Կոկոսի յուղ
Iկոկոսի յուղի ներդրում
Կոկոսի յուղը սովորաբար պատրաստվում է կոկոսի միջուկը չորացնելով, այնուհետև այն մանրացնելով և սեղմելով ջրաղացում՝ յուղը ստանալու համար: Կուսական յուղը պատրաստվում է այլ գործընթացով, որը ներառում է թարմ քերած միջուկից ստացված կոկոսի կաթի կրեմային շերտի հեռացումը:Եկեք ծանոթանանք կոկոսի յուղի որոշ հայտնի օգտակար հատկությունների հետ։
Կոկոսի յուղի օգտակար հատկությունները
Լավ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում
Ասում են, որ կոկոսի յուղը մի փոքր բարձրացնում է լավ խոլեստերինի մակարդակը։
Լավ է արյան շաքարի և շաքարախտի համար
Կոկոսի յուղը կարող է օգնել նվազեցնել օրգանիզմում ճարպակալման մակարդակը, ինչպես նաև պայքարել ինսուլինային դիմադրության դեմ՝ խնդիրների, որոնք հաճախ հանգեցնում են երկրորդ տիպի շաքարախտի։
Օգնում է պայքարել Ալցհայմերի հիվանդության դեմ
Կոկոսի յուղի մեջ պարունակվող MCFA բաղադրիչը, մասնավորապես լյարդի կողմից կետոնների առաջացումը, նպաստում է Ալցհայմերի հիվանդությամբ հիվանդների ուղեղի գործառույթի վերականգնմանը:
Օգնում է լյարդի առողջությանը
Կոկոսի յուղը նաև պաշտպանում է լյարդի ցանկացած վնասից, ինչպես նաև օգնում է բուժել միզուղիների վարակները:
Բարձրացնում է էներգիան
Չզտված կոկոսի յուղը նաև մեծացնում է էներգիան և դիմացկունությունը, հիմնականում նրա շնորհիվ, որ իր MCFA-ները ուղղակիորեն ներթափանցում են լյարդի մեջ, ինչը թույլ է տալիս այն վերածել էներգիայի։
Օգնում է մարսողությանը
Կոկոսի յուղի մեկ այլ օգտակար հատկություն այն է, որ այն նպաստում է սննդի մարսողությանը՝ օգնելով օրգանիզմին կլանել ճարպալույծ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վիտամինները և մագնեզիումը: Այն նաև վերացնում է թունավոր մանրէները և կանդիդան, որը պայքարում է վատ մարսողության և ստամոքսի բորբոքման դեմ: Դա օգնում է կանխել ստամոքսի խոցը:
Գործում է որպես ծերացման դեմ պայքարի բաղադրիչ
Հարուստ լինելով հակաօքսիդանտներով, կոկոսի յուղը հայտնի է ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու ունակությամբ, ընդհանուր առմամբ՝ լյարդի վրա չափազանց մեծ սթրեսը զսպելով։
Օգնում է քաշի կորստին
Կոկոսի յուղը կարող է նաև օգնել քաշի կորստին, քանի որ այն գործում է որպես ճարպ այրող և կալորիա այրող, հատկապես չզտված կոկոսի յուղի չափաբաժիններով: Այն նաև գործում է որպես ախորժակը ճնշող: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ կոկոսի յուղի մեջ պարունակվող կապրինաթթուն նպաստում է վահանաձև գեղձի աշխատանքի բարելավմանը, ինչն էլ իր հերթին նվազեցնում է մարմնի հանգստի վիճակում սրտի զարկերի հաճախականությունը և նպաստում ճարպի այրմանը՝ էներգիայի ավելացման համար:
Կոկոսի յուղի կիրառությունները
Խոհարարություն և թխում
Կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել խոհարարության և թխման համար, ինչպես նաև կարող է ավելացվել սմութիներին։ Սա իմ նախընտրած յուղն է, քանի որ չզտված, բնական, օրգանական կոկոսի յուղը հաճելի կոկոսի համ է հաղորդում, բայց չի պարունակում այն վնասակար տոքսինները, որոնք հաճախ պարունակում են այլ հիդրոգենացված խոհարարական յուղերը։
Մաշկի և մազերի առողջություն
Դուք կարող եք պարզապես այն տեղայնորեն քսել անմիջապես մաշկին կամ որպես կրող յուղ եթերային յուղերի կամ խառնուրդների համար։
Հատկապես օգտակար է այն լոգանք ընդունելուց անմիջապես հետո մաշկին քսելը։ Այն հիանալի խոնավեցնող միջոց է և ունի հակամանրէային հատկություններ, որոնք բարելավում են մաշկի և մազերի առողջությունը։
Բերանի խոռոչի և ատամների առողջություն
Այն կարող է օգտագործվել յուղային ձգման համար, որը այուրվեդիկ պրակտիկա է, որը մաքրում է բերանի խոռոչը տոքսիններից, հեռացնում ատամնափառը և մանրէները, ինչպես նաև թարմացնում շնչառությունը: Մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղ թրջեք բերանի մեջ 10-20 րոպե, ապա յուղը լցրեք աղբամանը:
Ինքնուրույն պատրաստված բնական դեղամիջոցների բաղադրատոմսեր
Կոկոսի յուղն ունի հակամանրէային հատկություններ, ինչը այն դարձնում է հիանալի բաղադրիչ վարակների դեմ պայքարի և անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար օգտագործվող բնական դեղամիջոցների բաղադրատոմսերում: Կոկոսի յուղով կարելի է պատրաստել հետևյալ բաղադրատոմսերը.
լ շրթունքների բալզամներ
լ տնական ատամի մածուկ
լ բնական դեզոդորանտ
լ սափրվելու քսուք
լ մերսման յուղ
Տնային մաքրող միջոց
Կոկոսի յուղը գործում է որպես բնական փոշու դեմ միջոց, լվացքի փոշի, կահույքի փայլեցնող միջոց և տնական ձեռքի օճառ։ Այն սպանում է ձեր տանը աճող մանրէներն ու սնկերը, ինչպես նաև պահպանում է մակերեսների փայլը։
Կոկոսի յուղի կողմնակի ազդեցությունները և նախազգուշական միջոցները
Կոկոսի յուղի կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են լինում։
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երբեմն կոնտակտային ալերգիա կարող է առաջանալ կոկոսի նկատմամբ ալերգիկ որոշ անհատների մոտ: Կոկոսի յուղով պատրաստված որոշ մաքրող միջոցներ նույնպես կոնտակտային ալերգիա են առաջացնում, բայց դա տարածված չէ:
Իրականում, կոկոսի յուղը հայտնի է բազմաթիվ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները նվազեցնելու համար։ Օրինակ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նվազեցնել քաղցկեղի բուժման ախտանիշները և կողմնակի ազդեցությունները։
Հիշե՛ք, որ մաքրված կամ վերամշակված կոկոսի յուղը կարող է սպիտակեցվել, գերտաքացվել նախընտրելի հալման կետից բարձր և քիմիապես մշակվել՝ դրա պահպանման ժամկետը երկարացնելու համար: Յուղի մշակումը փոխում է քիմիական կազմը, և ճարպերը այլևս օգտակար չեն ձեզ համար:
Հնարավորության դեպքում խուսափեք հիդրոգենացված յուղերից և փոխարենը ընտրեք լրացուցիչ կուսական կոկոսի յուղ։
Հրապարակման ժամանակը. Սեպտեմբերի 26-2023