Կտավատի սերմի յուղ

Կտավատի սերմի յուղ

Գուցե շատերը չգիտենԿտավատի սերմնավթը մանրամասնորեն. Այսօր ես ձեզ կտանեմ հասկանալուԿտավատի սերմնավթ չորս տեսանկյունից.

Կտավատի սերմի յուղի ներդրում

Կտավատի յուղը ստացվում է կտավատի բույսի (Linum usitatissimum) սերմերից։ Կտավատի սերմն իրականում ամենահին մշակաբույսերից մեկն է, քանի որ այն մշակվել է քաղաքակրթության սկզբից: Կտավատի սերմերը և կտավատի յուղը հայտնվում են որպես սննդի կարևոր ֆունկցիոնալ բաղադրիչներ: Կտավատի սերմը օմեգա-3 ճարպաթթուների ամենահարուստ բուսական աղբյուրն է: Կտավատի սերմի յուղը ցածր է հագեցած ճարպաթթուներով, չափավոր է միանհագեցած ճարպաթթուներով և հարուստ է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կտավատի սերմի յուղն ունի պոտենցիալ առողջության օգուտներ՝ կապված սրտանոթային հիվանդությունների, քաղցկեղի, շագանակագեղձի խնդիրների, բորբոքումների, մարսողական խնդիրների և օստեոպորոզի հետ:

Կտավատի սերմՅուղ Էֆեկտs & Առավելությունները

1. Օգնում է նիհարել

Քանի որ կտավատի սերմի յուղը յուղում է հաստ աղիքը և գործում է որպես բնական լուծողական, այն հիանալի է պահում իրերը մարսողական համակարգում: Օգնելով ձեր մարմնին ավելի արագ ազատվել սննդից և թափոններից, այն օգնում է ձեր մարմնին դետոքսիկացնել և ազատվել ավելորդ քաշից:

2. Ազատում է փորկապությունից և փորլուծությունից

Փորկապությունն ավելի դանդաղ է, քան սննդի թափոնների նորմալ շարժումը մարսողական տրակտով: Այն սովորաբար ուղեկցվում է մի շարք ախտանիշներով, ինչպիսիք են փքվածությունը, գազերը, մեջքի ցավը կամ հոգնածությունը: Կտավատի սերմի յուղի հիմնական ժողովրդական կամ ավանդական օգտագործումներից մեկը եղել է փորկապության թեթևացումը: Գործելով որպես հաստ աղիքի քսանյութ՝ կտավատի սերմի յուղն առաջարկում է հեշտ և բնական փորկապության թեթևացում:

1. Հեռացնում է ցելյուլիտը

Տարիքի հետ կոլագենի արտադրությունը նվազում է, սակայն կտավատի սերմի յուղի օգտագործումն օգնում է մեծացնել կոլագենի արտադրությունը։ Ձեր սննդակարգում կտավատի սերմի յուղ ավելացնելով՝ դուք կարող եք իրականում օգնել ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար:

1. Նվազեցնում է էկզեմա

Էկզեման տարածված մաշկային խանգարում է, որն առաջացնում է չոր, կարմրություն, քոր առաջացնող մաշկ, որը կարող է բշտիկներ առաջանալ կամ ճաքել: Բացի անառողջ մաշկի խնամքի միջոցներից խուսափելուց, դուք կարող եք նաև զգալիորեն բարելավել էկզեմա ձեր սննդակարգի միջոցով: Հիմնական ճարպաթթուները նպաստում են մաշկի առաձգականության և հյուսվածքի բարելավմանը, ինչը կտավատի սերմի յուղը դարձնում է մաշկի առողջության բարելավման լավագույն տարբերակներից մեկը ընդհանուր առմամբ մաշկի առողջության բարելավման և մաշկի տհաճ խնդիրների, ինչպիսին էկզեմա է:

1. Բարձրացնում է սրտի առողջությունը

Ապացույցներ կան, որ ալֆա-լինոլենաթթվով հարուստ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսին է կտավատի սերմի յուղը, կարող է օգնել կանխել և բուժել սրտի հիվանդությունը: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ մարդիկ, ովքեր սննդակարգում են ALA-ով հարուստ սննդակարգ, ավելի քիչ հավանական է, որ մահացու ինֆարկտ ունենան, ինչը նշանակում է, որ կտավատի սերմի յուղը կարող է նվազեցնել այս սովորական մարդասպանի համար ռիսկի գործոնները:

1. Բուժում է Սյոգրենի համախտանիշը

Սյոգրենի համախտանիշը իմունային համակարգի խանգարում է, որը բացահայտվում է իր երկու ամենատարածված ախտանիշներով՝ չոր աչքերով և բերանի չորությամբ: Մինչ օրս մի շարք ուսումնասիրություններ առաջարկել են բազմաթիվ պոտենցիալ կապեր դիետայի և արցունքաբեր թաղանթի առողջության միջև: Նման ուսումնասիրություններից մեկը գնահատել է, թե արդյոք բանավոր կտավատի սերմի յուղը կարող է օգնել Սյոգրենի համախտանիշով հիվանդներին:

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Fանպիտան սերմ Յուղի օգտագործումը

Կտավատի սերմի յուղի ամենահարմար առավելություններից մեկը դրա բազմակողմանիությունն է: Այն կարող է օգտագործվել այլ յուղերի փոխարեն աղցանների սոուսների և սոուսների համար: Այն նաև համեղ է և սովորաբար օգտագործվում է սմուզիների և սպիտակուցային կոկտեյլների մեջ:

Ինչպես կտավատի սերմը, այն սննդարար հավելում է մածունին կամ վարսակի ալյուրին: Կտավատի սերմի յուղը մածունի կամ կաթնաշոռի հետ խառնելն օգնում է էմուլգացնել յուղը՝ բարելավելով դրա մարսողությունը և նյութափոխանակությունը մարմնի կողմից:

Կտավատի սերմի յուղը կարող է օգտագործվել բրնձի, կարտոֆիլի կամ տոստերի վրա կարագի փոխարեն, որպեսզի ստանաք կտավատի սերմի յուղի բոլոր օգուտները և խուսափեք այդ օսլայի և ձավարեղենի ածխաջրերից:

Կտավատի սերմի յուղն ինքնին այնքան էլ ուժեղ համ չունի, ինչի պատճառով իսկապես հեշտ է ուտել կտավատի յուղը և ավելացնել այն տարբեր բաղադրատոմսերի մեջ: Օրինակ, փորձեք ավելացնել ճաշի գդալ այս 40 առողջ սմուզի բաղադրատոմսերից որևէ մեկին:

ՄԱՍԻՆ

Կտավատի յուղը, որը նաև հայտնի է որպես կտավատի յուղ, խտացված բուսական յուղ է, որը ստացվում է կտավից և հայտնի է մարդկանց համար զարմանալիորեն երկար ժամանակ: Թեև ենթադրվում է, որ այն ծագել է Միջերկրական ծովի տարածաշրջանից, սակայն Կանադան, Ռուսաստանը, Ֆրանսիան և Արգենտինան դրա ամենամեծ արտադրողներն են: Այն շատ բազմակողմանի բույս ​​է և աճում է տարբեր կլիմայական պայմաններում՝ միաժամանակ ունենալով բազմաթիվ օգտագործում: Հազարավոր տարիներ այն օգտագործվել է ոչ միայն որպես սպիտակեղենի հիմնական բաղադրիչ, այլև որպես շատ օգտակար և հեշտ հասանելի սննդի աղբյուր: Կտավատի սերմի յուղը, որը հարուստ է օմեգա 3 ճարպաթթուներով, ավանդական բուսական յուղի ամենատարածված այլընտրանքներից մեկն է: Սա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ այն ունի իրեն վերագրվող առողջության առավելությունների ամենատպավորիչ ցանկը:

Նախազգուշական միջոցներ: Եթե ​​դուք բուժում եք ստանում հետևյալ դեղամիջոցներից որևէ մեկով, դուք չպետք է օգտագործեք կտավատի սերմի յուղ կամ այլ օմեգա-3 ճարպաթթու հավելումներ՝ առանց ձեր բժշկի հետ նախապես խոսելու.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com