Perilla սերմի յուղի օգուտներն ու օգտագործումը

Պերիլայի սերմի յուղ

Երբևէ լսե՞լ եք յուղի մասին, որը կարող է օգտագործվել ներքին և արտաքին:Այսօր ես ձեզ կտանեմ հասկանալուperilla սերմնավթիցհետեւյալըասպեկտները.

Ինչ է պերիլայի սերմի յուղը

Պերիլայի սերմի յուղը պատրաստված է բարձրորակ Perilla սերմերից, զտված ավանդական ֆիզիկական մամլման մեթոդով, ամբողջությամբ պահպանելով Perilla-ի սերմերի սննդային էությունը: Յուղի գույնը բաց դեղին է, յուղի որակը՝ պարզ, հոտը՝ բուրավետ։

Պերիլայի սերմի յուղի 5 առավելությունները

Օգնում է լավ HDL-ի խթանմանը

Պերիլայի սերմյուղը պարունակում է տպավորիչ քանակությամբ Omega-3 ճարպաթթու և փոքր քանակությամբ Omega-6 և Omega-9 ճարպաթթու: Օմեգա-3-ի օգտագործումը նպաստում է HDL-ի (լավ խոլեստերինի) բարձրացմանը՝ միաժամանակ նվազեցնելով վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այսպիսով, այն օգնում է կանխարգելել խոլեստերինի սալերը ներքին զարկերակների պատերին և հետագայում արյան բարձր ճնշման և սրտի կաթվածի կանխարգելմանը:

Արդյունավետ է ալերգիայի դեմ

Ռոսմարինաթթուն պերիլայումսերմյուղն օգնում է զսպել բորբոքային ակտիվությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով սեզոնային ալերգիայի կանխարգելմանը: Պերիլայից ստացված յուղի քաղվածքը կարող է նաև բարելավել թոքերի աշխատանքը և ասթմայով տառապող մարդկանց շնչառական խնդիրները:

Հիանալի է մաշկի խնամքի համար

Պերիլայի սերմի յուղի մեջ պարունակվող Ռոսմարինաթթուն օգնում է ատոպիկ դերմատիտի արդյունավետ բուժմանը: Յուղը հրաշալի է մաշկը հանգստացնելու համար, իսկ կանոնավոր կիրառումը լավ է չոր մաշկի համար։ Յուղը նաև օգնում է նվազեցնել խցանված ծակոտիները: Այն նաև օգնում է կիստաներին և պզուկներին, երբ կիրառվում է տեղային վիճակում:

Բարելավել հիշողությունը և կանխել ծերունական դեմենսությունը

Ա-լինոլենաթթվի կողմից սինթեզված DHA-ն մեծ քանակությամբ առկա է գլխուղեղի կեղևում, ցանցաթաղանթում և սեռական բջիջներում՝ նպաստելով ուղեղի նյարդային բջիջների սինապտիկ աճին և բարելավելով հիշողությունը:

Պաշտպանեք լյարդը և պաշտպանեք լյարդը

α-linolenic թթու մեջperilla սերմյուղը կարող է արդյունավետորեն արգելակել ճարպերի սինթեզը և քայքայել ճարպը՝ այն հեռացնելով մարմնից: Ամենօրյա օգտագործումը կարող է կանխել ճարպային լյարդի առաջացումը։

Պերիլայի սերմի յուղի օգտագործումը

l Ուղղակի բանավոր ընդունում. միջին օրական ընդունումը 5-10 մլ, երեխաների կեսը, 2,5-5 մլ ամեն անգամ, օրական 1-2 անգամ:

լ սառը աղցանի կերակուր. ավելացնել մի քիչ համեմունք կամ ավելացնել փայլ սառը ուտեստները խառնելիս:

լ Թխում. Խմորեղենի պատրաստման գործընթացում փոխարինեք հիդրոգենացված յուղը կամ կրեմը թխելու յուղի համար:

l Տնական խառնուրդի յուղ. Պերիլայի սերմի յուղը և օրական ուտելի սոյայի յուղը, գետնանուշի յուղը, ռապանի յուղը 1:5-1:10 հարաբերակցությամբ հավասարապես խառնվում են, ըստ ամենօրյա սովորությունների կարող են հասնել լավ հավելումների և հավասարակշռված սնուցման նպատակի:

լ Խտացրած կաթին կամ սովորական մածունին ամեն առավոտ ավելացնել մեկ գդալ բուսական յուղ, որը հարմար է ու համեղ ուտելու համար։

l Հղի կանայք ուշ հղիության ընթացքում մաշկը ձգվում են, հակված են քորի և չոր ճաքի, սրբել Sue-ի յուղով, ունեն կանխարգելիչ և հանգստացնող ազդեցություն: Հաճախ կիրառվում է որովայնի վրա, կկանխի ձգվող նշանների առաջացումը:

Պահպանման մեթոդ

լ 1,0 – 25℃ պաշտպանված են լույսից։

l Շշի կափարիչը բացելուց հետո այն պետք է ուտել 6 ամսվա ընթացքում և պահել սառնարանում՝ յուղը թարմ և համեղ պահելու համար:

լ Խոհարարական այլ յուղի հետ խառնելուց հետո պետք է ուշադրություն դարձնել այն լույսից հեռու պահելու վրա։

լ Եփելիս յուղը կարող է տաք լինել՝ բարձր ջերմաստիճանի գերտաքացումից (ծուխից) խուսափելու համար։

լ բուսական յուղը հարուստ է սննդարար նյութերով, փոքր քանակությունը կարող է բավարարել մարդու կարիքները, միջին օրական 5-10 մլ մեկ անձի ընդունումը, մարդու օրգանիզմի չափից ավելի ընդունումը չի կարող ամբողջությամբ օգտագործվել, պետք է լինի ողջամիտ՝ թափոններից խուսափելու համար: