Թոփ 15 օգտագործում և առավելություններ
Անանուխի յուղի բազմաթիվ օգտագործումներից և առավելություններից մի քանիսը ներառում են.
1. Վերացնում է մկանների և հոդերի ցավը
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե արդյոք անանուխի յուղն օգտակար է ցավի համար, պատասխանը միանշանակ «այո» է: Անանուխի եթերայուղը շատ արդյունավետ բնական ցավազրկող և մկանային հանգստացնող միջոց է:
Այն նաև ունի սառեցնող, կազդուրիչ և հակասպազմոդիկ հատկություն։ Անանուխի յուղը հատկապես օգտակար է լարվածության գլխացավը թեթևացնելու համար: Մեկ կլինիկական փորձարկում ցույց է տալիս, որ դակատարում է ինչպես ացետամինոֆենը.
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որանանուխի յուղը կիրառվում է տեղայնորենունի ցավազրկման առավելություններ՝ կապված ֆիբրոմիալգիայի և միոֆասիալ ցավի համախտանիշի հետ: Հետազոտողները պարզել են, որ անանուխի յուղը, էվկալիպտը, կապսաիցինը և այլ բուսական պատրաստուկները կարող են օգտակար լինել, քանի որ դրանք գործում են որպես տեղային ցավազրկողներ:
Ցավը թեթևացնելու համար անանուխի յուղն օգտագործելու համար պարզապես օրական երեք անգամ քսեք երկու-երեք կաթիլ անհանգստացնող հատվածին, հինգ կաթիլ ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ Epsom աղով կամ փորձեք տնական մկանների քսում: Անանուխը նարդոսի յուղի հետ համատեղելը նաև հիանալի միջոց է ձեր մարմնին հանգստանալու և մկանային ցավը նվազեցնելու համար:
2. Սինուսների խնամք և շնչառական օգնություն
Անանուխի արոմաթերապիան կարող է օգնել բացել ձեր սինուսները և ազատել կոկորդի քերծվածքից: Այն գործում է որպես թարմացնող խորխաբեր՝ օգնելով բացել ձեր շնչուղիները, մաքրել լորձը և նվազեցնել գերբնակվածությունը:
Դա նույնպես մեկն էլավագույն եթերային յուղերը մրսածության համար, գրիպ, հազ, սինուսիտ, ասթմա, բրոնխիտ և այլ շնչառական հիվանդություններ:
Լաբորատոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ անանուխի յուղում հայտնաբերված միացությունները ունեն հակամանրէային, հակավիրուսային և հակաօքսիդանտ հատկություններ, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է նաև օգնել պայքարել վարակների դեմ, որոնք հանգեցնում են շնչառական ուղիների հետ կապված ախտանիշների:
Անանուխի յուղը խառնել կոկոսի յուղի հետ ևէվկալիպտի յուղդարձնել իմտնական գոլորշի քսում. Դուք կարող եք նաև ցրել անանուխի հինգ կաթիլ կամ քսել երկու-երեք կաթիլ տեղում ձեր քունքերին, կրծքավանդակին և պարանոցի հետևին:
3. Սեզոնային ալերգիայի թեթևացում
Անանուխի յուղը շատ արդյունավետ է քթի հատվածների մկանները հանգստացնելու և ալերգիայի սեզոնի ընթացքում շնչառական ուղիներից մաքրելու ցեխն ու ծաղկափոշին: Այն համարվում է լավագույններից մեկըեթերային յուղեր ալերգիայի համարիր խորխաբեր, հակաբորբոքային և կազդուրիչ հատկությունների պատճառով:
Լաբորատոր հետազոտություն, որը հրապարակվել էԵվրոպական բժշկական հետազոտությունների ամսագիրգտել է, որանանուխի միացությունները դրսևորեցին պոտենցիալ թերապևտիկ արդյունավետությունքրոնիկ բորբոքային խանգարումների բուժման համար, ինչպիսիք են ալերգիկ ռինիտը, կոլիտը և բրոնխիալ ասթման:
Սեզոնային ալերգիայի ախտանիշներից ազատվելու համար ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստված արտադրանքի օգնությամբ ցրեք անանուխի և էվկալիպտի յուղը տանը կամ քսեք անանուխի երկու-երեք կաթիլ տեղում ձեր քունքերին, կրծքավանդակին և պարանոցին:
4. Բարձրացնում է էներգիան և բարելավում վարժությունների կատարումը
Անառողջ էներգետիկ ըմպելիքների ոչ թունավոր այլընտրանքի համար վերցրեք մի քանի հոտ անանուխ: Այն օգնում է բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ, դպրոցում կամ ցանկացած այլ ժամանակ, երբ դուք պետք է «այրեք կեսգիշերային յուղը»:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այնկարող է նաև օգնել բարելավել հիշողությունը և զգոնությունըերբ ներշնչվում է. Այն կարող է օգտագործվել ձեր ֆիզիկական կատարողականությունը բարձրացնելու համար, անկախ նրանից, թե դուք շաբաթական մարզումների ժամանակ մի փոքր մղելու կարիք ունեք, թե մարզվում եք մարզական իրադարձության համար:
Հետազոտությունը հրապարակված էAvicenna Journal of Phytomedicineհետաքննել էանանուխի կուլ տալու ազդեցությունը վարժությունների վրակատարումը։ Քոլեջի 30 առողջ արական սեռի ուսանող պատահականության սկզբունքով բաժանվել են փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի: Նրանց տրվել է անանուխի եթերայուղի մեկ բանավոր չափաբաժին, և չափումներ են կատարվել նրանց ֆիզիոլոգիական պարամետրերի և կատարողականի վերաբերյալ:
Հետազոտողները նկատել են զգալի բարելավումներ բոլոր փորձարկված փոփոխականներում՝ անանուխի յուղ ընդունելուց հետո: Փորձարարական խմբում ընդգրկվածները ցույց են տվել իրենց բռնելու ուժի աստիճանական և զգալի աճ՝ կանգնած ուղղահայաց ցատկում և կանգնած երկար ցատկում:
Անանուխի յուղի խումբը նաև ցույց է տվել թոքերից արտաշնչվող օդի քանակի, շնչառության առավելագույն արագության և արտաշնչման առավելագույն արագության զգալի աճ: Սա խոսում է այն մասին, որ անանուխը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ բրոնխի հարթ մկանների վրա:
Ձեր էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու և անանուխի յուղով համակենտրոնացումը բարելավելու համար ներսից մեկից երկու կաթիլ վերցրեք մի բաժակ ջրի հետ, կամ քսեք երկու-երեք կաթիլ տեղում ձեր քունքերին և պարանոցին:
5. Մեղմացնում է գլխացավը
Գլխացավի դեպքում անանուխը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը, հանգստացնել աղիքները և հանգստացնել լարված մկանները: Այս բոլոր պայմանները կարող են առաջացնել լարվածության գլխացավ կամ միգրեն՝ դարձնելով անանուխի յուղը լավագույններից մեկըեթերային յուղեր գլխացավի համար.
Գերմանիայի Քիլի համալսարանի նյարդաբանական կլինիկայի հետազոտողների կլինիկական փորձարկումը ցույց է տվել, որ աանանուխի յուղի, էվկալիպտի յուղի և էթանոլի համադրությունուներ «զգալի անալգետիկ ազդեցություն՝ նվազեցնելով գլխացավի նկատմամբ զգայունությունը»։ Երբ այս յուղերը քսում էին ճակատին և քունքերին, դրանք նաև բարձրացնում էին ճանաչողական աշխատանքը և ունեին մկանները հանգստացնող և մտավոր հանգստացնող ազդեցություն:
Որպես գլխացավի բնական միջոց օգտագործելու համար պարզապես երկու-երեք կաթիլ քսեք քունքերին, ճակատին և պարանոցին: Այն կսկսի թուլացնել ցավն ու լարվածությունը շփման ժամանակ:
6. Բարելավում է IBS ախտանիշները
Ցույց է տրվել, որ անանուխի յուղի պարկուճները արդյունավետ են բնական գրգռված աղիքի համախտանիշի (IBS) բուժման համար:Անանուխի յուղ IBS-ի համարնվազեցնում է հաստ աղիքի սպազմերը, հանգստացնում է ձեր աղիների մկանները և կարող է օգնել նվազեցնել փքվածությունն ու գազը:
Պլացեբոյով վերահսկվող, պատահականացված կլինիկական փորձարկումը հայտնաբերել է IBS-ի ախտանիշների 50 տոկոսի նվազում այն օգտագործած հիվանդների 75 տոկոսի մոտ: Երբ IBS-ով 57 հիվանդ բուժվել էօրական երկու անգամ անանուխի յուղի երկու պարկուճչորս շաբաթվա ընթացքում կամ պլացեբոյի ընթացքում, անանուխի խմբի հիվանդների մեծամասնության մոտ նկատվել են բարելավված ախտանիշներ, ներառյալ որովայնի արյունահոսության նվազում, որովայնի ցավ կամ անհանգստություն, փորլուծություն, փորկապություն և հրատապություն դեֆեկացիայի ժամանակ:
IBS-ի ախտանիշները թեթևացնելու համար փորձեք մեկ-երկու կաթիլ անանուխի յուղ ընդունել մեկ բաժակ ջրի հետ կամ ուտելուց առաջ ավելացնել պարկուճի մեջ: Կարող եք նաև երկու-երեք կաթիլ քսել տեղական որովայնին:
7. Թարմացնում է շնչառությունը և աջակցում բերանի խոռոչի առողջությանը
Ավելի քան 1000 տարի փորձված և ճշմարիտ անանուխի բույսն օգտագործվել է շնչառությունը բնականորեն թարմացնելու համար: Սա, հավանաբար, պայմանավորված է ճանապարհովանանուխի յուղը սպանում է բակտերիաները և սնկերըորը կարող է հանգեցնել խոռոչի կամ վարակի:
Լաբորատոր հետազոտություն, որը հրապարակվել էEuropean Journal of Dentistryպարզել է, որ անանուխի յուղը (հետթեյի ծառի յուղևուրցի եթերայուղ)ցուցադրվել է հակամանրէային գործողություններբերանի խոռոչի պաթոգենների դեմ, ներառյալStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Էշերիխիա կոլիևCandida albicans.
Ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը խթանելու և ձեր շունչը թարմացնելու համար փորձեք պատրաստել իմտնական խմորի սոդա ատամի մածուկկամտնական բերանի լվացում. Կարող եք նաև մի կաթիլ անանուխի յուղ ավելացնել անմիջապես ձեր խանութից գնված ատամի մածուկի արտադրանքին կամ մի կաթիլ ավելացնել ձեր լեզվի տակ հեղուկներ խմելուց առաջ:
8. Խթանում է մազերի աճը և նվազեցնում թեփը
Անանուխը օգտագործվում է շատ բարձրորակ մազերի խնամքի միջոցներում, քանի որ այն կարող է բնական կերպով խտացնել և սնուցել վնասված թելերը: Այն կարող է օգտագործվել որպես բնական միջոց նոսրացած մազերի համար, և այն օգնում է խթանել գլխամաշկը և աշխուժացնել ձեր միտքը:
Գումարած,մենթոլն ապացուցված էհզոր հակասեպտիկ միջոց, ուստի այն կարող է օգնել հեռացնել մանրէները, որոնք կուտակվում են ձեր գլխի և թելերի վրա: Այն նույնիսկ օգտագործվում էթեփի դեմ շամպուններ.
Դա իրականում կարող է լինել մազերի աճի լավագույն յուղերից մեկը:
Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունը, որը փորձարկեց դրա արդյունավետությունը մկների վրա, ցույց տվեց, որ դրանից հետոանանուխի տեղական կիրառումչորս շաբաթվա ընթացքում մաշկի հաստության, ֆոլիկուլների քանակի և ֆոլիկուլների խորության զգալի աճ է գրանցվել: Այն ավելի արդյունավետ էր, քան ֆիզիոլոգիական լուծույթի, ժոժոբայի յուղի և մինօքսիդիլի տեղական կիրառումը, դեղամիջոց, որն օգտագործվում է վերածննդի համար:
Որպեսզի անանուխն օգտագործեք ձեր կողպեքների համար՝ նպաստելու աճին և սնուցմանը, պարզապես երկու-երեք կաթիլ ավելացրեք ձեր շամպունին և կոնդիցիոներին: Դուք նույնպես կարող եք կատարել իմտնական խնկունի անանուխի շամպունՍփրեյ պատրաստեք՝ հինգից 10 կաթիլ անանուխ ավելացնելով ջրով լցված լակի շշի մեջ կամ պարզապես ցնցուղ ընդունելու ժամանակ երկու-երեք կաթիլ մերսեք գլխի մեջ:
9. Վերացնում է քորը
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղի մեջ հայտնաբերված մենթոլն արգելակում է քոր առաջացումը: Եռակի կույր կլինիկական փորձարկումը, որին մասնակցել են պատահականորեն ընտրված 96 հղի կանայք, որոնց մոտ ախտորոշվել է քոր, փորձարկվել է անանուխի ախտանշանները բարելավելու ունակությունը: Պրուրիտուսը տարածված խնդիր է, որը կապված է հիասթափեցնող, շարունակական քորի հետ, որը հնարավոր չէ հանգստացնել:
Ուսումնասիրության համար կանայք դիմել են աանանուխի և քնջութի յուղի համադրությունկամ պլացեբո օրական երկու անգամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Հետազոտողները պարզել են, որ բուժվող խմբում քորի ծանրությունը ցույց է տվել զգալի վիճակագրական տարբերություն՝ համեմատած պլացեբո խմբի հետ:
Քորով ապրելը կարող է ցավ լինել: Անանուխով քորը թեթևացնելու համար պարզապես երկու-երեք կաթիլ քսեք տեղում, կամ ավելացրեք 5-10 կաթիլ տաք ջրային լոգանքի մեջ:
Եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք, ապա տեղային կիրառությունից առաջ այն միացրեք հավասար մասերի կրիչի յուղի հետ: Կարող եք նաև այն խառնել լոսյոնի կամ կրեմի մեջ՝ կրիչի յուղի փոխարեն, կամ միացնել անանուխի հետնարդոսի յուղ քորը թեթևացնելու համար, քանի որ նարդոսն ունի հանգստացնող հատկություն։
10. Բնականաբար վանում է սխալները
Ի տարբերություն մեզ՝ մարդկանց, մի շարք փոքրիկ կենդանիներ ատում են անանուխի հոտը, այդ թվում՝ մրջյունները, սարդերը, ուտիճները, մոծակները, մկները և, հնարավոր է, նույնիսկ ոջիլները: Սա սարդերի, մրջյունների, մկների և այլ վնասատուների համար անանուխի յուղը դարձնում է արդյունավետ և բնական վանող միջոց: Այն կարող է նաև արդյունավետ լինել տզերի դեպքում:
Բույսերի վրա հիմնված միջատասպան միջոցների ակնարկը հրապարակված էՄալարիայի ամսագիրպարզել է, որ ամենաարդյունավետ բույսըեթերային յուղեր, որոնք օգտագործվում են ախտահանող միջոցների մեջներառում են՝
- անանուխ
- կիտրոնախոտ
- գերանիոլ
- սոճին
- մայրու
- ուրց
- պաչուլի
- մեխակ
Պարզվել է, որ այս յուղերը վանում են մալարիայի, ֆիլարիայի և դեղին տենդի փոխանցողներին 60-180 րոպե:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ անանուխի յուղը հանգեցրել է 150 րոպեիմոծակների դեմ պաշտպանության ամբողջական ժամանակը, ձեռքերին քսելով ընդամենը 0,1 մլ յուղ: Հետազոտողները նշել են, որ 150 րոպե անց անանուխի յուղի արդյունավետությունը նվազել է և անհրաժեշտ է կրկին կիրառել:
11. Նվազեցնում է սրտխառնոցը
Երբ 34 հիվանդի մոտ հետվիրահատական սրտխառնոց է զգացվել սրտի վիրահատությունից հետո, և նրանք օգտագործել են աքթի արոմաթերապիայի ինհալատոր, որը պարունակում է անանուխի յուղՊարզվել է, որ նրանց սրտխառնոցի մակարդակը զգալիորեն տարբերվում է անանուխի ներշնչումից առաջ:
Հիվանդներին խնդրեցին գնահատել սրտխառնոցի իրենց զգացմունքները 0-ից 5 սանդղակով, ընդ որում 5-ը ամենամեծ սրտխառնոցն էր: Միջին միավորը 3,29-ից անանուխի յուղի ինհալացիաից առաջ հասել է 1,44-ի՝ դրանից երկու րոպե անց:
Սրտխառնոցից ազատվելու համար պարզապես շշից անմիջապես ներշնչեք անանուխի յուղը, մեկ կաթիլ ավելացրեք մեկ բաժակ թորած ջրի մեջ կամ մեկ-երկու կաթիլ շփեք ականջների հետևում:
12. Բարելավում է կոլիկի ախտանիշները
Գոյություն ունի հետազոտություն, որը ցույց է տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել որպես կոլիկի բնական միջոց: Համաձայն խաչաձև ուսումնասիրության, որը հրապարակվել էԱպացույցների վրա հիմնված կոմպլեմենտար և այլընտրանքային բժշկություն,Նույնքան արդյունավետ է անանուխի յուղի օգտագործումըորպես Սիմետիկոն դեղամիջոց մանկական կոլիկի բուժման համար՝ առանց նշանակված դեղամիջոցների հետ կապված կողմնակի ազդեցությունների:
Հետազոտողները պարզել են, որ կոլիկով հիվանդ նորածինների միջին լացի ժամանակը օրական 192 րոպեից հասել է օրական 111 րոպեի: Բոլոր մայրերն արձանագրել են կոլիկի դրվագների հաճախականության և տևողության հավասարաչափ նվազում անանուխի յուղ և սիմեթիկոն օգտագործողների մոտ, դեղամիջոց, որն օգտագործվում է գազը, փքվածությունը և ստամոքսի անհանգստությունը թեթևացնելու համար:
Հետազոտության համար նորածիններին տրվել է մեկ կաթիլMentha piperitaմեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար օրական մեկ անգամ յոթ օրվա ընթացքում: Նախքան այն օգտագործելը ձեր երեխայի համար, համոզվեք, որ քննարկեք այս բուժման ծրագիրը ձեր երեխայի մանկաբույժի հետ:
13. Բարձրացնում է մաշկի առողջությունը
Անանուխի յուղը տեղային օգտագործման դեպքում ունի հանգստացնող, փափկեցնող, տոնուսային և հակաբորբոքային ազդեցություն մաշկի վրա: Այն ունի հակասեպտիկ և հակամանրէային հատկություններ:
Եթերային յուղերի ակնարկ՝ որպես պոտենցիալ հակամանրէային մաշկային հիվանդությունների բուժման համար, հրապարակված էԱպացույցների վրա հիմնված կոմպլեմենտար և այլընտրանքային բժշկությունգտել է, որանանուխի յուղը արդյունավետ է, երբ օգտագործվում էնվազեցնել:
- սև կետերը
- հավի ջրծաղիկ
- յուղոտ մաշկ
- դերմատիտ
- բորբոքում
- քոր առաջացնող մաշկ
- ռինգ որդ
- քոս
- արեւայրուկ
Ձեր մաշկի առողջությունը բարելավելու և որպես պզուկների դեմ տնային միջոց օգտագործելու համար, երկու-երեք կաթիլ խառնեք նարդոսի եթերայուղի հավասար մասերի հետ և կիրառեք այդ համակցությունը տեղային կերպով մտահոգության վայրում:
14. Արևայրուքից պաշտպանություն և թեթևացում
Անանուխի յուղը կարող է խոնավացնել արևայրուքից տուժած տարածքները և թեթևացնել ցավը: Այն կարող է օգտագործվել նաև արևայրուքը կանխելու համար:
In vitro հետազոտությունը պարզել է, որԱնանուխի յուղն ունի արևապաշտպան գործոն (SPF)արժեք, որն ավելի բարձր է, քան մյուս եթերային յուղերը, ներառյալ նարդոսի, էվկալիպտի, թեյի ծառի և վարդի յուղերը:
Արևի ազդեցությունից հետո ապաքինումն արագացնելու և արևայրուքից պաշտպանվելու համար, երկու-երեք կաթիլ անանուխի յուղը խառնեք կես թեյի գդալ կոկոսի յուղի հետ և քսեք այն անմիջապես մտահոգության վայրին: Դուք կարող եք նաև իմ բնական դարձնելտնական արևայրուկի սփրեյցավը թեթևացնելու և մաշկի առողջ թարմացման համար:
15. Պոտենցիալ հակաքաղցկեղային գործակալ
Թեև այս ոլորտում ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, որոշ լաբորատոր հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ անանուխը կարող է օգտակար լինել որպես հակաքաղցկեղային միջոց: Նման ուսումնասիրություններից մեկը պարզել է, որ միացությունըմենթոլը խանգարում է շագանակագեղձի քաղցկեղի աճինառաջացնելով բջիջների մահ և կարգավորելով բջջային գործընթացները