Կտավատի յուղ

Ի՞նչ է կտավատի յուղը։

Մեկ բան հաստատ է՝ կտավատի յուղի օգտակար հատկություններից մեկն այն է, որ այն բնության ամենահարուստ և լավագույն աղբյուրներից մեկն է բուսական, կենսականորեն կարևոր օմեգա-3 ճարպաթթուների: Եվ սա դեռ ամենը չէ: Կտավատի յուղի օգտակար հատկությունները տարածվում են ոչ միայն դրա բարձր օմեգա-3 պարունակության վրա, այդ իսկ պատճառով այն պետք է ներառվի առողջության ինտեգրատիվ արձանագրության մեջ:

Կտավատի յուղի 7 լավագույն օգուտները

Ինչի՞ համար է հատկապես օգտակար կտավատի յուղը։ Կտավատի յուղի օգտակար հատկությունները բազմազան են, բայց ահա կտավատի յուղի ամենատպավորիչ օգտակար հատկություններից մի քանիսը։

1. Նպաստում է քաշի կորստին

Քանի որ կտավատի յուղը քսում է հաստ աղիքը և գործում է որպես բնական լուծողական, այն հիանալի է մարսողական համակարգի շարժունակությունը պահպանելու համար: Օգնելով ձեր մարմնին ավելի արագ ազատվել սննդից և թափոններից, այն օգնում է ձեր մարմնին մաքրվել տոքսիններից և ազատվել ավելորդ քաշից:

2. Թեթևացնում է փորկապությունը և լուծը

Փորկապությունը սննդի մնացորդների սովորական շարժումից ավելի դանդաղ է մարսողական համակարգի միջոցով: Այն սովորաբար ուղեկցվում է մի շարք ախտանիշներով, ինչպիսիք են փքվածությունը, գազերը, մեջքի ցավը կամ հոգնածությունը: Կտավատի յուղի հիմնական ժողովրդական կամ ավանդական կիրառություններից մեկը փորկապությունից ազատվելն է: Հաստ աղիքի համար քսանյութի դեր կատարելով՝ կտավատի յուղը հեշտ և բնական ճանապարհով է ազատվում փորկապությունից:

3. Հեռացնում է ցելյուլիտը

Փնտրո՞ւմ եք ցելյուլիտի դեմ պայքարելու բնական միջոց։ Տարիքի հետ կոլագենի արտադրությունը նվազում է, բայց կտավատի յուղի օգտագործումը նպաստում է կոլագենի արտադրության ավելացմանը։

Մաշկի հյուսվածքների կառուցվածքային փոփոխությունները, այդ թվում՝ թուլացած կոլագենը, ցելյուլիտն ավելի տեսանելի են դարձնում, քանի որ մաշկը դառնում է ավելի բարակ և ավելի քիչ ունակ է թաքցնելու մակերեսային ճարպի և շարակցական հյուսվածքի կողմից ստեղծված անհարթությունները իր մակերեսից անմիջապես ներքև։ Ձեր սննդակարգին կտավատի յուղ ավելացնելով՝ դուք կարող եք իրականում օգնել պայքարել ցելյուլիտի տեսքի դեմ։

4. Նվազեցնում է էկզեման

Էկզեման մաշկի տարածված հիվանդություն է, որն առաջացնում է չոր, կարմիր, քոր առաջացնող մաշկ, որը կարող է բշտիկներ կամ ճաքեր առաջացնել: Այն սովորաբար առաջանում է սննդի, քիմիական նյութերի կամ այլ նյութերի, ինչպիսիք են օծանելիքները կամ օճառները, նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի հետևանքով:

Բացի մաշկի անառողջ խնամքի միջոցներից խուսափելուց, դուք կարող եք նաև զգալիորեն բարելավել էկզեմայի վիճակը ձեր սննդակարգի միջոցով: Անհրաժեշտ ճարպաթթուները նպաստում են մաշկի առաձգականության և հյուսվածքի բարելավմանը, ինչը կտավատի յուղը դարձնում է մաշկի առողջության ընդհանուր բարելավման և էկզեմայի նման տհաճ մաշկի խնդիրների բարելավման լավագույն ընտրություններից մեկը:

5. Բարելավում է սրտի առողջությունը

Կան ապացույցներ, որ ալֆա-լինոլենաթթվով հարուստ սննդամթերքների, ինչպիսին է կտավատի յուղը, օգտագործումը կարող է օգնել կանխել և բուժել սրտի հիվանդությունները: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ մարդիկ, ովքեր սնվում են ALA-ով հարուստ սննդակարգով, ավելի քիչ հավանականություն ունեն մահացու սրտի կաթված ստանալու, ինչը նշանակում է, որ կտավատի յուղը կարող է նվազեցնել այս տարածված մահացու հիվանդության ռիսկի գործոնները:

6. Բուժում է Շյոգրենի համախտանիշը

Շյոգրենի համախտանիշը իմունային համակարգի խանգարում է, որը բնութագրվում է իր երկու ամենատարածված ախտանիշներով՝ չոր աչքերով և չոր բերանով: Մինչ օրս մի շարք ուսումնասիրություններ ենթադրել են սննդակարգի և արցունքաթաղանթի առողջության միջև բազմաթիվ հնարավոր կապեր:

Կտավատի յուղն ընդդեմ կանեփի յուղի

Ինչպես կտավատի յուղը, կանեփի յուղը նույնպես օմեգա-6 և օմեգա-3 բազմաչհագեցած ճարպաթթուների հարուստ և հավասարակշռված աղբյուր է: Կանեփի յուղը, որը պատրաստվում է կանեփի սերմերը սեղմելով, հատկապես գերազանց աղբյուր է գամմա-լինոլենաթթվի (GLA), որը օմեգա-6 ճարպաթթու է, որն ընդունվում է որպես հավելում բորբոքման դեմ պայքարելու համար: GLA-ն նաև ցույց է տվել, որ օգնում է բնականաբար հավասարակշռել հորմոնները, նվազեցնել դիաբետիկ նեյրոպաթիայի հետևանքով առաջացող նյարդային ցավը և բարելավել ռևմատոիդ արթրիտի ախտանիշները:

Չնայած կանեփի յուղը պատկանում է նույն սեռին և տեսակին, ինչ կանեփի յուղը, այն պարունակում է THC-ի (տետրահիդրոկաննաբինոլ) միայն հետքային քանակություններ, ինչ որ կանեփին հաղորդում է հոգեակտիվ ազդեցություն։