Ահա գրեյպֆրուտի եթերայուղի օգտակար հատկությունների համառոտ ուղեցույց, որը կօգնի բարելավել ձեր տրամադրությունը, բարելավել ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը և բարելավել մաշկի խնամքի ռեժիմը։
1. Այն կարող է մեղմացնել ակնեները
Գրեյպֆրուտի եթերայուղը հրաշալի բնական միջոց է պզուկների դեմ: Վիտամինները սնուցում են ձեր մաշկը, մինչդեռ դրա հակաբակտերիալ հատկությունները օգտակար են պզուկներ առաջացնող մանրէների դեմ պայքարելու համար: Պարզապես 2-3 կաթիլ քսեք մեկ ճաշի գդալ բազային յուղի հետ և կվերականգնեք մաքուր մաշկը և ձեր վստահությունը:
Գրեյպֆրուտի եթերայուղի օգտակար հատկությունները օգտագործվում են քսուքներում և լոսյոններում: Մաշկի հիվանդությունները բուժելու համար մաշկի խնամքի միջոցներին ավելացրեք 1-2 կաթիլ գրեյպֆրուտի և կիտրոնի եթերայուղեր:
Գրեյպֆրուտի յուղն ունի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններ։ Այն կանխում է էպիդերմիսում մանրէների աճը (գերգաղութացումը)։
2 Այն հակամանրէային և հակաբակտերիալ միջոց է
Գրեյպֆրուտը հիանալի է, քանի որ այն բնական է, հակաբակտերիալ և թարմացնող ցիտրուսային համով։ Թարմություն զգալու համար գրեյպֆրուտի եթերայուղի հաճելի արևադարձային բույրը, որը էներգիա է հաղորդում ձեր զգայարաններին և մաքրում է տարածքները, պարզապես նոսրացրեք 5-10 կաթիլ ջրով՝ ցողիչ շշի մեջ՝ հարմարավետ տնային մաքրող միջոց ստանալու համար, որը կպարգևի թարմության պոռթկում։
3 Այն բարձրացնում է տրամադրությունը
Գրեյպֆրուտի բույրը թարմացնող և երիտասարդացնող է՝ պարգևելով հարմարավետության և խաղաղության զգացողություն: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույրը ակտիվացնում է ուղեղի թուլացման ռեակցիաները և նույնիսկ իջեցնում արյան ճնշումը: Երբ ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր մտավոր հանգստ, պարզապես ցողեք մի քանի կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղ և զգացեք, թե ինչպես է ձեր սթրեսը անհետանում հանգստացնող ցիտրուսային գոլորշիների մեջ:
4. Այն կարող է օգնել քաշի կորստի նպատակներին հասնելուն
Գրեյպֆրուտը հաճախ օգտագործվում է որպես կարևոր բաղադրիչ քաշի կորստի բաղադրատոմսերում: Դրա քաշի կորստի հատկությունների գաղտնիքը կայանում է ակտիվ բաղադրիչների մեջ, որոնք զսպում են ախորժակը և մեծացնում ձեր մարմնի ճարպը այրելու ունակությունը, ուստի այն կատարյալ է նրանց համար, ովքեր պայքարում են խիստ դիետայի դեմ: Այդ ախորժակի դեմ պայքարելու համար կարող եք շնչել բույրը անմիջապես շշից կամ ցրել 5-6 կաթիլ ձեր բնակելի տարածքում:
5. Բարելավում է իմունային համակարգը
Գրեյպֆրուտի յուղը, ինչպես միրգը, բացի C վիտամինի առատությունից, հարուստ է նաև հակաօքսիդանտներով: Սա իդեալական համադրություն է ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում, որոնք կարող են առաջացնել մի շարք հիվանդություններ մարմնում, այդ թվում՝ լսողության և տեսողության կորուստ, վաղաժամ ծերացում և հյուսվածքների քայքայում: Գրեյպֆրուտի յուղը արդյունավետ է ազատ ռադիկալների և դրանց հետևանքով առաջացող օքսիդատիվ սթրեսի պատճառած վնասը չեզոքացնելու համար:
6. Վարակները հեռու են պահում
Գրեյպֆրուտի յուղի երեք հատկությունները, որոնք այն դարձնում են արդյունավետ վարակների դեմ պայքարում, հակավիրուսային, հակամանրէային և հակասեպտիկ են: Այս յուղը մարմնին քսելը ոչ միայն կանխում է վերքերի վարակումը, այլև վերացնում է արդեն իսկ առկա վարակները: Այն կարող է բուժել ինչպես արտաքին վարակները (մաշկի վարակներ), այնպես էլ ներքին վարակները (ներառյալ ստամոքսի, շնչառական և երիկամների վարակները):
7. Բարելավում է ինքնագնահատականը և վստահությունը
Գրեյպֆրուտի յուղի բույրն ունի ցիտրուսային երանգ։ Այս բույրն ունի բարձրացնող ազդեցություն։ Յուղի բույրը տարածվել է հիվանդանոցում՝ որպես կլինիկական ուսումնասիրության մաս։ Իշխանությունները հայտնել են, որ հիվանդները ավելի լավատեսորեն են տրամադրված իրենց ապաքինման հարցում, երբ ներշնչել են ցիտրուսային բույրը։ Այս բույրը նաև օգտագործվում է այն մարդկանց ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար, ովքեր պատրաստվում են կարևոր առաջադրանք կատարել։ (Խորհուրդ է տրվում դիմել արոմաթերապևտի՝ եթերային յուղի օգտակարության և կիրառման մասին իմանալու համար, նախքան այն տարածելը):
8. Նվազեցնում կամ բուժում է դեպրեսիան
Գրեյպֆրուտի յուղի բույրը ներշնչելը ակտիվացնում է լիմբիկ համակարգը և առաջացնում դրականության զգացում: Սա օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի սկիզբը կամ ախտանիշները: Եթե դեպրեսիան վաղ փուլում է, արոմաթերապիան՝ այլ թերապիաների համադրությամբ, կարող է բուժել դեպրեսիան: Չնայած եթերային յուղերի կողմից դեպրեսիայի բուժման գիտական ապացույցներ չկան, այս տեխնիկայի շատ կողմնակիցներ կարծում են, որ արոմաթերապիան խոր ազդեցություն ունի դեպրեսիայի վրա: Այն անկասկած իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը և սրտի հաճախության բարձրացումը, դրանով իսկ նվազեցնելով անհանգստությունը: Դեպրեսիայի համար արոմաթերապիան աստիճանական գործընթաց է, բայց ոչ թե ժամանակակից դեղամիջոցների փոխարինող:
9 միջոց, որոնք կանխում են մանրէների աճը
Եթերային յուղերն ունեն հակամանրէային հատկություններ, գրեյպֆրուտի յուղը բացառություն չէ։ Այն կարող է քսվել կտրվածքների և կապտուկների վրա, ինչպես նաև ավելացվել դեմքի լվացող միջոցներին և լոսյոններին՝ դեմքը մաքրելու համար։ Այն հեռացնում է բիոթաղանթները և կանխում վարակները և ակնեն։
Այն նաև օգտագործվում է որպես սննդային պահպանիչ, քանի որ կարող է կանխել P. aeruginosa բակտերիաների աճը: 2020 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ յուղը հարմար է որպես սննդային պահպանիչ:
10 հավասարակշռություն հորմոնների սեկրեցիայի համար
Գրեյպֆրուտի յուղը գործում է որպես խթանիչ մարմնի և մտքի համար: Այն խթանում է միտքը՝ վերականգնելով այն: Այն խթանում է մարմնի էնդոկրին համակարգը՝ այդպիսով կարգավորելով հորմոնների սեկրեցիան: Հորմոնների ճիշտ համադրությունը ոչ միայն կանխում է դեպրեսիան, այլև գերոգևորությունը: Այն նաև խթանում է նյութափոխանակությունը, որը վերահսկում է մարսողական առողջությունը՝ կարգավորելով ստամոքսահյութի և լեղու արտազատումը: Դրա խթանող ազդեցությունը նաև ազդում է նյարդային համակարգի վրա՝ այդպիսով կանխելով նյարդաբանական խանգարումները:
11. Ավելի շատ միզարձակում
Գրեյպֆրուտի յուղը իր միզամուղ բնույթի շնորհիվ ավելի շատ միզարձակում է առաջացնում: Արդյո՞ք այն լա՞վ է: Ավելի շատ միզարձակումը ստիպում է մարմնին դուրս մղել ավելորդ աղերը և տոքսինները մարմնից: Երբ միզարձակման հաճախականությունն ավելանում է, մարմինը կարողանում է դուրս մղել աղերը, տոքսինները, միզաթթուն, նատրիումը և ճարպերը: Այս նյութերի նվազեցումը մարմնից իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը և պահպանում է միզուղիների օպտիմալ աշխատանքը: Այն նաև պահպանում է երիկամների առողջությունը:
12. Հեռացնում է տոքսինները
Գրեյպֆրուտի յուղի միզամուղ լինելը միակ պատճառը չէ, որ այն հեռացնում է տոքսինները։ Այն նաև խթանում է լիմֆատիկ համակարգը։ Այս համակարգը նույնպես կարևոր դեր է խաղում օրգանիզմից տոքսինների հեռացման գործում։ Այն բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և տոքսինները հեռացնելով՝ կանխում է առողջական խնդիրները, այդ թվում՝ պոդագրան, հոդերի հիվանդությունները։
13. Նվազեցնում է գլխացավը և միգրենը
Ցիտրուսային յուղի բույրը շնչելը խթանում է դոպամինի արտադրությունը։ Սա, իր հերթին, նվազեցնում է գլխացավերը, լարվածության գլխացավերը և միգրենը, այդ թվում՝ սեզոնային և ալերգիկ միգրենները։
14 օգտակար բան քաշի կորստի ռեժիմում
Մարդիկ սովորություն ունեին գրեյպֆրուտ ուտել՝ քաշի կորստի ջանքերը լրացնելու համար։ Դա պայմանավորված էր նրանով, որ գրեյպֆրուտը պարունակում էր որոշակի ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող էին խթանել նյութափոխանակությունը։ Ամենակարևոր հատկությունն այն է, որ այն նվազեցնում է ախորժակը։ Արոմաթերապիայի մեջ կամ տեղայնորեն քսելիս գրեյպֆրուտի յուղը նվազեցնում է ախորժակը, ինչը կատարյալ գործիք է քաշի կորստի համար։
Գրեյպֆրուտի յուղը կարող է ներառվել քաշի կորստի ռեժիմում, որը պետք է ներառի ճիշտ սննդակարգ, առողջ ապրելակերպ և բավարար քանակությամբ վարժություններ: Յուղը նաև ունի միզամուղ և լիմֆատիկ խթանիչ հատկություններ, որոնք հեռացնում են ավելորդ ջուրն ու աղերը: Դրա բույրը էներգետիկ ազդեցություն ունի զգայարանների վրա և կարող է ներշնչվել մարզումները սկսելուց առաջ:
2010 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ գրեյպֆրուտը կանխում է ճարպագոյացումը, որը հանգեցնում է քաշի կորստի:
15 բուժում է դաշտանային ցավերը
Դաշտանային ցավերը կարող են բավականին անհարմար լինել, հատկապես, երբ դուք գրասենյակում եք, հանդիպման ժամանակ, դպրոցում կամ ճանապարհորդում եք: Նոսրացված գրեյպֆրուտի յուղը քսելը կամ մերսելը վնասված հատվածի մոտ գտնվող մաշկին կբարձրացնի արյան շրջանառությունը և կնվազեցնի դաշտանի հետ կապված ցավն ու ցավը:
Հրապարակման ժամանակը. Դեկտեմբերի 22-2022