնք առաջացնում են ցաներ, շատ կարևոր է գտնել ավելի առողջ, բնական լուծումներ, ինչպիսին է նարնջի յուղը, որոնք կարող են օգտագործվել որպես տնային միջոցներ ակնեի դեմ:

Հիշե՛ք, որ շատ քիչ քանակությամբ միջոցը երկար ժամանակ է օգնում, այնպես որ օգտագործեք փոքր քանակությամբ կոկոսի յուղի հետ խառնված բամբակյա սկավառակի վրա, որը կարող եք քսել տուժած հատվածին: Ակնեի կարմրությունը, ցավը և այտուցը նույնպես պետք է թեթևանան, միաժամանակ խուսափելով չորացնող քիմիական բաղադրիչներից, որոնք հանդիպում են ակնեի դեմ պայքարի միջոցների մեծ մասում:

Փորձեք այն օգտագործել այլ հզոր յուղերի հետ, ինչպիսիք են խորդենու յուղը կամ դարչինի յուղը:

11. Բնական բերանի լվացող և լնդերի պաշտպանիչ միջոց

Քանի որ նարնջի յուղը ունի մանրէների աճի դեմ պայքարելու ունակություն, այն կարող է օգնել պաշտպանել ատամները և լնդերը վարակներից: Այն նաև օգտագործվել է կոկորդի ցավը մեղմելու համար՝ ջրով և աղով կոկորդը լվանալու դեպքում արագ ցավազրկման համար:

Կարող եք նաև փորձել կոկոսի յուղով քաշել՝ օգտագործելով մի քանի կաթիլ նարնջի յուղ՝ խառնված մաքուր կոկոսի յուղի հետ: Այս ցիտրուսային հավելումը յուղի քաշելու համն ու բույրը նույնպես ավելի հաճելի է դարձնում:

12. Քաղցկեղի դեմ պոտենցիալ պայքարող

D-լիմոնենը, որը կազմում է նարնջի կեղևի յուղի ավելի քան 90 տոկոսը, մոնոտերպեն է, որն ունի ուժեղ քիմիաթերապիայի կանխարգելիչ ակտիվություն, որը, ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրություններ, նվազեցնում է ուռուցքի աճը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մոնոտերպենները կանխում են կրծքագեղձի, մաշկի, լյարդի, թոքերի, ենթաստամոքսային գեղձի և ստամոքսի քաղցկեղը:

Քաղցկեղի առաջացման դեմ պայքարելու ունակությունը, հավանաբար, պայմանավորված է II փուլի քաղցկեղածին նյութափոխանակող ֆերմենտների ինդուկցիայով, ինչը հանգեցնում է քաղցկեղածինների դետոքսիկացիայի: Մոնոտերպենները նաև նպաստում են ապոպտոզի և աճը կարգավորող սպիտակուցների ինդուկցմանը:

Համաձայն 2010 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության՝Մոլեկուլային սննդի և սննդի հետազոտությունների հանդես, նարնջի յուղը կարող է արդյունավետորեն կանխել մարդու թոքերի և հաստ աղիքի քաղցկեղի բջիջների բազմացումը: Սա պայմանավորված է նարնջի յուղի հիդրօքսիլացված պոլիմետօքսիֆլավոններով (ֆլավոնոիդ միացությունների խումբ, որոնք հիմնականում հանդիպում են ցիտրուսային բույսերում), որոնք կապված են բջիջների բազմացման և ապոպտոզի հետ կապված հիմնական ազդանշանային սպիտակուցների մոդուլացման հետ:

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ՝Հնդկական փորձարարական կենսաբանության հանդեսնարնջի յուղը ցույց տվեց ուռուցքի աճը ճնշելու ունակություն, քանի որ այն ուժեղացնում է լյարդի դետոքսիկացիոն գործառույթները, նյարդային ազդանշանային փոխանցումը և բջիջների երիտասարդացումը: Առնետները, որոնց հինգուկես ամիս տրվել էր նարնջի յուղ, ցուցաբերեցին նարնջի յուղի քիմիաթերապիայի կանխարգելիչ ազդեցություն, որը վերահսկվեց նրանց լյարդի քաշի միջոցով:

Նարնջի յուղի ընդունումը հանգեցրեց լյարդի քաշի նվազմանը, միջբջջային ճեղքային հանգույցների համալիրների ավելացմանը, ինչպես նաև բջջային խտության և բևեռականության բարելավմանը՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ։

Ինչպես ընտրել և օգտագործել

Նարնջի յուղից առավելագույն օգուտներ ստանալու համար փնտրեք այնպիսին, որը ստացվել է սառը սեղմման եղանակով՝ նարնջի իրական կեղևից: Սա պահպանում է ջերմազգայուն հակաօքսիդանտներն ու ակտիվ բաղադրիչները, որոնք հեշտությամբ կարող են քայքայվել մշակման և գոլորշու թորման ընթացքում:

Քանի որ քաղվածքը ստացվում է բացառապես նարնջի արտաքին շերտից, որը ենթարկվում է աճեցման միջավայրի ազդեցությանը, կարևոր է նաև փնտրել օրգանական, սառը սեղմված նարնջի յուղ՝ քիմիական թունավորումից խուսափելու համար: Այս տեսակը պատրաստվում է առանց թունաքիմիկատների կամ մոլախոտերի դեմ պայքարի միջոցների օգտագործման աճեցված նարինջների կեղևը հզոր սեղմելով:

Նարնջի յուղը իսկապես բազմակողմանի է և լավ է համադրվում գրեթե ցանկացած այլ յուղի հետ, այդ իսկ պատճառով այն ներառված է բոլոր տեսակի յուղերի խառնուրդների մեջ, ներառյալ հանգստացնող, խթանող, մաքրող, մաքրող և աֆրոդիզիակ միջոցները: Այն համատեղելու համար կարող եք փորձել օգտագործել հետևյալ եթերային յուղերը՝

• դարչին
• համեմունք
• անիսոն
• ռեհան
• բերգամոտ
• եղեսպակ
• էվկալիպտ
• խունկ
• խորդենի
• կոճապղպեղ
• սանդալափայտ
• հասմիկ
• մեխակ

Ահա տանը նարնջի յուղը անվտանգ օգտագործելու մի քանի եղանակ.

• Արոմատիկորեն. Դուք կարող եք յուղը տարածել ձեր տանը՝ օգտագործելով դիֆուզոր կամ անմիջապես շնչել յուղը: Բնական սենյակի թարմացուցիչ պատրաստելու համար մի քանի կաթիլ յուղ և ջուր լցրեք սփրիցի շշի մեջ:
• Արտաքին կիրառում. մաշկին նարնջի յուղ քսելուց առաջ այն պետք է նոսրացնել կրող յուղով, ինչպիսիք են կոկոսի կամ ջոջոբայի յուղը, 1:1 հարաբերակցությամբ: Երբ համոզվեք, որ նարնջի յուղի նկատմամբ ձեր ռեակցիան անվտանգ է, կարող եք մի քանի կաթիլ եթերայուղ ավելացնել տաք լոգանքի, լոսյոնի կամ մարմնի լվացող միջոցի մեջ:
• Ներքին ընդունում. Նարնջի յուղը խորհուրդ է տրվում ընդունել ՄԻԱՅՆ այն դեպքում, երբ օգտագործում եք շատ բարձրորակ, օրգանական, «թերապևտիկ» որակի ապրանքանիշ: Կարող եք այն կաթիլ ավելացնել ջրին կամ սելցերին, կամ ընդունել որպես սննդային հավելում՝ խառնելով մեղրի հետ կամ սմութիի մեջ: Սա օգնում է նվազեցնել փքվածությունը և բարելավում է մարսողությունը և դետոքսիկացիան ներսից դեպի դուրս: FDA-ն այն համարում է անվտանգ օգտագործման համար, բայց դա միայն այն դեպքում է, եթե դուք գնում եք մաքուր, անարատ յուղ: Դուք ստանում եք այն, ինչի համար վճարում եք, այնպես որ համոզվեք, որ փնտրում եք հեղինակավոր, փորձարկված ապրանքանիշ:

Հետաքրքրվա՞ծ եք, թե որտեղից գնել նարնջի յուղ։ Նարնջի եթերային յուղ գտնելը դժվար չէ առցանց կամ ձեր տեղական առողջապահական խանութում։

Միշտ համոզվեք, որ գնում եք բարձրորակ, 100 տոկոս մաքուր, թերապևտիկ որակի նարնջի յուղ, որպեսզի կարողանաք առավելագույնս օգտվել դրանից և նաև որպեսզի այն լինի իսկապես անվտանգ, ուտելի նարնջի յուղ: Դուք կարող եք օգտագործել նարնջի յուղը խոհարարության համար, երբ այն բարձրորակ է, ինչպես ես հենց նոր նկարագրեցի:

Ինչպե՞ս պատրաստել նարնջի յուղ։ Տանը կարող եք նարնջի կեղևին ավելացնել բազային յուղ, օրինակ՝ ձիթապտղի յուղ, բայց սա բոլորովին էլ նույնը չէ, ինչ մաքուր եթերային նարնջի յուղը։ Նարնջի յուղ պատրաստելու համար, ինչպես խանութներում կամ առցանց, անհրաժեշտ են մասնագիտացված սարքավորումներ, ուստի իսկապես արժե գնել բարձրորակ, մասնագիտորեն պատրաստված նարնջի յուղ՝ լավագույն և հնարավորինս մաքուր տարբերակը ստանալու համար։

Ահա մի քանի ինքնուրույն պատրաստման բաղադրատոմսեր՝ օգտագործելով այս ցիտրուսային յուղը.

• Տնական լոգարանի մաքրող միջոց թեյի ծառի յուղով և քաղցր նարնջով
• Տնական աման լվացող մեքենայի լվացող միջոց նարնջի և կիտրոնի յուղերով
• Ինքնուրույն լոգանքի գել նարնջի եթերայուղով և շի կարագով
• Ինքնուրույն պատրաստված եղունգների լաքահանող՝ գրեյպֆրուտի, նարնջի և կիտրոնի յուղերով
• Տնական Bay Rum-ի հետխաշվող հեղուկ

Ռիսկերը, կողմնակի ազդեցությունները, փոխազդեցությունները

Քանի որ յուղը շատ հզոր է, այն կարող է ռեակցիաներ առաջացնել մաշկի վրա, երբ այն ուղղակիորեն օգտագործվում է, այնպես որ սկսեք փոքր քանակությամբ և համոզվեք, որ կարմրություն, այտուց կամ եղնջացան չեք զգում: Լավ գաղափար է «մաշկի թեստ» անել մաշկի մի փոքր հատվածի վրա՝ օրինակ՝ ձեր նախաբազկի վրա՝ նախքան այն ավելի մեծ հատվածների կամ նուրբ հատվածների վրա, ինչպիսին է դեմքը, օգտագործելը:

Եթե ​​դուք ալերգիկ եք նարինջի կամ այլ ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ, չպետք է օգտագործեք նարնջի յուղ, որը կարող է լուրջ ռեակցիաներ առաջացնել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին ազդեցությունների դեպքում: Զգույշ եղեք նաև այն երեխաների մոտ տեղայնորեն օգտագործելիս, կամ եթե հղի եք, կրծքով կերակրում եք, դեղորայք եք ընդունում կամ ունեք որևէ առողջական խնդիր:

Եթերայուղերը հզոր են և փոխազդում են այլ դեղամիջոցների հետ, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե վստահ չեք, թե ինչպես է նարնջի յուղի օգտագործումը ազդելու առկա առողջական վիճակի վրա, ինչպիսիք են քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունը, լյարդի վնասվածքը կամ մաշկի հիվանդությունները:

Մեկ այլ բան, որը պետք է հիշել, այն է, որ ցիտրուսային յուղերը կարող են ուժեղացնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը մաշկի վրա: Լավ գաղափար է յուղը մաշկին քսելուց հետո մինչև 12 ժամ խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որպեսզի այրվածք չստանաք: