Ահա գրեյպֆրուտի եթերայուղի առավելությունների մասին արագ ուղեցույց, որը կօգնի բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, ֆիթնեսի նպատակները և մաշկի խնամքի ռեժիմը:
1 Այն կարող է հանգստացնել պզուկները
Գրեյպֆրուտի եթերայուղը հիանալի բնական միջոց է պզուկների դեմ։ Վիտամինները սնուցում են ձեր մաշկը, մինչդեռ դրա հակաբակտերիալ հատկությունները օգնում են պայքարել բակտերիաների դեմ, որոնք առաջացնում են բշտիկներ: Պարզապես 2-3 կաթիլ քսելը մեկ ճաշի գդալ կրիչի յուղի հետ կվերականգնի մաքուր մաշկը և նաև ձեր վստահությունը:
Գրեյպֆրուտի եթերայուղերի առավելություններն օգտագործվում են քսուքների և լոսյոնների մեջ: Մաշկի խնամքի միջոցներին ավելացրեք 1-2 կաթիլ գրեյպֆրուտի և կիտրոնի եթերային յուղեր՝ մաշկի հիվանդությունները բուժելու համար:
Գրեյպֆրուտի յուղն ունի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություն: Այն արգելակում է էպիդերմիսում բակտերիաների աճը (ավելի քան գաղութացում):
2 Այն հակամանրէային և հակաբակտերիալ է
Գրեյպֆրուտը հիանալի է, քանի որ այն բնական է, հակաբակտերիալ և թարմացնող ցիտրուսային համով: Թարմություն զգալու համար ուշադրություն դարձրեք գրեյպֆրուտի եթերայուղի հաճելի արևադարձային բույրին, որը աշխուժացնում է ձեր զգայարանները և մաքրում տարածությունները: Պարզապես նոսրացրեք 5-10 կաթիլները ջրով լակի շշի մեջ՝ թարմության պոռթկումով հարմար տան մաքրող միջոցի համար:
3 Այն բարձրացնում է տրամադրությունը
Գրեյպֆրուտի բույրը կազդուրիչ և երիտասարդացնող է, հաղորդում է հարմարավետության և խաղաղության զգացում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույրը միացնում է ուղեղի թուլացման արձագանքները և նույնիսկ իջեցնում արյան ճնշումը: Երբ ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր մտավոր դադար, պարզապես մի քանի կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղ ցրեք և զգացեք, որ ձեր սթրեսը հեռանում է հանգստացնող ցիտրուսային գոլորշիներից:
4 Այն կարող է օգնել քաշի կորստի նպատակներին
Գրեյպֆրուտը հաճախ օգտագործվում է որպես քաշի կորստի բաղադրատոմսերի կարևոր բաղադրիչ: Քաշը կորցնելու իր հատկությունների գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ ակտիվ բաղադրիչները զսպում են փափագը և բարձրացնում են ձեր մարմնի ճարպերն այրելու ունակությունը, ուստի այն կատարյալ է նրանց համար, ովքեր պայքարում են խիստ դիետայի հետ: Այդ փափագների դեմ պայքարելու համար դուք կարող եք ներշնչել բույրը անմիջապես շշից կամ 5-6 կաթիլ տարածել ձեր բնակելի տարածքում:
5 Բարելավում է իմունային համակարգը
Գրեյպֆրուտի յուղը, ինչպես պտուղը, բացի C վիտամինի առատությունից, հարուստ է հակաօքսիդանտներով։ Սա իդեալական համադրություն է ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում, որոնք կարող են առաջացնել մի շարք հիվանդություններ մարմնում, ներառյալ լսողության և տեսողության կորուստը, վաղաժամ ծերացումը և հյուսվածքների քայքայումը: Գրեյպֆրուտի յուղը արդյունավետ է ազատ ռադիկալների և դրա արդյունքում առաջացած օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքով առաջացած վնասը վերացնելու համար:
6 Հեռու է պահում վարակներից
Գրեյպֆրուտի յուղի երեք հատկությունները, որոնք արդյունավետ են դարձնում վարակների դեմ պայքարը, հակավիրուսային, հակամանրէային և հակասեպտիկ են: Այս յուղը մարմնին քսելը ոչ միայն կանխում է վերքերի վարակումը, այլև վերացնում է առկա վարակները։ Այն կարող է բուժել արտաքին վարակները (մաշկի վարակները) և ներքին վարակները (ներառյալ ստամոքսը, շնչառական և երիկամները):
7 Բարելավում է ինքնագնահատականը և վստահությունը
Գրեյպֆրուտի յուղի բույրն ունի ցիտրուսային երանգ։ Այս բույրը բարձրացնող ազդեցություն ունի։ Նավթի բույրը տարածվել է հիվանդանոցում՝ որպես կլինիկական հետազոտության մաս։ Իշխանությունները հայտնել են, որ հիվանդներն ավելի լավատեսորեն են տրամադրված իրենց վերականգնման հարցում ցիտրուսային բույրը ներշնչելուց հետո: Այս բույրը նաև օգտագործվում է բարձրացնելու ինքնագնահատականը այն մարդկանց մոտ, ովքեր պատրաստվում են կարևոր գործ ձեռնարկել: (Խորհուրդ է տրվում, որ դուք խորհրդակցեք արոմաթերապևտի հետ՝ իմանալու համար եթերայուղի առավելություններն ու օգտագործումը նախքան այն տարածելը:)
8 Իջեցնում կամ բուժում է դեպրեսիան
Գրեյպֆրուտի յուղի բույրը ներշնչելը ակտիվացնում է լիմբիկ համակարգը և առաջացնում է դրականության զգացում: Սա օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի սկիզբը կամ ախտանիշները: Եթե դեպրեսիան գտնվում է իր վաղ փուլերում, ապա արոմաթերապիան այլ թերապիաների համակցությամբ կարող է բուժել դեպրեսիան: Թեև դեպրեսիան բուժող եթերային յուղերի գիտական ապացույցներ չկան, այս տեխնիկայի շատ կողմնակիցներ կարծում են, որ արոմաթերապիան խորը ազդեցություն ունի դեպրեսիայի վրա: Այն միանշանակ նվազեցնում է արյան բարձր ճնշման մակարդակը և բարձր սրտի բաբախյունը, դրանով իսկ նվազեցնելով անհանգստությունը: Դեպրեսիայի համար արոմաթերապիան աստիճանական գործընթաց է, բայց ոչ ժամանակակից դեղամիջոցներին փոխարինող:
9 Դադարեցնում է մանրէների աճը
Եթերային յուղերը հակամանրէային հատկություն ունեն, գրեյպֆրուտի յուղը ոչնչով չի տարբերվում: Այն կարելի է քսել կտրվածքների և կապտուկների վրա և ավելացնել դեմքի լվացմանը և լոսյոններին՝ մաքուր դեմքին: Այն հեռացնում է բիոֆիլմերը և կանխում վարակների և պզուկների առաջացումը:
Այն նաև օգտագործվում է որպես սննդի կոնսերվանտ, քանի որ այն կարող է արգելակել P. aeruginosa բակտերիաների աճը: 2020 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը եզրակացնում է, որ յուղը հարմար է սննդի կոնսերվանտների համար:
10 Հավասարակշռում է հորմոնների սեկրեցումը
Գրեյպֆրուտի յուղը գործում է որպես մարմնի և մտքի խթանիչ: Այն խթանում է միտքը՝ աշխուժացնելով այն: Այն խթանում է օրգանիզմի էնդոկրին համակարգը՝ դրանով իսկ կարգավորելով հորմոնների սեկրեցումը։ Հորմոնների ճիշտ խառնուրդը ոչ միայն պահում է դեպրեսիան, այլև խանդավառությունը: Այն նաև խթանում է նյութափոխանակությունը, որը հսկողության տակ է պահում մարսողական համակարգը՝ կարգավորելով ստամոքսի թթուների և լեղու արտազատումը: Դրա խթանող ազդեցությունը ազդում է նաև նյարդային համակարգի վրա՝ դրանով իսկ կանխելով նյարդաբանական խանգարումները։
11 Ավելի շատ միզարձակում
Գրեյպֆրուտի յուղն ավելի շատ միզակապություն է առաջացնում իր միզամուղ բնույթի պատճառով։ Լա՞վ է։ Ավելի շատ միզելու պատճառով մարմինը դուրս է մղում ավելորդ աղերն ու տոքսինները մարմնից: Երբ միզելու հաճախականությունը մեծանում է, օրգանիզմը կարողանում է հեռացնել աղերը, տոքսինները, միզաթթուն, նատրիումը, ճարպերը։ Մարմնից այս նյութերի նվազեցումը նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը և պահպանում է միզուղիների աշխատանքը օպտիմալ վիճակում: Այն նաև պահպանում է երիկամների առողջությունը:
12 Վերացնում է տոքսինները
Միզամուղ լինելը միակ պատճառը չէ, որ գրեյպֆրուտի յուղը հեռացնում է տոքսինները: Այն նաև խթանում է լիմֆատիկ համակարգը։ Այս համակարգը նույնպես կարևոր դեր է խաղում տոքսինները մարմնից հեռացնելու գործում: Այն բարձրացնում է օրգանիզմի իմունիտետը և վերացնելով տոքսինները՝ կանխում է առողջական խնդիրները, այդ թվում՝ հոդատապը, հոդերի խանգարումները
13 Նվազեցնում է գլխացավերը և միգրենը
Ցիտրուսային յուղի բույրը ներշնչելը խթանում է դոֆամինի արտադրությունը: Սա իր հերթին նվազեցնում է գլխացավերը, լարվածության գլխացավերը և միգրենը, ներառյալ սեզոնային և ալերգիկ միգրենը:
14 Օգտակար է քաշի կորստի ռեժիմում
Մարդիկ ուտում էին գրեյպֆրուտ՝ լրացնելու իրենց նիհարելու ջանքերը: Դա պայմանավորված էր նրանով, որ գրեյպֆրուտը պարունակում է որոշակի ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են խթանել նյութափոխանակության արագությունը: Ամենակարևոր հատկությունն այն է, որ նվազեցնում է ախորժակը։ Գրեյպֆրուտի յուղը, երբ օգտագործվում է արոմաթերապիայում կամ տեղային օգտագործման դեպքում, նվազեցնում է ախորժակը, ինչը կատարյալ գործիք է քաշի կորստի համար:
Գրեյպֆրուտի յուղը կարող է ներառվել նիհարելու ռեժիմի մեջ, որը պետք է ներառի ճիշտ սնվել, առողջ ապրելակերպ և ճիշտ քանակությամբ ֆիզիկական վարժություններ: Յուղը ունի նաև միզամուղ և ավշային խթանող հատկություն, որը հեռացնում է ավելորդ ջուրն ու աղերը։ Նրա բույրը աշխուժացնող ազդեցություն ունի զգայարանների վրա և կարելի է ներշնչել նախքան մարզումները սկսելը:
2010-ին անցկացված ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ գրեյպֆրուտը արգելակում է ադիպոգենեզը, որը հանգեցնում է քաշի կորստի:
15 Բուժում է ժամանակաշրջանի ցավերը
Ժամանակաշրջանների ընթացքում ցավերը կարող են բավականին անհանգստացնող լինել, հատկապես երբ դուք գրասենյակում եք, հանդիպման, դպրոցում կամ ճանապարհորդելու ժամանակ: Տուժած շրջանի մոտ մաշկի վրա նոսրացված գրեյպֆրուտի յուղ քսելը կամ մերսելը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը և կնվազեցնի դաշտանի հետևանքով առաջացած ցավն ու ջղաձգությունը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Dec-22-2022