«Երբ կյանքը քեզ կիտրոններ է տալիս, լիմոնադ պատրաստիր» ասացվածքը նշանակում է, որ դու պետք է լավագույնս օգտագործես այն դառը իրավիճակից, որում հայտնվել ես։ Բայց անկեղծ ասած, եթե ինձ հարցնեք, կիտրոններով լի պատահական տոպրակ ստանալը բավականին հիանալի իրավիճակ է թվում։
Այս խորհրդանշական վառ դեղին ցիտրուսային միրգը ամենաբազմակի (և ֆունկցիոնալ) սննդամթերքներից մեկն է: Կիտրոնով մերենգով կարկանդակից մինչև կիտրոնի բույրով մաքրող միջոցներ, դժվար է պատկերացնել կյանքն առանց դրա:
Կիտրոնները չափազանց օգտակար են ամենօրյա օգտագործման համար, անկախ նրանից՝ խորը մաքրում եք, թե հոգ եք տանում ձեր մարմնի մասին: Երկար ժամանակ օգտագործվելով իրենց բուժիչ հատկությունների համար, կիտրոններն ու կիտրոնի յուղը կարող են առաջարկել առողջության համար մի շարք օգուտներ, այդ թվում՝ մարսողությանը նպաստելը, մաշկի փայլը և նույնիսկ դրական տրամադրությունը:
Ի՞նչ է կիտրոնի յուղը:
Կիտրոնը շատ բազմակողմանի միրգ է, որը լայնորեն օգտագործվում է բուսական բժշկության մեջ, քանի որ այն ունի բարձր հակաբակտերիալ և տտիպող հատկություններ: Այն պարունակում է վիտամին C-ի, հակաօքսիդանտների և ֆլավոնոիդների բարձր մակարդակ, որոնք աջակցում են անձեռնմխելիությանը:
Կիտրոնի յուղը արդյունահանվում է թարմ կիտրոնների կեղևից սառը սեղմման կամ գոլորշու միջոցով և կրում է բնօրինակ մրգի որոշ հատկություններ։
Կիտրոնի յուղի օգտակար հատկությունները։
Կիտրոնի յուղը ունի օգտակար ազդեցություն՝ հիմնականում արոմաթերապիայի, ինչպես նաև տեղային կիրառման մեջ։ Ահա կիտրոնի յուղի մի քանի առողջական օգուտներ՝
Խթանում է փայլուն մաշկ. կիտրոնի յուղի հակամանրէային և հակասնկային հատկությունները այն դարձնում են հարմար մաշկի մաքրման և խնամքի համար, մինչդեռ դրա հակաօքսիդանտային հատկությունները նպաստում են առողջ փայլին:
Բարելավում է տրամադրությունը. «Psychoneuroendocrinology» գիտական ակնարկում պարզվել է, որ կիտրոնի յուղի հոտը խթանում է նորեպինեֆրինի արտազատումը և դրական ազդեցություն է ունենում ինքնագնահատված և գնահատված տրամադրության վրա:
Կարող է նպաստել կանոնավորությանը. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եթերային յուղերի մերսումները կարող են նպաստել աղիքների առողջ շարժմանը: Կիտրոնի յուղի ներուժը առողջ աղիքների շարժմանը նպաստելու համար այն դարձնում է հետաքրքիր հնարավոր մոտեցում առողջ մարսողությանը և կանոնավորությանը նպաստելու համար:
Ինչպես օգտագործել կիտրոնի յուղ
Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կարող եք օգտագործել կիտրոնի յուղի օգտակար հատկությունները ձեր տանը՝ խոհանոցից մինչև լոգարան: Կիտրոնի եթերայուղը կարող է տարածվել տանը, խառնվել մարմնի խնամքի միջոցների մեջ (օրինակ՝ մշուշներ, տոնիկներ և հիդրոսոլներ), օգտագործվել մաքրող միջոցներում և այլն:
Ավելացրեք մի քանի կաթիլ կիտրոնի յուղ դիֆուզորի մեջ՝ գուցե տրամադրությունը բարձրացնելու կամ զգոնությունը բարձրացնելու համար: Այն նաև հիանալի դաշնակից է ձմռանը, երբ կարող եք նկատել, որ ձեր տրամադրությունը կտրուկ անկում է ապրում:
Հրապարակման ժամանակը. Նոյեմբերի 29-2024