Բերգամոտի յուղ՝ մաքրման, դեպրեսիայի դեմ

Ի՞նչ է Բերգամոտը։

Որտեղի՞ց է ստացվում բերգամոտի յուղը։ Բերգամոտը բույս ​​է, որը ցիտրուսային միրգ է արտադրում, և դրա գիտական ​​անվանումը՝ Citrus bergamia։ Այն սահմանվում է որպես թթու նարնջի և կիտրոնի հիբրիդ կամ կիտրոնի մուտացիա։

Յուղը վերցվում է պտղի կեղևից և օգտագործվում է դեղամիջոցներ պատրաստելու համար: Բերգամոտի եթերայուղը, ինչպես մյուս եթերայուղերը, կարող է գոլորշու միջոցով թորվել կամ արդյունահանվել հեղուկ CO2-ի միջոցով (հայտնի է որպես «սառը» արդյունահանում): Շատ մասնագետներ աջակցում են այն գաղափարին, որ սառը արդյունահանումը օգնում է պահպանել եթերայուղերի ավելի ակտիվ միացությունները, որոնք կարող են քայքայվել գոլորշու թորման բարձր ջերմության պատճառով:

Յուղը սովորաբար օգտագործվում է սև թեյի մեջ, որը կոչվում է Էրլ Գրեյ։

Չնայած բերգամոտի արմատները կարելի է գտնել Հարավարևելյան Ասիայում, այն ավելի լայնորեն մշակվել է Իտալիայի հարավային մասում: Եթերային յուղը նույնիսկ անվանակոչվել է Իտալիայի Լոմբարդիա նահանգի Բերգամո քաղաքի անունով, որտեղ այն սկզբնապես վաճառվել է:

Իտալական ժողովրդական բժշկության մեջ այն օգտագործվել է ջերմությունն իջեցնելու, մակաբուծային հիվանդությունների դեմ պայքարելու և կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար: Բերգամոտի յուղը նաև արտադրվում է Կոտ դ'Իվուարում, Արգենտինայում, Թուրքիայում, Բրազիլիայում և Մարոկկոյում:

Այս եթերայուղը որպես բնական միջոց օգտագործելը մի շարք զարմանալի առողջական օգուտներ ունի: Բերգամոտի յուղը հակաբակտերիալ, հակավարակային, հակաբորբոքային և հակասպազմային է: Այն խթանում է մարսողությունը և պահպանում է ձեր օրգանիզմի պատշաճ գործունեությունը:

Բերգամոտի յուղի օգտակար հատկությունները և կիրառությունները

1. Օգնում է թեթևացնել դեպրեսիան

Դեպրեսիայի բազմաթիվ նշաններ կան, այդ թվում՝ հոգնածություն, տխուր տրամադրություն, սեռական ցանկության նվազում, ախորժակի պակաս, անօգնականության զգացում և առօրյա գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության պակաս: Յուրաքանչյուր մարդ այս հոգեկան առողջության վիճակը տարբեր կերպ է զգում:

Լավ լուրն այն է, որ կան դեպրեսիայի դեմ բնական միջոցներ, որոնք արդյունավետ են և հասնում են խնդրի արմատական ​​պատճառին: Դրանք ներառում են բերգամոտի եթերայուղի բաղադրիչներ, որոնք ունեն հակադեպրեսանտ և խթանող հատկություններ: Այն հայտնի է իր կենսուրախությունը, թարմության զգացողությունը և էներգիայի ավելացման ունակությունով՝ բարելավելով ձեր արյան շրջանառությունը:

2011 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մասնակիցներին խառը եթերայուղերի քսումը օգնում է բուժել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները: Այս ուսումնասիրության համար խառը եթերայուղերը բաղկացած էին բերգամոտի և լավանդայի յուղից, և մասնակիցները վերլուծվել են նրանց արյան ճնշման, զարկերակի հաճախականության, շնչառության հաճախականության և մաշկի ջերմաստիճանի հիման վրա: Բացի այդ, մասնակիցները պետք է գնահատեին իրենց հուզական վիճակը թուլացման, կենսունակության, հանգստության, ուշադրության, տրամադրության և զգոնության առումով՝ վարքային փոփոխությունները գնահատելու համար:

Փորձարարական խմբի մասնակիցները եթերայուղերի խառնուրդը տեղայնորեն քսել են որովայնի մաշկին: Պլացեբոյի համեմատ, խառնուրդով ստացված եթերայուղերը զգալիորեն նվազեցրել են զարկերակային հաճախականությունը և արյան ճնշումը:

Զգացմունքային մակարդակում, եթերային յուղերի խառնուրդ ընդունող խմբի մասնակիցները իրենց գնահատել են որպես «ավելի հանգիստ» և «ավելի հանգիստ», քան վերահսկիչ խմբի մասնակիցները: Հետազոտությունը ցույց է տալիս լավանդայի և բերգամոտի յուղերի խառնուրդի հանգստացնող ազդեցությունը և ապացույցներ է տրամադրում մարդկանց մոտ դեպրեսիայի կամ անհանգստության բուժման համար օգտագործման համար:

2017 թվականի փորձնական ուսումնասիրությունը պարզել է, որ երբ հոգեկան առողջության բուժման կենտրոնի սպասասրահում կանայք 15 րոպե ներշնչել են բերգամոտի յուղ, բերգամոտի ազդեցությունը բարելավել է փորձարարական խմբի մասնակիցների դրական զգացողությունները։

Ավելին, 2022 թվականին ծննդաբերությունից հետո կանանց մոտ դեպրեսիվ տրամադրությունն ու քնի որակն ուսումնասիրող պատահականացված, վերահսկվող փորձարկման ժամանակ հետազոտողները եզրակացրել են, որ «այս ուսումնասիրության արդյունքները հաստատում են բերգամոտի եթերայուղի արոմաթերապիայի արդյունավետությունը ծննդաբերությունից հետո կանանց մոտ դեպրեսիվ տրամադրությունը մեղմելու գործում: Բացի այդ, արդյունքները գործնական հղումներ են տալիս կլինիկական ծննդաբերությունից հետո բուժքույրական խնամքի համար»:

Դեպրեսիայի և տրամադրության փոփոխությունների դեպքում բերգամոտի յուղն օգտագործելու համար ձեռքերի մեջ քսեք մեկ կամ երկու կաթիլ, ապա բերանն ​​ու քիթը փակելով՝ դանդաղ շնչեք յուղի բույրը։ Կարող եք նաև փորձել երկու-երեք կաթիլ քսել որովայնին, պարանոցի հետևի մասին և ոտքերին, կամ հինգ կաթիլ ցողել տանը կամ աշխատանքի վայրում։

2. Կարող է իջեցնել արյան ճնշումը

Բերգամոտի յուղը նպաստում է նյութափոխանակության պատշաճ մակարդակի պահպանմանը՝ խթանելով հորմոնալ սեկրեցիաները, մարսողական հյութերը, լեղին և ինսուլինը: Սա նպաստում է մարսողական համակարգին և հնարավորություն է տալիս սննդանյութերի պատշաճ կլանմանը: Այս հյութերը նաև ներծծում են շաքարի քայքայումը և կարող են իջեցնել արյան ճնշումը:

2006 թվականին հիպերտոնիայով 52 հիվանդների մասնակցությամբ անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բերգամոտի յուղը՝ լավանդայի և իլանգ-իլանգի հետ համատեղ, կարող է օգտագործվել հոգեբանական սթրեսային ռեակցիաները, շիճուկային կորտիզոլի մակարդակը և արյան ճնշումը նվազեցնելու համար: Երեք եթերային յուղերը խառնվել և ներշնչվել են հիպերտոնիայով հիվանդների կողմից չորս շաբաթվա ընթացքում ամեն օր:

3.Բարելավում է բերանի խոռոչի առողջությունը

Բերգամոտի յուղը օգնում է վարակված ատամներին՝ բերանի խոռոչից հեռացնելով մանրէները, երբ օգտագործվում է որպես բերանի լվացող միջոց: Այն նաև պաշտպանում է ատամները կարիեսի առաջացումից՝ իր մանրէասպան հատկությունների շնորհիվ:

Այն կարող է նույնիսկկանխում են ատամների փչացումը, որն առաջանում է բերանում ապրող և ատամի էմալը քայքայող թթուներ արտադրող մանրէներից։կանխելով բակտերիաների աճը, այն արդյունավետ գործիք է ատամների խոռոչների առաջացումը վերացնելու և փչացմանը նպաստելու համար։

Բերանի խոռոչի առողջությունը բարելավելու համար բերգամոտի յուղի երկու-երեք կաթիլ քսեք ատամներին կամ մեկ կաթիլ ավելացրեք ատամի մածուկին։

4.Պայքարում է շնչառական հիվանդությունների դեմ

Բերգամոտի յուղն ունի հակամանրէային հատկություններ, ուստի այն կարող է օգնել կանխել շնչառական հիվանդությունների առաջացնող օտար հարուցիչների տարածումը: Այդ պատճառով եթերայուղը կարող է օգտակար լինել սովորական մրսածության դեմ պայքարում և գործում է որպես հազի դեմ բնական տնային միջոց:

Շնչառական հիվանդությունների դեպքում բերգամոտի յուղն օգտագործելու համար տանը կաթեցրեք հինգ կաթիլ կամ ներշնչեք յուղը անմիջապես շշից։ Կարող եք նաև փորձել երկու-երեք կաթիլ քսել կոկորդին և կրծքավանդակին։

Բերգամոտի քաղվածքով պատրաստված Էրլ Գրեյ թեյ խմելը մեկ այլ տարբերակ է: