Վալերիայի յուղի օգուտներն ու օգտագործումը

Վալերիանի յուղ

Վալերիան Օիի ներածությունl

Վալերիանի եթերայուղը գոլորշու թորած է արմատներիցValeriana officinalis. Այս գեղեցիկ բույսը տալիս է գեղեցիկ վարդագույն սպիտակ ծաղիկներ, բայց հենց արմատներն են պատասխանատու այն արտասովոր հանգստացնող հատկությունների համար, որոնցով հայտնի է վալերիանը:

Վալերիանի յուղի առավելությունները

Բուժում է քնի խանգարումները

Վալերիայի եթերայուղի ամենահին և ամենաուսումնասիրված առավելություններից մեկը անքնության ախտանիշները բուժելու և քնի որակը բարելավելու կարողությունն է: Դրա բազմաթիվ ակտիվ բաղադրիչները համակարգում են հորմոնների իդեալական արտազատումը և հավասարակշռում մարմնի ցիկլերը՝ խթանելու հանգիստ, մանրակրկիտ, անխռով քունը: Սա հնագույն ժամանակներից եղել է վալերիայի արմատի հիմնական օգտագործումներից մեկը։

Նվազեցնում է անհանգստությունը և դեպրեսիան

Սա որոշակիորեն կապված է քնի խանգարումների մասին նախորդ կետի հետ, սակայն վալերիանի եթերայուղը նույնպես լայնորեն օգտագործվում է տրամադրությունը բարելավելու և անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Գործողության նույն մեխանիզմը, որը թույլ է տալիս առողջ քնել, նաև օգնում է նվազեցնել մարմնի բացասական էներգիան և քիմիական նյութերը, որոնք կարող են առաջացնել անհանգստություն և սթրես: Սթրեսի այս հորմոնները կարող են վտանգավոր լինել մարմնում քրոնիկական վիճակում, ուստի վալերիայի եթերայուղը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր մարմինը և բարձրացնել ձեր խաղաղությունն ու հանգստությունը:

Բարելավում է ստամոքսի առողջությունը

Երբ ստամոքսի խանգարում եք ունենում, շատերը դիմում են դեղագործական լուծումներին, սակայն բնական լուծումները հաճախ լավագույնն են ստամոքս-աղիքային խնդիրների դեպքում: Վալերիանի եթերայուղը կարող է արագորեն թեթևացնել ստամոքսի խանգարումները և խթանել աղիների առողջ շարժումները և միզարձակումը: Սա կարող է օգնել օրգանիզմը դետոքսիկացնել և բարելավել ստամոքս-աղիքային տրակտի սննդանյութերի կլանումը, դրանով իսկ բարելավելով առողջությունը բազմաթիվ առումներով:

Կանխում է սրտի բաբախյունը

Վալերիանի եթերային յուղն ուղղակիորեն կապված է որոշ հետազոտվողների մոտ սրտի բաբախյունի նվազման հետ: Այս եթերայուղի ցնդող միացությունները փոխազդում են ձեր սրտի թթուների և յուղերի հետ՝ խթանելու ավելի նորմալ նյութափոխանակության արագությունը և հանգստացնելու ձեր սրտանոթային համակարգի անկանոն վարքը:

Մաշկի խնամք

Մաշկի առողջությունը պահպանելու առումով վալերիայի եթերայուղի տեղական կամ ներքին կիրառումը կարող է անսպասելի դաշնակից լինել: Վալերիանի եթերայուղն ի վիճակի է մաշկին ներարկել պաշտպանիչ յուղերի առողջ խառնուրդ, որոնք պաշտպանում են կնճիռների առաջացումից և նաև գործում են որպես հակավիրուսային արգելք, որն օգնում է ձեզ առողջ պահել:

Կարգավորում է արյան ճնշումը

Նույն ակտիվ բաղադրիչները, որոնք վալերիայի արմատն այնքան օգտակար են դարձնում սթրեսի և անհանգստության համար, նաև օգնում են մարմնին կարգավորել արյան ճնշումը: Արյան բարձր ճնշումը կարող է անհարկի ծանրաբեռնվածություն առաջացնել սրտանոթային համակարգի վրա և մեծացնել ինսուլտի և սրտի կաթվածի հավանականությունը: Վալերիանի եթերայուղը բնականաբար կարող է նվազեցնել այդ ռիսկերը ներքին սպառման միջոցով:

Բարելավում է ճանաչողական ունակությունները

Չնայած շատ եթերային յուղեր պնդում են, որ դրականորեն ազդում են ճանաչողական կարողությունների վրա, վալերիայի արմատը հարյուրավոր տարիներ ազդարարվել է որպես ուղեղի խթանիչ: Այն խթանում է ուղեղի տարբեր հատվածները և մեծացնում շրջանառությունը՝ խթանելով ուղիները, որոնք մեր ուղեղը թարմ և ակտիվ են պահում: Ուսանողներն ու տարեցները ամբողջ աշխարհում օգտագործում են վալերիան արմատ՝ իրենց ակադեմիական առաջադիմությունը բարձրացնելու, ինչպես նաև հիշողությունը պաշտպանելու և ցանկացած ճանաչողական խանգարում, ինչպիսին դեմենսիան է, հետաձգելու համար:

Նվազեցնում է դաշտանային ցավերը

Վալերիայի եթերայուղի հանգստացնող բնույթը երկար տարիներ այն դարձրել է հղիության և դաշտանային թերապիայի հանրաճանաչ բաղադրիչ: Այն կարող է նվազեցնել դաշտանային ցավերի ծանրությունն ու անհանգստությունը, ինչը ողջունելի թեթևացում է շատ կանանց համար, ովքեր տառապում են դաշտանի ցավերից, ինչպես նաև հղիության ընթացքում անհանգստությունից և ցավից:

Վալերիանի յուղի օգտագործումը

l Տեղական. Կիրառեք 2–4 կաթիլ անմիջապես ցանկալի հատվածին: Նոսրացում չի պահանջվում, բացառությամբ առավել զգայուն մաշկի: Օգտագործեք ըստ անհրաժեշտության:

l Արոմատիկ. տարածվում է մինչև 30 րոպե օրական 3 անգամ:

լ Կիրառեք Վալերիանյուղտեղային՝ պարանոցի հետևի մասում կամ ոտքերի ստորին հատվածում՝ քնելուց առաջ:

l Վայելիր Վալերիանյուղորպես ձեր գիշերային առօրյայի մաս՝ տարածելով այն Քլերի Սեյջի հետ ձեր մահճակալի կողքին:

l Ստեղծեք ոտքերի թրջոցներ՝ համադրելով 3 կաթիլ Վալերիանյուղև 5 կաթիլ թեյի ծառյուղ1 ճաշի գդալ V-6 Vegetable Oil Complex և 1 ճաշի գդալ Epsom աղ տաք ջրի մեջ: Լավ խառնեք և 15 րոպե թրջեք ոտքերը այս շքեղ լոգարանում։

l Մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր ցնցուղի ավազանում կամ լոգանքի ջրի մեջ, երբ քամում եք երեկոյան ցնցուղով կամ լոգանքով:

Վալերիանի յուղի կողմնակի ազդեցությունները և նախազգուշական միջոցները

Ընդհանուր առմամբ, վալերիանայի եթերայուղի օգտագործումը բացասական կողմնակի ազդեցություններ չի ունենում: Այնուամենայնիվ, քանի որ վալերիայի եթերայուղի մեջ կան մի շարք հզոր, ցնդող բաղադրիչներ, դուք դա արեք'Շատ բան պետք չէ ազդեցությունը զգալու համար: Վալերիայի եթերայուղի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել գլխապտույտի, ցավերի, ստամոքսի ցավերի, մեղմդեպրեսիա և երբեմն որպես մաշկի ցան կամ ցան: Սրանք շատ սահմանափակ երևույթներ են, և քանի դեռ հետևում եք ձեր բժշկի ցուցումներին, վալերիանայի եթերայուղի օգտագործումը կարող է շատ քիչ վնաս հասցնել, բայց շատ լավ:

Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ: Կարող է որոշ մարդկանց ստիպել նյարդայնանալ, անհանգստանալ և զգալ սրտխփոց: Եթե ​​այն երկար ժամանակ ընդունվել է, այն կարող է առաջացնել հեռացման ախտանիշներ, եթե հանկարծակի դադարեցվի: Խորհուրդ չի տրվում նրանց համար, ովքեր ընդունում են բարբիտուատներ կամ բենզոդիազեպինային դեղամիջոցներ: