Գերչակի յուղի առողջության առավելությունները

Լինդսի Քերթիսը առողջապահական և բժշկական անկախ գրող է Հարավային Ֆլորիդայում: Մինչ ֆրիլանսեր դառնալը, նա աշխատել է որպես հաղորդակցման մասնագետ առողջապահական ոչ առևտրային կազմակերպությունների և Տորոնտոյի համալսարանի բժշկության և բուժքույրական ֆակուլտետի համար: Նրա աշխատանքները հայտնվել են բազմաթիվ լրատվամիջոցներում, այդ թվում՝ բլոգներում, սոցիալական մեդիայում, ամսագրերում, զեկույցներում, բրոշյուրներում և վեբ բովանդակությունում:

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ԽՄԲԱԳՐԱԿԱՆ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑՆԵՐ

Թարմացվել է 2023 թվականի նոյեմբերի 14-ին

Բժշկական վերանայվել է

Սյուզան Բարդ, բժիշկ

Թրենդային տեսանյութեր

Գերչակի յուղը բուսական յուղ է, որը ստացվում է գերչակի բույսից, ծաղկող բույսից, որը տարածված է աշխարհի արևելյան մասերում:¹Յուղը պատրաստվում է գերչակի բույսի սառը սեղմման սերմերից։²

Գերչակի յուղը հարուստ է ռիցինոլաթթվով, որը հակաբորբոքային, հակաօքսիդանտ և ցավազրկող հատկություն ունեցող ճարպաթթվի տեսակ է:³

Գերչակի յուղի օգտագործումը՝ որպես բնական միջոց, գալիս է հազարավոր տարիներ առաջ։ Հին Եգիպտոսում գերչակի յուղն օգտագործվում էրհանգստացնում է չոր աչքերըև թեթևացնել փորկապությունը: ՄեջԱյուրվեդիկ բժշկություն- Հնդկաստանում ծագած բժշկության ամբողջական մոտեցումը - գերչակի յուղն օգտագործվել է արթրիտի ցավը բարելավելու և մաշկային հիվանդությունները բուժելու համար:⁴Այսօր գերչակի յուղը օգտագործվում է դեղագործական, դեղագործական և արտադրական արդյունաբերության մեջ։ Այն հայտնաբերվել է բազմաթիվ օճառների, կոսմետիկայի, մազերի ևմաշկի խնամքի միջոցներ.⁵

Կաստորի յուղը, կախված դրա նպատակային օգտագործումից, կարող է ընդունվել բանավոր կամ տեղային եղանակով: Որոշ մարդիկ այն ընդունում են բանավոր որպես լուծողական կամ որպես հղիության ընթացքում ծննդաբերություն առաջացնելու միջոց: Մյուսները յուղը քսում են անմիջապես մաշկին և մազերին՝ դրա խոնավեցնող օգուտների համար:

Գերչակի յուղը կարող է օգուտ քաղել առողջության և առողջության բազմաթիվ ոլորտներում, քանի որ այն ունի տարբեր բուժիչ և բուժիչ հատկություններ, ինչպիսիք են հակամանրէային, հակավիրուսային և վերքերի ապաքինումը:⁶

Սննդային հավելումները նվազագույնը կարգավորվում են FDA-ի կողմից և կարող են ձեզ հարմար լինել կամ չլինել: Հավելումների ազդեցությունը տարբերվում է անձից անձից և կախված է բազմաթիվ փոփոխականներից, ներառյալ տեսակը, դեղաչափը, օգտագործման հաճախականությունը և ներկայիս դեղամիջոցների հետ փոխազդեցությունները: Խնդրում ենք խոսել ձեր բուժաշխատողի կամ դեղագործի հետ, նախքան որևէ հավելում սկսելը:

GETTY IMAGES

Օգնում է ազատվել փորկապությունից

Կաստորի յուղթերեւս առավել հայտնի է որպես ալուծողականսովոր էթեթևացնել երբեմն փորկապությունը. Յուղն աշխատում է՝ մեծացնելով մկանների կծկումները, որոնք աղիքներով կղանքը մղում են՝ թափոնները վերացնելու համար: ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը հաստատել է գերչակի յուղը որպես անվտանգ և արդյունավետ խթանող լուծողական, սակայն այս կերպ յուղի օգտագործումը տարիների ընթացքում նվազել է, քանի որ հասանելի են դարձել ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններով ավելի արդյունավետ լուծողականներ:¹

Ապացուցված է, որ գերչակի յուղը օգնում է նվազեցնել աղիների շարժման ժամանակ լարվածությունը, ավելի փափուկ կղանք ստեղծել և նվազեցնել աղիների թերի շարժումների զգացումը:⁷

Գերչակի յուղը կարող է օգտագործվել նաև աղիները մաքրելու համար բժշկական միջամտություններից առաջ, օրինակկոլոնոսկոպիաներ, սակայն դրա համար ավելի հաճախ օգտագործվում են լուծողական այլ տեսակներ։¹

Գերչակի յուղը սովորաբար արագ է գործում որպես լուծողական և աղիների շարժում է առաջացնում այն ընդունելուց հետո վեցից 12 ժամվա ընթացքում:⁸

Ունի խոնավեցնող հատկություն

Յուղոտ թթուներով հարուստ գերչակի յուղն ունի խոնավեցնող հատկություններ, որոնք կարող են օգնելպահեք ձեր մաշկը խոնավ և առողջ. Գերչակի յուղը հանդես է գալիս որպես խոնավացնող նյութ, որը խոնավեցնում է մաշկը՝ այն փափուկ և հարթ պահելու համար: Այս կերպ, ինչպես մաշկի համար հարմար այլ յուղեր, գերչակի յուղը նաև գործում է որպես արգելք՝ կանխելու մաշկից խոնավության գոլորշիացումը:⁹

Արտադրողները գերչակի յուղ են ավելացնում կոսմետիկայի և անձնական խնամքի միջոցներին՝ ներառյալ լոսյոնները,շուրթերի բալզամներև դիմահարդարումը՝ որպես փափկեցնող միջոց (խոնավեցնող միջոց)՝ խթանելու խոնավացումը:⁵

Գերչակի յուղը կարող է օգտագործվել ինքնուրույն՝ որպես խոնավացնող միջոց։ Այնուամենայնիվ, այն հաստ է, ուստի կարող եք նոսրացնել այն կրիչի յուղով (օրինակ՝ նուշի, կոկոսի կամ ջոջոբայի յուղով) նախքան այն քսելը ձեր դեմքին և մարմնին:

Մաշկի առողջության համար գերչակի յուղի օգուտների վերաբերյալ սահմանափակ հետազոտություններ կան: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղի ճարպաթթուները կարող են նպաստել մաշկի վերականգնմանը և նվազեցնել պզուկների սպիների տեսքը,նուրբ գծեր, և կնճիռներ։ Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ ամբողջական ազդեցությունն ավելի լավ հասկանալու համար:¹⁰

Կարող է օգնել ատամնաշարը մաքուր պահել

Ատամնաբուժական պրոթեզները պետք է մաքրվեն ամեն օր՝ կանխելու ափսեի կուտակումը և պաշտպանելու դրանք կրող մարդկանց բերանի խոռոչի և ընդհանուր առողջությունը:¹¹Ծածկոցը բակտերիաների և սնկերի սպիտակ, կպչուն շերտ է, որը սովորաբար աճում է ատամնաշարի վրա: Մարդիկ, ովքեր ատամնաշար են կրում, հատկապես խոցելի են բերանի խոռոչի սնկային վարակների նկատմամբ, մասնավորապեսCandida (խմորիչ), որը հեշտությամբ կարող է կուտակվել պրոթեզների վրա և մեծացնել ատամնաշարի ստոմատիտի վտանգը՝ վարակ, որը կապված է բերանի խոռոչի ցավի և բորբոքման հետ։¹²

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղն ունի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել ատամնաշարը մաքուր պահելու համար: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ պրոթեզները 10% գերչակի յուղի լուծույթում 20 րոպե թրջելը արդյունավետ կերպով սպանում է բերանի խոռոչի բակտերիաները և սնկերը:¹³Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ատամնաշարը խոզանակելը և դրանք գերչակի յուղի լուծույթի մեջ թրջելը արդյունավետորեն նվազեցնում է պրոթեզ կրող մարդկանց մոտ Candida-ի վարակները:¹⁴

Օգտագործվում է հղիության ընթացքում ծննդաբերություն առաջացնելու համար

Գերչակի յուղը ծննդաբերությունը խթանելու ավանդական մեթոդ է: Սա ժամանակին կիրառական մեթոդ էրծննդաբերություն առաջացնելը, և որոշ մանկաբարձուհիներ շարունակում են պաշտպանել ինդուկցիայի այս բնական մեթոդը:

Ենթադրվում է, որ գերչակի յուղի լուծողական ազդեցությունը դեր է խաղում նրա աշխատունակ հատկությունների մեջ: Բերանային օգտագործման դեպքում գերչակի յուղը խթանում է աղիները, ինչը կարող է գրգռել արգանդը և առաջացնել կծկումներ: Գերչակի յուղը նաև մեծացնում է պրոստագլանդինների արտադրությունը, որոնք հորմոնային ազդեցություն ունեցող ճարպեր են, որոնք օգնում են պատրաստել արգանդի վզիկը ծննդաբերության համար:¹⁵

2018-ի մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ հղիների գրեթե 91%-ը, ովքեր գերչակի յուղ են օգտագործել ծննդաբերություն առաջացնելու համար, կարողացել են հեշտոցային ճանապարհով ծննդաբերել առանց բարդությունների:¹⁶19 ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց է տվել, որ գերչակի յուղի բանավոր ընդունումը անվտանգ և արդյունավետ միջոց է արգանդի վզիկը հեշտոցային ծննդաբերությանը նախապատրաստելու և ծննդաբերություն առաջացնելու համար:¹⁵

Կաստորի յուղի օգտագործումը ծննդաբերություն առաջացնելու համար կարող է առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք ենսրտխառնոց, փսխում և փորլուծություն։ Որոշ բուժաշխատողներ խորհուրդ են տալիս չօգտագործել գերչակի յուղը ծննդաբերության խթանման համար, քանի որ այն մեծացնում է երեխայի ծննդաբերությունից առաջ մեկոնիումի (նորածնի առաջին աղիքների արտազատման) հավանականությունը, ինչը կարող է անվտանգության վտանգ լինել:¹⁷Մի ընդունեք գերչակի յուղը ծննդաբերություն առաջացնելու համար, եթե ձեր բուժաշխատողը դա խորհուրդ չի տվել:

Կարող է թեթևացնել արթրիտի ցավը

Գերչակի յուղի հակաբորբոքային հատկությունները կարող են առաջարկելթեթևացում արթրիտի հետ կապված հոդացավերի համար.

Ավելի հին ուսումնասիրություններից մեկը պարզել է, որ գերչակի յուղի հավելումը կարող է օգնել նվազեցնել օստեոարթրիտըծնկի ցավ. Հետազոտության ընթացքում մասնակիցները չորս շաբաթվա ընթացքում օրական երեք անգամ ընդունել են գերչակի յուղի պարկուճներ: Հետազոտության ավարտին մասնակիցների 92%-ը հետosteoarthritisհաղորդում է ցավի մակարդակի զգալի նվազում՝ առանց բացասական հետևանքների:¹⁸

Մեկ այլ հետազոտության համար հետազոտողները գնահատեցին տեղական գերչակի յուղի օգտագործումը նվազեցնելու համարհամատեղ ցավ. Հետազոտության մասնակիցները երկու շաբաթվա ընթացքում օրական մեկ անգամ մերսում էին գերչակի յուղը ցավոտ ծնկների վերևում գտնվող մաշկի վրա: Հետազոտողները պարզել են, որ գերչակի յուղը արդյունավետորեն նվազեցնում է հոդացավն ու բորբոքումը:¹⁹

Գերչակի յուղ և մազերի առողջություն

Դուք կարող եք լսել, որ գերչակի յուղը կարող է sխթանել մազերի աճըկամկանխել մազերի կորուստը. Այնուամենայնիվ, դա հաստատող գիտական ապացույց չկա:²⁰

Դուք նույնպես կարող եք լսել, որ գերչակի յուղը կարող էբուժել թեփըևհանգստացնում է չոր, քոր առաջացնող գլխամաշկը. Թեև որոշ թեփի արտադրանքներ պարունակում են գերչակի յուղ, չկա որևէ հետազոտություն, որը ցույց կտա, որ միայն գերչակի յուղը կարող է արդյունավետորեն բուժել թեփը:²¹

Մազերի առողջության համար կան որոշ գործոններ, որոնց դեպքում գերչակի յուղը կարող է արդյունավետ լինել:

Որոշ մարդիկ գերչակի յուղ են օգտագործում իրենց մազերը խոնավացնելու համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գերչակի յուղը կարող է օգնել յուղել մազերը՝ դրանք փայլուն պահելու և ծայրերի ճեղքվածքն ու կոտրվածքը կանխելու համար:²²

Գերչակի յուղը նաև ունի հակաբակտերիալ, հակասնկային և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են պաշտպանել գլխամաշկը և մազերը սնկային և բակտերիալ վարակներից:²²

Կաստորի յուղը անվտանգ է:

Գերչակի յուղը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է անվտանգ, երբ ընդունվում է փոքր չափաբաժիններով, բայց ավելի մեծ քանակությամբ կարող է վնասակար լինել: Գերչակի յուղի բերանից շատ ընդունելը կարող է հանգեցնել գերչակի յուղի գերդոզավորման: Կաստորի յուղի չափից մեծ դոզայի ախտանիշները ներառում են.²³

որովայնի ջղաձգություն
Դիարխիա
Գլխապտույտ
Ուշաթափություն
Սրտխառնոց
Շնչառության պակաս
Կոկորդի ձգվածություն

Քանի որ գերչակի յուղը կարող է խթանել մկանները, խորհուրդ է տրվում, որ որոշ մարդիկ չօգտագործեն արտադրանքը, այդ թվում՝¹

Հղի մարդիկ, եթե ցուցումներ չեն ստանում որպես ծննդաբերության մաս (յուղը կարող է հանգեցնել վաղաժամ կծկումների)
Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ներառյալ աղիների բորբոքային հիվանդությունները
Որովայնի ցավ ունեցող մարդիկ, որոնք կարող են առաջանալաղիքային խանգարում, աղիքների պերֆորացիա կամապենդիցիտ

Գերչակի յուղը համարվում է անվտանգ տեղական օգտագործման համար, սակայն որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը, քորը և մաշկի ցանը:²⁴Լավագույնն այն է, որ յուղը փորձարկեք մաշկի փոքր հատվածի վրա, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում ավելի մեծ տարածքի վրա օգտագործելուց առաջ:

Հնարավոր է նաև ալերգիկ ռեակցիայի զարգացում յուղն օգտագործելուց հետո։²³

Արագ վերանայում

Գերչակի յուղը բուսական յուղ է, որը պատրաստվում է գերչակի բույսի սերմերը սառը սեղմելով։ Յուղը կարելի է բանավոր ընդունել կամ քսել մաշկին կամ մազերին։

Մարդիկ դարեր շարունակ օգտագործել են գերչակի յուղը և՛ որպես գեղեցկության միջոց, և՛ որպես բուժում բազմաթիվ առողջական պայմանների համար: Գերչակի յուղն ունի հակաբորբոքային, հակաօքսիդանտ, հակասնկային և ցավազրկող հատկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել առողջության համար: Այն կարող է օգնել թեթևացնել փորկապությունը, խոնավեցնել մաշկը, մաքրել ատամնաշարը և առաջացնել ծննդաբերություն: Սահմանափակ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղը կարող է օգնել թեթևացնել հոդացավը, սակայն անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն:

Չնայած բազմաթիվ պնդումներին, որ գերչակի յուղը կարող է օգնել աճեցնել մազերը, թարթիչները և հոնքերը, չկա որևէ ապացույց, որը կաջակցի դրա օգտագործումը մազերի աճը խթանելու համար:

Կաստորի յուղի ընդունումը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը, փորլուծությունը և սրտխառնոցը: Տեղական օգտագործման դեպքում գերչակի յուղը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա և առաջացնել մաշկի ցան, քոր և այտուց: Չնայած ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, գերչակի յուղը բոլորի համար չէ: Նախքան գերչակի յուղը որպես բնական միջոց օգտագործելը, խոսեք բուժաշխատողի հետ:

Լրացուցիչ մանրամասներ իմանալու համար կապվեք գերչակի յուղի գործարանի հետ.

Whatsapp՝ +8619379610844

Էլփոստի հասցե:zx-sunny@jxzxbt.com

Հրապարակման ժամանակը` Հունվար-25-2024