Ոչինչ չի կարող ավելի արագ խանգարել ճանապարհորդության հաճույքին, քան շարժման հիվանդությունը: Հնարավոր է՝ դուք սրտխառնոց եք զգում թռիչքի ժամանակ կամ սրտխառնոց եք զգում ոլորապտույտ ճանապարհներին կամ սպիտակ ջրերում: Սրտխառնոցը կարող է առաջանալ նաև այլ պատճառներով, օրինակ՝ միգրենից կամ դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունից: Բարեբախտաբար, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մի քանի եթերայուղեր խոստանում են հանգստացնել ստամոքսի շրջադարձը: Բացի այդ, հետազոտությունների համաձայն՝ պարզապես դանդաղ, կայուն, խորը շնչառությունը կարող է մեղմացնել սրտխառնոցը՝ ակտիվացնելով պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը: Եթերայուղ ներշնչելը օգնում է ձեզ կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա, երբ ձեր աղիքները ցավ են պատճառում: Ահա մի քանի եթերայուղեր, որոնք խոստումնալից են սրտխառնոցը մեղմելու համար, և դրանց օգտագործման լավագույն եղանակները:
Հինգ եթերային յուղ սրտխառնոցի դեմ
Դուք կնկատեք, որ եթերային յուղերի սրտխառնոցի վրա ազդեցությունը ստուգող հետազոտությունների մեծ մասը անցկացվել է հղիների և վիրահատությունից հետո մարդկանց մոտ: Չնայած սրտխառնոցի այս գրգռիչները եզակի են, ողջամիտ է ենթադրել, որ եթերային յուղերը կարող են օգնել նաև սովորական ճանապարհային հիվանդության և ստամոքսի անհարմարության դեպքում:
Ջինջեր
Իմբիրի արմատը վաղուց հայտնի է որպես ստամոքսը հանգստացնող միջոց: (Օրինակ՝ դուք կարող էիք կում-կում իմբիրի գազավորված ըմպելիք խմել, երբ երեխա ժամանակ հիվանդ էիք): Եվ պարզվում է, որ իմբիրի բույրն անգամ կարող է օգնել մեղմել սրտխառնոցը: Մի պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկման ժամանակ վիրահատությունից հետո սրտխառնոց ունեցող հիվանդներին տրվել է իմբիրի եթերայուղով թրջված շղարշե սկավառակ և ասվել է խորը շնչել քթով: Նրանք ախտանիշների նվազում են զգացել՝ համեմատած այն հիվանդների վերահսկիչ խմբի հետ, որոնք ստացել էին ֆիզիոլոգիական լուծույթով թրջված շղարշներ:
Հիլ
Հիլի հոտը կարող է նաև օգնել սրտխառնոցը մեղմելուն։ Նույն ուսումնասիրությունը, որը ուսումնասիրել է իմբիրը, նաև ուսումնասիրել է վիրահատությունից հետո հիվանդների երրորդ խումբը, որոնց տրվել է եթերային յուղերի խառնուրդով թրջված մարլայի սկավառակ։ Խառնուրդը ներառում էր հիլ՝ իմբիրի, անանուխի և անանուխի հետ միասին։ Խառնուրդ ստացող խմբի հիվանդները սրտխառնոցի հետ կապված ամենամեծ բարելավումն են ունեցել՝ համեմատած միայն իմբիր ստացողների կամ աղային լուծույթով պլացեբո ստացողների հետ։
Անանուխ
Անանուխի տերևները նաև գովաբանվում են որպես որովայնի ցավը մեղմացնող միջոց: Եվ հոտոտելով անանուխի եթերայուղը կարող է վերացնել սրտխառնոցը: Վիրահատությունից հետո ստամոքսի խանգարում ունեցող հիվանդների հետ անցկացված հեռանկարային պատահականացված փորձարկման ժամանակ մասնակիցներին տրվել է կամ պլացեբո ինհալյատոր, կամ արոմաթերապիայի ինհալյատոր՝ անանուխի, լավանդայի, անանուխի և իմբիրի խառնուրդով: Արոմաթերապիայի ինհալյատորով խմբում գտնվողները նշել են իրենց ախտանիշների վրա ընկալվող արդյունավետության զգալի տարբերություն՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ:
Լավանդա
Լավանդայի բույրը կարող է նաև օգնել հանգստացնել ստամոքսի ցավը: Վիրահատությունից հետո սրտխառնոց ունեցող հիվանդների պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրության ժամանակ մասնակիցները բաժանվել են չորս խմբի: Երեք խմբին տրվել է եթերային յուղ՝ լավանդայի, վարդի կամ իմբիրի համար: Եվ մեկ խումբը պլացեբոյի տեսքով ստացել է ջուր: Լավանդայի խմբի հիվանդների գրեթե 83%-ը հայտնել է սրտխառնոցի ցուցանիշների բարելավման մասին՝ համեմատած իմբիրի խմբի 65%-ի, վարդի խմբի 48%-ի և պլացեբոյի խմբի 43%-ի հետ:.
Կիտրոն
Պատահականացված կլինիկական փորձարկման ժամանակ, հղի կին, որը սրտխառնոց էր զգումև փսխում ստացածներին վատ զգալու դեպքում տվել են կամ կիտրոնի եթերայուղ, կամ պլացեբո՝ ներշնչելու համար: Կիտրոն ստացածների 50%-ը գոհունակություն է հայտնել բուժումից, մինչդեռ պլացեբո խմբի միայն 34%-ն է նույնը ասել:
Ինչպես դրանք անվտանգ օգտագործել
Եթե ձեր որովայնը հակված է ժամանակ առ ժամանակ ձեզ վրա հարձակվելու, ձեռքի տակ ունենալը կարող է օգնել մի քանի փորձված և ճշգրիտ եթերային յուղեր: Դրանք օգտագործելու համար մի քանի կաթիլ EO քսեք ձեր սիրելի բազային յուղին: (Երբեք չպետք է եթերային յուղերը ուղղակիորեն քսեք մաշկին, քանի որ դրանք կարող են գրգռվածություն առաջացնել): Օգտագործեք խառնուրդը՝ նրբորեն մերսելու ուսերը, պարանոցի հետևի մասը և ձեռքերի հետևի մասը, որոնք հեշտ տեղ են շարժվող տրանսպորտային միջոցում հոտոտելու համար:
Եթե նախընտրում եք հոտառության ուղին ընտրել, մի քանի կաթիլ քսեք բանդանայի, շարֆի կամ նույնիսկ անձեռոցիկի վրա: Պահեք իրը քթի մոտ: Դանդաղ խորը շնչեք և արտաշնչեք բերանով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հոտառության խթանումը կարող է ճնշել ստամոքսային թափառող նյարդի ակտիվությունը, ինչը կարող է օգնել կանխել կրծողների մոտ «սրտխառնոցի» առաջացումը: Եթե տանն եք և վատ եք զգում, կարող եք նաև ձեր սիրելի յուղը ավելացնել դիֆուզորի մեջ:
Եթերայուղերի պատրաստուկները պետք է սահմանափակվեն միայն տեղային և արոմաթերապիայի կիրառմամբ: Չնայած կարող եք գնել անանուխի և կոճապղպեղի սննդային քաղվածքներ, դրանք ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ընդունում եք դեղատոմսով դեղեր կամ հղի եք:
Հրապարակման ժամանակը. Փետրվարի 21-2023