Ցիտրուսային բույրեր՝ նարնջի, կիտրոն, կրաքարի, գրեյպֆրուտ և այլն- սուպեր աստղեր են, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր տրամադրությունը բարձրացնելուն: Ինչը, TBH-ը, հավանաբար բացատրում է, թե ինչու ես հանկարծ տարօրինակ երջանիկ եմ զգում, երբ մաքրում եմ եթերայուղով ներարկված ախտահանիչ միջոցներով:, չնայած ես… գիտեք, մաքրում եմ: Եվ կա մի պարզ բացատրություն, թե ինչու է այդ կախարդանքը տեղի ունենում:
«Ցիտրուսների բնորոշ թարմ և ոգևորող հոտը գալիս է դրանց հիմնական քիմիական բաղադրիչից՝ դ-լիմոնենից», - ասում է վկայագրված արոմաթերապևտ Քերոլայն Շրյոդերը։. «Թարմ մրգի կեղևից ստացված և սովորաբար սեղմված ցիտրուսային եթերայուղերը պարունակում են մինչև 97 տոկոս դ-լիմոնեն, և ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս բաղադրիչը աջակցում է նյարդային համակարգի այն հատվածին, որը պատասխանատու է թուլացման համար: Այսինքն՝ դա կարող է նվազեցնել սթրեսը»։
Կան մի քանի տարբեր տեսակի ցիտրուսային եթերայուղեր, և յուրաքանչյուրը «թարմացնող է, էներգիա է բերում և ունի բարձրացնող, մաքրող ազդեցություն», - ասում է Շրյոդերը: Բայց տարբեր տեսակներ կարող են ստիպել ձեզ տարբեր բաներ զգալ: «Կիտրոնը զով է և ուրախ, իսկ նարինջը տաք է և փայփայող: Իսկ գրեյպֆրուտը բոլորովին այլ կերպ է բարձրացնում էներգիան»,- ավելացնում է նա: Սասեքսի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունընույնիսկ պարզվեց, որ կիտրոնի բույրը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը և մարմնի կերպարը:
Եթե ցանկանում եք օգտվել ցիտրուսային բույրերից՝ տրամադրությունը բարձրացնելու համար, կան մի քանի եղանակներ, որոնց համաձայն Շրյոդերն ասում է, որ միշտ հնարք արեք: «Ես իմ սեփական մաքրող միջոցներն ու լվացող միջոցներն եմ պատրաստում կիտրոնի եթերայուղով: Հետո որպես դիֆուզերային խառնուրդ, հատկապես գիշերը, ես սիրում եմ նարնջագույն ավելացնել»,- բացատրում է նա: «Մյուս կողմից, գրեյպֆրուտը հիանալի է ցերեկը տարածելու համար: Իսկ Բերգամոտն իմ սիրելին է ինհալատորների մեջ: Դուք կարող եք նաև ցիտրուսները խառնել տերևների և/կամ ծաղիկների եթերայուղերի հետ՝ ավելի հզոր խառնուրդներ ստեղծելու համար: Նարինջն ու նարդոսը, օրինակ, գեղեցիկ հանգստացնող սիներգիա են ստեղծում»:
Դե, թվում է, որ ես կարող է ստիպված լինեմ դադարեցնել իմ սիրային կապը էվկալիպտի հետ: Այս ցիտրուսային բույրերը կանչում են իմ անունը:
Հաջորդ մակարդակի առողջ տան համար փորձեք ոչ թունավոր ապրելու այս խորհուրդները փորձագետ Սոֆիա Ռուան Գուշեի կողմից.
Ավելի լավ տրամադրության համար դիտեք այս քմծիծաղը, ներառյալ Neetflix-ի շոուները. Եվ մի վախեցեք լավ լաց լինել տխուր երաժշտության ներքո, երբ դրա կարիքը ունեք: Դա կարող է նաև բարձրացնել ձեր տրամադրությունը.
Հրապարակման ժամանակը՝ Հունվար-31-2023