Բերգամոտի յուղ մաքրման, դեպրեսիայի համար

Ի՞նչ է Բերգամոտը:

Որտեղի՞ց է բերգամոտի յուղը: Բերգամոտը բույս ​​է, որն արտադրում է ցիտրուսային մրգերի մի տեսակ, և նրա գիտական ​​անվանումը Citrus bergamia է։ Այն սահմանվում է որպես թթու նարնջի և կիտրոնի հիբրիդ կամ կիտրոնի մուտացիա:

Յուղը վերցվում է պտղի կեղևից և օգտագործում դեղամիջոց պատրաստելու համար։ Բերգամոտի եթերայուղը, ինչպես մյուս եթերային յուղերը, կարող է թորվել գոլորշու միջոցով կամ արդյունահանվել հեղուկ CO2-ի միջոցով (հայտնի է որպես «սառը» արդյունահանում): Շատ փորձագետներ աջակցում են այն գաղափարին, որ սառը արդյունահանումը օգնում է պահպանել եթերայուղերում ավելի ակտիվ միացություններ, որոնք կարող են ոչնչացվել գոլորշու թորման բարձր ջերմությունից:

Յուղը սովորաբար օգտագործվում է սև թեյի մեջ, որը կոչվում է Earl Grey:

Չնայած նրա արմատները կարելի է գտնել Հարավարևելյան Ասիայում, բերգամոտն ավելի լայնորեն մշակվել է Իտալիայի հարավային մասում: Եթերայուղը նույնիսկ անվանվել է ի պատիվ Իտալիայի Լոմբարդիայի Բերգամո քաղաքի, որտեղ այն ի սկզբանե վաճառվել է:

Իտալական ժողովրդական բժշկության մեջ այն օգտագործել են ջերմությունը իջեցնելու, մակաբուծական հիվանդությունների դեմ պայքարելու և կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար։ Բերգամոտի յուղն արտադրվում է նաև Փղոսկրի Ափում, Արգենտինայում, Թուրքիայում, Բրազիլիայում և Մարոկկոյում։

Այս եթերայուղը որպես բնական միջոց օգտագործելը մի շարք զարմանալի առողջարար առավելություններ ունի: Բերգամոտի յուղը հակաբակտերիալ, հակավարակիչ, հակաբորբոքային և հակասպազմոդիկ է: Այն ոգևորում է, բարելավում է մարսողությունը և պահպանում է ձեր համակարգի ճիշտ աշխատանքը:

Բերգամոտի յուղի առավելություններն ու օգտագործումը

1. Օգնում է ազատվել դեպրեսիայից

Կան դեպրեսիայի բազմաթիվ նշաններ, այդ թվում՝ հոգնածություն, տխուր տրամադրություն, ցածր սեռական ցանկություն, ախորժակի բացակայություն, անօգնականության զգացում և անտարբերություն ընդհանուր գործունեության նկատմամբ: Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ապրում այս հոգեկան առողջության վիճակը:

Լավ նորությունն այն է, որ դեպրեսիայի դեմ կան բնական միջոցներ, որոնք արդյունավետ են և հասնում են խնդրի բուն պատճառին: Սա ներառում է բերգամոտի եթերայուղի բաղադրիչները, որոնք ունեն հակադեպրեսանտ և խթանող հատկություններ։ Այն հայտնի է կենսուրախությունը, թարմության զգացումը և էներգիայի ավելացումը խթանելու իր ունակությամբ՝ բարելավելով ձեր արյան շրջանառությունը:

2011 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մասնակիցներին խառը եթերային յուղեր կիրառելն օգնում է բուժել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները: Այս հետազոտության համար խառը եթերային յուղերը բաղկացած էին բերգամոտից և նարդոսի յուղից, և մասնակիցները վերլուծվեցին՝ ելնելով նրանց արյան ճնշման, զարկերակային արագության, շնչառության հաճախականությունից և մաշկի ջերմաստիճանից: Բացի այդ, սուբյեկտները պետք է գնահատեին իրենց հուզական պայմանները հանգստության, եռանդի, հանգստության, ուշադիրության, տրամադրության և զգոնության առումով, որպեսզի գնահատեին վարքային փոփոխությունները:

Փորձարարական խմբի մասնակիցները եթերայուղերի խառնուրդը տեղային կերպով քսել են իրենց որովայնի մաշկին: Համեմատած պլացեբոյի հետ՝ խառը եթերայուղերն առաջացրել են զարկերակային արագության և արյան ճնշման զգալի նվազում:

Զգացմունքային մակարդակում խառը եթերային յուղերի խմբի մասնակիցներն իրենց գնահատել են որպես «ավելի հանգիստ» և «ավելի հանգիստ», քան վերահսկիչ խմբի առարկաները: Հետազոտությունը ցույց է տալիս նարդոսի և բերգամոտի յուղերի խառնուրդի հանգստացնող ազդեցությունը, և այն ապացույցներ է տալիս մարդկանց դեպրեսիայի կամ անհանգստության բուժման համար:

2017-ի փորձնական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երբ հոգեկան առողջության բուժման կենտրոնի սպասասրահում գտնվող կանայք 15 րոպե ներշնչում էին բերգամոտի յուղը, բերգամոտի ազդեցությունը բարելավում էր փորձարարական խմբի մասնակիցների դրական զգացմունքները:

Ոչ միայն դա, այլև 2022 թվականի պատահական, վերահսկվող փորձարկումը, որն ուսումնասիրում էր դեպրեսիվ տրամադրությունը և քնի որակը հետծննդյան կանանց մոտ, հետազոտողները եզրակացրեցին, որ «այս հետազոտության արդյունքները հաստատում են բերգամոտի եթերայուղի արոմաթերապիայի արդյունավետությունը հետծննդյան կանանց դեպրեսիվ տրամադրությունը մեղմելու համար: Բացի այդ, արդյունքները գործնական հղում են տալիս հետծննդյան կլինիկական բուժքույրական խնամքի համար:

Բերգամոտի յուղը դեպրեսիայի և տրամադրության փոփոխությունների դեպքում օգտագործելու համար մեկ-երկու կաթիլ քսեք ձեր ձեռքերին, իսկ ձեր բերանը և քիթը գավաթով քաշեք, դանդաղ շնչեք յուղի բույրը: Կարող եք նաև փորձել երկու-երեք կաթիլ քսել ձեր որովայնին, պարանոցի և ոտքերին, կամ ցրել հինգ կաթիլ տանը կամ աշխատավայրում:

2. Կարող է իջեցնել արյան ճնշումը

Բերգամոտի յուղը օգնում է պահպանել նյութափոխանակության նորմալ տեմպերը՝ խթանելով հորմոնալ սեկրեցները, մարսողական հյութերը, մաղձը և ինսուլինը: Սա նպաստում է մարսողական համակարգի աշխատանքին և ապահովում սննդանյութերի պատշաճ կլանումը: Այս հյութերը նաև յուրացնում են շաքարի քայքայումը և կարող են իջեցնել արյան ճնշումը։

2006 թվականի հետազոտությունը, որին մասնակցել են հիպերտոնիայով 52 հիվանդներ, ցույց է տվել, որ բերգամոտի յուղը նարդոսի և իլանգ իլանգի հետ համատեղ կարող է օգտագործվել հոգեբանական սթրեսի արձագանքները, շիճուկ կորտիզոլի և արյան ճնշման մակարդակը նվազեցնելու համար: Երեք եթերային յուղերը չորս շաբաթվա ընթացքում խառնվում և ներշնչվում էին ամեն օր հիպերտոնիայով հիվանդների կողմից:

3.Խթանում է բերանի խոռոչի առողջությունը

Բերգամոտի յուղն օգնում է վարակված ատամներին՝ հեռացնելով մանրէները ձեր բերանից, երբ օգտագործվում է որպես բերանի լվացման միջոց: Այն նաև պաշտպանում է ձեր ատամները խոռոչի զարգացումից՝ մանրէների դեմ պայքարող հատկությունների պատճառով:

Այն կարող է նույնիսկ ժelp-ը կանխում է ատամների քայքայումը, որն առաջանում է ձեր բերանում ապրող բակտերիայից և արտադրում թթուներ, որոնք ոչնչացնում են ատամի էմալը: Ըստկանխելով բակտերիաների աճը, այն արդյունավետ միջոց է կարիեսը վերացնելու և ատամների քայքայմանը նպաստելու համար։

Բերանի խոռոչի առողջությունը լավացնելու համար բերգամոտի յուղի երկու-երեք կաթիլ քսեք ատամներին կամ մեկ կաթիլ ավելացրեք ատամի մածուկին:

4.Պայքարում է շնչառական հիվանդությունների դեմ

Բերգամոտի յուղն ունի հակամանրէային հատկություն, ուստի այն կարող է կանխել օտար պաթոգենների տարածումը, որոնք հանգեցնում են շնչառական հիվանդությունների: Այդ իսկ պատճառով եթերայուղը կարող է օգտակար լինել սովորական մրսածության դեմ պայքարում, և այն գործում է որպես հազի դեմ բնական միջոց:

Բերգամոտի յուղը շնչառական հիվանդությունների դեպքում օգտագործելու համար տանը ցրեք հինգ կաթիլ կամ ներշնչեք յուղը անմիջապես շշից: Կարող եք նաև փորձել երկու-երեք կաթիլ քսել կոկորդին և կրծքին:

Մեկ այլ տարբերակ է Earl Grey թեյ խմելը, որը պատրաստվում է բերգամոտի էքստրակտով։