կարճ նկարագրություն.
Նարդոսի եթերայուղն էամենաշատ օգտագործվող եթերայուղայսօր աշխարհում, սակայն նարդոսի օգուտներն իրականում հայտնաբերվել են ավելի քան 2500 տարի առաջ: Իր հզոր հակաօքսիդանտ, հակամանրէային, հանգստացնող, հանգստացնող և հակադեպրեսիվ հատկությունների պատճառով,նարդոսի յուղի առավելությունները շատ են, և այն օգտագործվել է ինչպես կոսմետիկ, այնպես էլ բուժական դարեր շարունակ:
Եգիպտացիները նարդոսն օգտագործում էին մումիֆիկացիայի համար և որպես օծանելիք: Իրականում, երբ 1923 թվականին Թութ թագավորի գերեզմանը բացվեց, ասվում էր, որ նարդոսի թույլ բույր կար, որը դեռ կարելի էր հայտնաբերել 3000 տարի անց:
Վաղ և ժամանակակից արոմաթերապիայի տեքստերը պաշտպանում են նարդոսի օգտագործումը որպես անուշաբույր միջոցհակաբակտերիալ եթերայուղ. Բույսի տերևներն ու ցողունները օգտագործվում էին մարսողական համակարգի հիվանդությունների և ռևմատիզմի դեմ թուրմեր պատրաստելու համար, իսկ նարդոսը գնահատվում էր իր կոսմետիկ նպատակներով:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որՀռոմեացիներն օգտագործում էին նարդոսի յուղլողանալու, եփելու և օդը մաքրելու համար։ Աստվածաշնչում նարդոսի յուղը անուշաբույր նյութերից էր, որն օգտագործվում էր օծման և բուժման համար:
Քանի որ նարդոսի յուղը պարունակում է նման բազմակողմանի հատկություններ և բավականաչափ նուրբ է ուղղակիորեն մաշկին օգտագործելու համար, այն համարվում է պարտադիր յուղ, հատկապես, եթե դուք նոր եք սկսել օգտագործել ձեր առողջության համար եթերային յուղեր: Գիտությունը միայն վերջերս է սկսել գնահատել նարդոսի եթերայուղի պարունակվող առողջական ազդեցությունների շրջանակը, բայց արդեն կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք մատնանշում են այս յուղի զարմանալի հնարավորությունները:
Այսօր նարդոսը աշխարհում ամենահայտնի եթերային յուղերից մեկն է և լավ պատճառներով: Մարդիկ սկսում են ընկալել նարդոսի յուղի առավելությունները ձեր մարմնի, ինչպես նաև ձեր տան համար:
Նարդոսի յուղի առավելությունները
1. Հակաօքսիդանտ պաշտպանություն
Ազատ ռադիկալները, ինչպես տոքսինները, քիմիական նյութերը և աղտոտող նյութերը, անկասկած, ամենավտանգավոր և ամենատարածված ռիսկի գործոնն են յուրաքանչյուր հիվանդության համար, որն այսօր ազդում է ամերիկացիների վրա: Ազատ ռադիկալները պատասխանատու են ձեր իմունային համակարգի անջատման համար և կարող են անհավանական վնաս հասցնել ձեր մարմնին:
Մարմնի բնական արձագանքը ազատ ռադիկալների վնասմանը հակաօքսիդանտ ֆերմենտների ստեղծումն է, հատկապես գլուտատիոնը, կատալազը և սուպերօքսիդ դիսմուտազը (SOD), որոնք կանգնեցնում են այս ազատ ռադիկալներին իրենց վնասը հասցնելուց: Ցավոք, ձեր մարմինը կարող է իրականում հակաօքսիդանտների պակաս ունենալ, եթե ազատ ռադիկալների բեռը բավականաչափ մեծ է, ինչը համեմատաբար տարածված է դարձել ԱՄՆ-ում՝ վատ սննդակարգի և տոքսինների բարձր ազդեցության պատճառով:
Բարեբախտաբար, նարդոսը բնական հակաօքսիդանտ է, որն աշխատում է հիվանդությունների կանխարգելման և վերացման համար: 2013 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունըԲուսաբուժությունպարզել է, որ դաավելացրել է ակտիվությունըմարմնի ամենահզոր հակաօքսիդանտներից՝ գլուտատիոն, կատալազ և SOD: Ավելի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նմանատիպ արդյունքներ՝ եզրակացնելով, որնարդոսն ունի հակաօքսիդիչ ակտիվությունև օգնում է կանխել կամ հակադարձել օքսիդատիվ սթրեսը:
2. Օգնում է բուժել շաքարախտը
2014 թվականին Թունիսից գիտնականները ձեռնամուխ եղան կատարել մի հետաքրքրաշարժ խնդիր՝ ստուգել նարդոսի ազդեցությունը արյան շաքարի վրա՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն կարող է բնական ճանապարհով բուժել շաքարախտը:
Կենդանիների 15-օրյա հետազոտության ընթացքում արդյունքներըդիտարկվածհետազոտողների կողմից բացարձակապես զարմանալի էին: Մի խոսքով, նարդոսի եթերայուղով բուժումը պաշտպանեց մարմինը շաքարախտի հետևյալ ախտանիշներից.
- Արյան գլյուկոզայի բարձրացում (շաքարախտի բնորոշ նշան)
- Նյութափոխանակության խանգարումներ (հատկապես ճարպային նյութափոխանակություն)
- Քաշի ավելացում
- Լյարդի և երիկամների հակաօքսիդանտների սպառումը
- Լյարդի և երիկամների դիսֆունկցիան
- Լյարդ և երիկամլիպոպերօքսիդացում(երբ ազատ ռադիկալները «գողանում են» ճարպի անհրաժեշտ մոլեկուլները բջջային թաղանթներից)
Թեև ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ հասկանալու համար նարդոսի ողջ կարողությունը շաքարախտի կանխարգելման կամ վերացման համար, այս հետազոտության արդյունքները խոստումնալից են և ցույց են տալիս բույսի էքստրակտի բուժական ներուժը: Դիաբետի դեպքում այն օգտագործելու համար օգտագործեք այն տեղական պարանոցի և կրծքավանդակի վրա, տարածեք այն տանը կամ հավելեք դրանով:
3. Բարելավում է տրամադրությունը և նվազեցնում սթրեսը
Վերջին տարիներին նարդոսի յուղը դրվել է պատվանդանի վրա՝ նյարդաբանական վնասվածքներից պաշտպանելու իր յուրահատուկ ունակության համար։ Ավանդաբար, նարդոսն օգտագործվել է նյարդաբանական խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են միգրենը, սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան, ուստի հետաքրքիր է տեսնել, որ հետազոտությունը վերջապես հասնում է պատմությանը:
Կան մի քանի ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս բույսի ազդեցությունը սթրեսի և անհանգստության մակարդակի վրա: 2019 թվականի ուսումնասիրությունը պարզել է, որինհալացիաԼավանդուլաԱմենահզոր անգսիոլիտիկ յուղերից մեկն է, քանի որ այն նվազեցնում է հետվիրահատական անհանգստությունը և կարող է համարվել պոտենցիալ հանգստացնող միջոց վիրաբուժական միջամտությունների և անզգայացման ենթարկվող հիվանդների համար:
2013թ.-ին ապացույցների վրա հիմնված հետազոտությունը հրապարակել էԿլինիկական պրակտիկայում հոգեբուժության միջազգային հանդեսպարզել է, որ հավելումը 80 միլիգրամովնարդոսի եթերայուղի պարկուճները օգնում են մեղմացնելանհանգստություն, քնի խանգարում և դեպրեսիա: Բացի այդ, հետազոտության ընթացքում չկար որևէ անբարենպաստ կողմնակի ազդեցություն, դեղորայքային փոխազդեցություն կամ նարդոսի յուղ օգտագործելուց դուրս գալու ախտանիշներ:
ԱյնՆյարդահոգեբանական դեղագործության միջազգային հանդես2014 թվականին հրապարակել է մարդկային հետազոտություն, որըբացահայտվել էոր Silexan-ը (այլ կերպ հայտնի է որպես նարդոսի յուղի պատրաստուկ) ավելի արդյունավետ է ընդհանրացված անհանգստության խանգարման դեմ, քան պլացեբոները և պարոքսետինի դեղատոմսով դեղերը: Բուժումից հետո ուսումնասիրությունը հայտնաբերել է հեռացման ախտանիշների կամ անբարենպաստ կողմնակի ազդեցությունների զրոյական դեպք:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է 2012 թվականին, մասնակցել է 28 հետծննդաբերական բարձր ռիսկային կանանց և նշել է, որ ըստտարածելով նարդոս իրենց տներումՆրանք ունեցել են հետծննդյան դեպրեսիայի զգալի կրճատում և անհանգստության խանգարման նվազում արոմաթերապիայի չորսշաբաթյա բուժման պլանից հետո:
Նարդոսը նաև լավացնում է PTSD ախտանիշները:Օրական ութսուն միլիգրամ նարդոսի յուղօգնեց նվազեցնել դեպրեսիան 33 տոկոսով և կտրուկ նվազեցնել քնի խանգարումները, տրամադրությունը և ընդհանուր առողջական վիճակը PTSD-ով տառապող 47 մարդկանց մոտ, ինչպես ցույց է տրված երկրորդ փուլի փորձարկումը, որը հրապարակվել է ամսագրում։Բուսաբուժություն.
Սթրեսը թեթևացնելու և քունը լավացնելու համար մահճակալի մոտ դրեք դիֆուզոր և ցրեք յուղեր, երբ քնում եք գիշերը կամ ընտանեկան սենյակում, երբ կարդում եք կամ երեկոյան դադարում եք: Նմանատիպ արդյունքների համար կարող եք նաև օգտագործել այն տեղական ականջների հետևում:
