Ցիտրուսային եթերային յուղերը տրամադրությունը բարձրացնող սուպերաստղեր են. ահա թե ինչպես օգտագործել դրանք

Ցիտրուսային բույրեր՝ նարնջի, կիտրոնի, լայմի, գրեյպֆրուտի և այլնի— սուպերաստղեր են, երբ խոսքը տրամադրությունը բարձրացնելու մասին է։ Ինչը, ճիշտն ասած, հավանաբար բացատրում է, թե ինչու եմ հանկարծ տարօրինակ ուրախություն զգում, երբ մաքրում եմ եթերային յուղով հարստացված ախտահանիչներով։, չնայած ես… գիտեք, մաքրում եմ։ Եվ կա պարզ բացատրություն, թե ինչու է այդ կախարդանքը տեղի ունենում։

«Ցիտրուսային մրգերի բնորոշ թարմ և տրամադրությունը բարձրացնող բույրը գալիս է դրանց հիմնական քիմիական բաղադրիչից՝ d-լիմոնենից», - ասում է հավաստագրված արոմաթերապևտ Քերոլայն Շրյոդերը։«Թարմ մրգի կեղևից ստացված և սովորաբար սեղմված ցիտրուսային եթերայուղերը պարունակում են մինչև 97 տոկոս d-լիմոնեն, և ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս բաղադրիչը աջակցում է նյարդային համակարգի այն մասին, որը պատասխանատու է թուլացման համար: Այլ կերպ ասած, այն կարող է նվազեցնել սթրեսը»:

Կան մի քանի տարբեր տեսակի ցիտրուսային եթերայուղեր, և յուրաքանչյուրը «թարմացնող է, էներգիա է հաղորդում և ունի բարձրացնող, մաքրող ազդեցություն», - ասում է Շրյոդերը: Սակայն տարբեր տեսակները կարող են ձեզ տարբեր զգացողություններ պարգևել: «Կիտրոնը զովացնող և ուրախացնող է, մինչդեռ նարինջը՝ տաք և խնամող: Իսկ գրեյպֆրուտը էներգիան բարձրացնում է բոլորովին այլ կերպ», - հավելում է նա: Սասեքսի համալսարանի վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունընույնիսկ պարզվել է, որ կիտրոնի բույրը կարող է օգնել բարձրացնել ինքնավստահությունը և մարմնի մասին պատկերացումը։

Եթե ​​ցանկանում եք օգտվել ցիտրուսային բույրերից տրամադրությունը բարձրացնելու համար, Շրյոդերի խոսքով՝ կան մի քանի եղանակներ, որոնցով միշտ դա անում են։ «Ես ինքս եմ պատրաստում իմ սեփական մաքրող միջոցները և լվացող միջոցները կիտրոնի եթերայուղով։ Այնուհետև, որպես դիֆուզորի խառնուրդ, հատկապես գիշերը, ես սիրում եմ ավելացնել նարինջ», - բացատրում է նա։ «Մյուս կողմից, գրեյպֆրուտը հիանալի է օրվա ընթացքում դիֆուզորելու համար։ Իսկ բերգամոտը իմ սիրելին է ինհալյատորներում։ Կարող եք նաև խառնել ցիտրուսները տերևների և/կամ ծաղիկների եթերայուղերի հետ՝ ավելի հզոր խառնուրդներ ստեղծելու համար։ Օրինակ՝ նարինջը և լավանդան ստեղծում են գեղեցիկ հանգստացնող համադրություն»։

Դե, կարծես թե ստիպված կլինեմ դադարեցնել էվկալիպտի հետ իմ սիրավեպը։ Այս ցիտրուսային բույրերը ինձ կանչում են։

Առողջ տան հաջորդ մակարդակի համար փորձեք փորձագետ Սոֆիա Ռուան Գուշեի այս խորհուրդները՝ ոչ թունավոր ապրելակերպի վերաբերյալ.

Ավելի շատ տրամադրություն բարձրացնելու համար դիտեք այս ժպիտը, այդ թվում՝ Neetflix-ի հաղորդումներըԵվ մի վախեցեք տխուր երաժշտության ներքո լավ լաց լինել, երբ դրա կարիքը ունեք։ Դա նաև կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը։.