Ձիթապտղի յուղ

Ձիթապտղի յուղ

Հնարավոր է՝ շատերը մանրամասնորեն չգիտեն ձիթապտղի յուղը։ Այսօր ես ձեզ կծանոթացնեմ ձիթապտղի յուղին չորս տեսանկյունից։

Ձիթապտղի յուղի ներածություն

Ձիթապտղի յուղն ունի առողջության համար բազմաթիվ օգտակար հատկություններ, ինչպիսիք են հաստ աղիքի և կրծքագեղձի քաղցկեղի, շաքարախտի, սրտի խնդիրների, արթրիտի և բարձր խոլեստերինի բուժումը: Այն կարող է նաև ներառել քաշի կորստի կառավարում, նյութափոխանակության բարելավում, հեշտ մարսողություն և ծերացման կանխարգելում: Այն բազմաթիվ խոհարարական պատրաստուկների հիմնական բաղադրիչ է և ծառայում է նաև տարբեր բուժական նպատակներով:

ՁիթապտղիՆավթ Էֆեկտև առավելություններ

1. Կարող է իջեցնել խոլեստերինը

Լրացուցիչ կուսական ձիթապտղի յուղը, որը հարուստ է գրեթե 40 հակաօքսիդանտային քիմիական նյութերով, կարող է օգնել նվազեցնել LDL խոլեստերինի օքսիդացման հետևանքները: Այն նաև օգնում է բարձրացնել HDL խոլեստերինի մակարդակը:

1. Կարող է նպաստել քաշի կորստին

Բժշկական փորձագետները ենթադրում են, որ ձիթապտղի յուղի մեջ առկա մոնո-չհագեցած ճարպերից քաշ հավաքելը շատ դժվար է: Միջերկրածովյան յուղի վերաբերյալ հետազոտությունները դրական արդյունքներ են ցույց տվել քաշի կորստի համար դրա օգտագործման վերաբերյալ, քանի որ այն պարունակում է առողջ ճարպեր և հիանալի այլընտրանք է կարագին և այլ կալորիաներով հարուստ յուղերին: Ձիթապտղի յուղը կարող է արագացնել սննդի մարսումը ուտելուց հետո և կարող է օգնել նվազեցնել սննդի ընդունումը՝ ձեզ ավելի կուշտ զգալով փոքր չափաբաժիններով: Երբ այն համակցվում է այլ բանջարեղենի կամ լոբազգիների հետ ուտեստներում, ձիթապտղի յուղը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ մարսողական համակարգի վրա, ինչը կարող է անմիջականորեն ազդել քաշի կարգավորման վրա:

1. Կարող է կանխել բորբոքումը

Ձիթապտղի յուղը հարուստ է պոլիֆենոլներով, որոնք ունեն հակաբորբոքային և հակամանրէային հատկություններ։ Արդյունքում, դրա օգտագործումը նպաստում է պաթոգեն բակտերիաների աճը զսպելուն և բորբոքումը թեթևացնելուն։

1. Կարող է բարելավել մարսողությունը

Ձիթապտղի յուղը հայտնի է մարսողությանը նպաստելու իր ունակությամբ։ Այն կարող է օգտագործվել որպես բուժիչ յուղ՝ մարսողական համակարգը մաքրելու և աղիքների աշխատանքը բարելավելու համար։

1. Կարող է դանդաղեցնել ծերացումը

Հարուստ լինելով հակաօքսիդանտներով, ձիթապտղի յուղը կարող է դանդաղեցնել մարդու մարմնի բնական ծերացման գործընթացը: Ձիթապտղի յուղում պարունակվող մոնոչհագեցած ճարպերը օգնում են բջիջներին պահպանել իրենց ամբողջականությունը: Օգտագործվելով կոսմետիկ արտադրանքում և բնական բուսական թերապիայում, այն կարող է հրաշքներ գործել մաշկի համար՝ հաղորդելով դրան բնական փայլ:

1. Կարող է կանխել լեղապարկի քարերը

Ձիթապտղի յուղի օգտագործումը նույնպես արդյունավետ է լեղապարկի քարերի կանխարգելման համար, քանի որ այն ունի լուծողական ազդեցություն: Այն հաճախ օգտագործվում է լեղապարկի մաքրմամբ զբաղվող մարդկանց կողմից:

1. Կարող է ամրացնել բջջային պատերը

Ձիթապտղի յուղը կարող է պարունակել պոլիֆենոլներ, որոնք նպաստում են ավելի ամուր բջջային պատերի կառուցմանը: Այն նաև կարող է մեծացնել զարկերակային պատերի առաձգականությունը՝ պաշտպանելով ձեզ սրտի տարբեր հիվանդություններից:

1. Կարող է ունենալ հակաքաղցկեղային ներուժ

Ասում են, որ ձիթապտղի յուղը պաշտպանում է մարդու մարմինը քաղցկեղային ուռուցքների աճից, մասնավորապես՝ աղիքի քաղցկեղից, ինչպես նաև կրծքագեղձի և մաշկի քաղցկեղից: Օքսֆորդի համալսարանում կատարված բժշկական հետազոտությունները ցույց են տվել դրական նշաններ, որ այս յուղի թթվային պարունակությունը կարող է կանխել ուղիղ աղիքի և աղիքի քաղցկեղի առաջացումը:

Ji««Չժոնգսյանգ բնական բույսեր» ՍՊԸ

OկենդանիՆավթի կիրառությունները

լՍնունդ եփելու համար։

Ձիթապտղի յուղը վայելելու ամենահեշտ ձևը, թերևս, այն ուտելիք պատրաստելու համար օգտագործելն է: Եթե բանջարեղեն եք տապակում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել 1 ճաշի գդալից մի փոքր պակաս: Այնուամենայնիվ, եթե պատրաստում եք ինչ-որ բան, օրինակ՝ աղացած միս, կարող է անհրաժեշտ լինել պարբերաբար ավելի շատ յուղ ավելացնել պատրաստման ընթացքում, նշում է նա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նման բաղադրիչները սովորաբար ավելի երկար են եփվում, ուստի կարող է անհրաժեշտ լինել յուղը լրացնել, երբ այն եփվի: Նմանապես, մաքուր ձիթապտղի յուղով տապակելիս օգտագործեք այնքան, որքան անհրաժեշտ է ուտելիքը պատելու համար:

լՆերծծեք այն խոտաբույսերով։

Քանի որ լրացուցիչ կուսական ձիթապտղի յուղը լավագույնն է ինքնուրույն պատրաստվող սոուսի կամ մարինադի համար, այն կատարյալ թեկնածու է խոտաբույսերով հարստացված յուղի համար: Փորձեք խնկունիով ձիթապտղի յուղի բաղադրատոմսը, որը կարող է հարմարեցվել այլ խոտաբույսերի հետ, ինչպիսիք են չամանը կամ օրեգանոն:

լՎինեգրետների մեջ։

Արագ և հեշտ վինեգրետի համար խառնեք 1 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և 1 թեյի գդալ մանանեխի վինեգրետ։

լՎարսակի փաթիլների մեջ։

Վարսակի փաթիլները վերածեք համեղ ուտեստի՝ շաքարային լցոնումները փոխարինելով ձիթապտղի յուղով, նուշով և նարնջի կտորներով։

ՄԱՍԻՆ

Ձիթապտղի յուղը էական մրգային յուղ է, որը մենք ստանում ենք հիմնականում Միջերկրածովյան շրջաններում հանդիպող ձիթապտղի ծառից: Այն մարդկության կողմից օգտագործվել է դարեր շարունակ: Այն օգտագործվում է խոհարարական նպատակներով, կոսմետիկ արտադրանք և օճառներ մշակելու, բուժական նպատակներով և որպես դեղագործական հավելումներ: Այն կարող է նաև օգտագործվել որպես վառելիք և լամպեր լուսավորելու համար:

Նախազգուշական միջոցներ: Որոշ մարդիկ այն օգտագործում են որպես եթերային յուղերի հետ միասին բազային յուղ, ուստի եթե դա անեք, փորձեք այն նույն տեղում չքսել հաջորդական օրերին։ Մի օգտագործեք այն երեխաների կամ նորածինների մաշկի վրա։